Сервис анализирует настройки приватности для персональной страницы ВКонтакте на основе общедоступных данных и подбирает рекомендации, которые помогