Боксерские лапы являются важнейшим снаряжением при отработке ударов, так что боксерам на тренировках без них не обойтись. Широкий выбор качественных боксерских лап по приятным ценам вы сможете найти на сайте интернет магазина Octagon-Shop. Данный магазин с 2011 года зарекомендовал себя, как надежный поставщик спортивной одежды для смешанных единоборств.
Магазин является официальным представителем в Российской Федерации таких именитых брендов спортивной одежды и снаряжения, как Hayabusa, FightDentist, UFC и многих других. Продукция магазина имеет все необходимые сертификаты качества, так что вы можете смело делать в нем заказы и гарантированно останетесь довольны ценой и качеством товаров.
Но если вы сильно ограничены в бюджете и никак не можете позволить себе купить готовые лапы, то в этой статье вы узнаете о способе самостоятельного изготовления боксерских лап в домашних условиях.
Необходимые материалы
Для начала, стоит отметить, что покупные боксерские лапы делаются из кожи или кожзама, а в качестве наполнителя служит многослойная пена. Они должны быть очень легкими и удобными, ведь тренировки бывают очень длительными, и в то же время, достаточно плотными, чтобы выполнять основную задачу – смягчение удара.
Внутри перчатка должна быть отделана мягкими не скользящими материалами – возьмем это себе на заметку.
Для изготовления боксерской лапы собственными руками, нам понадобится:
- Пароизоляционная пленка (пенофол) – как наполнитель (можно также использовать поролон или каремат).
- Металлические или пластиковые кольца (люверсы) – 40 штук.
- Шнур – 5 метров.
- Ткань — 1 метр (лучше кожа или кожзам, но можно использовать и любую другую грубую и плотную ткань.
- Капроновые или вязальные нити.
Теперь приступаем к самому важному этапу – изготовление боксерских лап.
Изготовление боксерских лап в домашних условиях охватывает несколько этапов:
- Делаем выкройку – обводим готовое изделие по контуру (наверняка у кого-то из ваших знакомых она есть) или рисуем по памяти.
- Переносим свои художества на ткань.
- Вырезаем четыре заготовки (по две на каждую лапу), оставив при этом припуски на швы.
- Сшиваем заготовки (первый раз на машинке, а второй – вручную, для закрепления).
- Прикрепляем люверсы для того, чтобы потом можно было продеть в них шнуровку.
- Набиваем лапы — в качестве наполнителя используем поролон (в три слоя), и каремат – (в два слоя). Вместо вышеупомянутых наполнителей можно использовать несколько слоев пароизоляционной алюминиевой пленки (пенофола).
- Слои наполнителя плотно сшиваем между собой толстыми нитями.
- Крепления для пальцев и кисти делаем из обычной толстой резинки для одежды.
Лапа, сделанная собственными руками, будет ничуть не хуже магазинной, но обойдется в разы дешевле. А это видео поможет вам в работе!
Как качественно сделать боксерскую лапу
Как сделать боксерскую лапу.
Как сделать боксерскую лапу.
Развивает реакцию, точность ударов, скорость.
Тренажер для бокса самостоятельно.
Бокс – это самый популярный и зрелищный вид спорта. Он развивает выносливость и уверенность в себе.
В нашем разделе вы увидите множество эффективных тренировок по боксу, которые предназначены для всех желающих боксировать. Тренироваться можно везде, как дома, так и в спорт зале. Было бы желание.
Как сделать лапы для бокса своими руками: подбираем нужную версию
Здоровья всем Вам, уважаемые спортсмены. В данной статье блога boxingblog.ru раскрываю, как сделать лапы для бокса своими руками, привожу несколько вариантов конструкций. Реализовав любой из них, обеспечите себе эффективную тренировку.
Читайте также: Кофта для барби своими руками выкройки
Самодельные изделия по КПД мало отличаются от магазинных версий, и на них можно отрабатывать технические приёмы.
Боксёрский инвентарь требует определённых расходов. Особенно остро вопрос встаёт в домашних тренировках, ведь в зале, как правило, есть необходимая амуниция и тренажёры. И если не обеспечить себя требующимися составляющими, тренировочный процесс получается неполноценным. И одним из проблемных элементов являются лапы. Их средний рыночный ценник 1500 руб. Самостоятельное изготовление обходится примерно в 200 руб.
Описание вариаций
Боксёрские лапы предназначаются для оттачивания ударов. И изделия отличаются по конфигурации в зависимости от видов атак.
Джебы отрабатываются на прямых лапах, апперкоты, хуки и кроссы – на изогнутых. Это следует учитывать при разработке такого тренажёра. Лучше сделать минимум 2 версии для тренировок.
Также лапы должны быть смягчителями ударов. Поэтому в них устраивается наполнитель из многослойной пены или его аналог. Поверхностный материал – кожа или её заменитель.
Версия для прямых ударов
По факту это настенная подушка . Для её сотворения понадобится:
- Кожа, искусственный аналог или другая прочная ткань длиной 1 м. она должна справляться с предполагаемой нагрузкой.
- Степлер или шуруповёрт для фиксации ткани.
- Доска из материала, стойкого к ударам. Обычно берётся прямое деревянное изделие. Его параметры подгоняются индивидуально. Минимальная толщина – 6 см. Для примера берутся размеры 40 х 80 см (длина – ширина).
- Пара плоских деревянных досок меньших параметров: 20 х 50 см. толщиной – 4-5 см.
- Два шурупа для присоединения элементов п.4 к п.3, а также фиксации подушки.
- Наполнитель – поролон.
В домашних условиях данная версия создаётся по определённому алгоритму. Он включает такие пункты:
- Делается выкройка 90 х 50 см.
- Она сопоставляется с тканью и обводится мелом, либо карандашом.
- Данный участок вырезается из ткани.
- Он прикладывается к доске. С верхней и боковых сторон фиксируется степлером или на шурупы
- Через нижний, незакреплённый сектор вкладывается поролон. Он набивается в таком количестве, что образовывал подушку.
- Нижняя зона фиксируется аналогично.
- Переворачивается созданная подушка. К большей доске присоединяется меньшие доски на расстоянии 7-10 см друг от друга.
- Изделие прибивается к стене.
По сути это замена лап, статичный тренажёр для занятий. Его можно сделать более мобильным, прикрепив его наподобие груши. Подвижность может обеспечиваться и в тренировке с помощником. Он будет удерживать изделие, менять его позиции, а вы наносить удары.
Лапы. Вторая вариация
Это классическое изогнутое изделие для отработки многих видов атак. Оно имеет незначительный вес и высокую плотность. Для его изготовления необходим такой арсенал:
- Наполнитель: пенофол, поролон, либо каремат.
- 40 металлических или пластиковых колец – люверсов.
- Шнур длиной 5 м.
- 1 м кожи, её заменителя или прочей подходящей ткани.
- Нити из капрона.
Процесс изготовления требует максимальной концентрации и происходит в такой последовательности:
- Выкройка. Изделие обводится по контуру или рисуется по памяти (при наличии художественных способностей).
- Шаблон переносится на ткань.
- Вырезается две пары заготовок (на каждую лапу по одной). Обязательно сохраняются припуски для швов.
- Два сшивания заготовок. Первое – на машинке. Второе – вручную для фиксации.
- Прикрепляются люверсы. В них затем пройдёт шнуровка.
- Изделия набиваются наполнителем. Если это поролон, делается три слоя, если каремат – 2 слоя, если пенофол – 3-4 слоя.
- Все слои плотно скрепляются друг с другом плотными нитями.
- Создаются крепежи для пальцев и кистей. Для них используется толстая бытовая резинка.
Читайте также: Выкройка майка с воланом
Получается результат, максимально приближенный к зальным атрибутам. Он отражён на следующем фото:
Другие версии
Если посмотреть на чертежи фирменных изделий, сразу можно увидеть правильные формы и обозначенные размеры и дистанции.
В самостоятельной работе можно опираться на эти схемы и сделать свои эскизы. Так или иначе, создаётся окружность, чей диаметр на 1-2 см превосходит дистанцию от верхушки среднего пальца до самого запястья. Так как по ширине ладонь уступает её же длине, от выкройки отсекаются две лишние боковые части. Так лекало принимает традиционную вытянутую конфигурацию.
Созданная заготовка используется в выкраивании наружной оболочки и внутреннего наполнения. Первая вырезается с наличием припусков для швов.
Окружности смягчающих вставок делаются с небольшим отступом, на 1-2 см меньше параметров лекала. К кругу для тыльной зоны пришиваются петли для рук.
Если требуются жёсткие изделия, торцевые компоненты не вырезаются. Только соединяются две части чехла на швейной машинке. Затем шов закрепляется вручную. Нижняя крайняя сторона остаётся без строчек, и здесь образуется отверстие, через которое наполнитель помещается в снаряд.
На этом секторе лицевая и оборотная сторона закрепляются шнуровкой, пропущенная через петли. Сами петли можно заменять люверсами.
Некоторые умельцы делают лапу-грушу на основе доски или толстой фанеры. Берётся её квадрат примерно 35 х 35 см, обворачивается в ковролин. Обивка крепится к основе на саморезы, заполняется тканевыми отрезками, затем устраиваются ручки. Подробности работы отражены в данном видео:
Заключение
Лапы крайне полезны в формировании атакующих и оборонительных навыков. Существуют их разные вариации для конкретных задач. Сделать их самостоятельно несложно, главное подбирайте нужные материалы и соблюдайте пропорции при кройке. Часто самодельные изделия имеют оригинальные формы, но мало уступают магазинным версиям в эффективности.
Также разные умельцы применяют деревянные или фанерные основы и создают универсальные снаряды. Их можно охарактеризовать, как лапы, макивары или подушки. В любом случае это гарантирует эффективную и разноплановую домашнюю тренировку.
Как сделать боксерские лапы самостоятельно?
Для изготовления боксерской лапы желательно использовать мягкую кожу, так как Вашим рукам с нею работать. Для эконом-варианта, чтоб не покупать кожу, можно взять старую кожаную куртку. Обводим контур ладони на плотной бумаге, отступаем от контура примерно 3,5 см и проводим еще одну линию -это контур будущей лапы. Делаем трафарет из картона. По трафарету вырезаем два куска кожи — это будут ударная и тыльная стороны лапы. Если выбранный материал для лапы не одинаковый с двух сторон, то при вырезании на одной стороне трафарет прикладываем к лицевой стороне, на другой с тыльной.
В качестве наполнителя люди рекомендуют использовать пенофол
Толщина лапы примерно 4 см, исходя из этого покупайте пенофол. Не расстраивайтесь если не найдете пенофол желаемой толщины — его можно набрать из нескольких более тонких кусков. Если пенофол не цельный, то его лучше сшить нитками. Пенофол вырезается из того же трафарета.
Далее вырезаем из кожи полоску толщиной равной толщине набранного пенофола плюс 1 см на сшивку с двух сторон по 0,5 см, а длиной контура лапы.
Читайте также: Поддержка для собак полная выкройка
На куске материи, которая будет тыльной делаем крепление для руки. Можно пришить старую кожаную перчатку, обрезав верхушки пальцев, а можно пришить толстую резинку (на запястье и на каждый палец).
Заключительная операция — переходим к сборке. Чтоб не видно было швов сшиваем с внутренней стороны, а затем выворачиваем. Чтоб можно было вывернуть сшиваем не целиком, а оставляем с низу лапы место, через которое после выворота вставляем пенофол. Низ после можно зашить, а можно сделать шнуровку, как в настоящей. На ударной стороне рисуем кругалик — все готово!
Вобщем-то в этом нет ничего сложного. Для этого надо уметь обращаться со швейной машинкой. Сделайте выкройку. Толщину будущих боксерских лап делайте исходя их толщины паралона, который найдете. В задней части лап вшейте молнию. Через молнию вставляете паролон. Боксерские лапы готовы.
Как сделать лапы для бокса своими руками
Мы понимаем, что не у всех есть возможность покупать профессиональное оборудование. Особенно, если человек хочет просто заниматься дома с другом или самостоятельно. А иногда спортсменам хочется просто самому себе сшить экипировку. Поэтому рассказываем, как это можно сделать и что для этого понадобится.
Лапы для бокса
Лапы для отработки ударов бывают разные. Есть изогнутые для ударов под углом и прямые для прямых ударов. Мы будем с вами разбирать второй вариант. По факту, мы сделаем с вами настенную подушку, чтобы спортсмен мог заниматься и самостоятельно.
- 1 метр ткани. Желательно кожи, но если нужны лапы бюджетнее, то можно заменить искусственной кожей или любой другой прочной тканью. Главное, чтобы она выдерживала натяжение и удары.
- Мебельный степлер. Либо шуруповерт. Главное, чтобы можно было закрепить ткань на дереве.
- Прямая деревянная (либо из другого ударопрочного материала) доска. Подбирать размеры можно под себя, но мы будем говорить о доске длиной 40 см и 80 см шириной. Толщиной лучше не меньше 6 см.
- Две деревянных плоских доски. Они нам нужны уже гораздо меньше по размеру. Примерно 50-60 см длиной, 20 см шириной и толщиной примерно 4-5 см.
- Пара шурупов. Они нам понадобятся, чтобы вкрутить две небольших доски к большой, а также чтобы прикрутить саму подушку к стене.
- Наполнитель. Подойдет поролон, можно поискать аналоги, но другие вставки могут меньше гасить удары.
Как сделать боксерские лапы в домашних условиях?
- Для начала нам нужно сделать выкройку. Это прямоугольник 90 см на 50 см.
- Прикладываем нашу выкройку к ткани и обводим мелом, мылом или карандашом.
- Отрезаем прямоугольник от ткани.
- Прикладываем его к доске, закрепляем вверху и по бокам ткань с помощью степлера или шурупов.
- Снизу у нас ткани не закреплена, через этот проем начинаем вкладывать поролон. Набейте материал так, чтобы он был похож на подушку.
- Закрепляем ткань снизу также с помощью инструментов.
- Переворачиваем нашу подушку. Прикрепляем с основной доске две других на небольшом расстоянии друг от друга.
- Теперь можно закрепить наше творение на стене, с помощью болтов или гвоздей. Прибиваем доски к стене.
Так у нас получилась настенная подушка или замена боксерских лап. Убедитесь, что надежно закрепили ее на стене и можете приступать к тренировкам.
- Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом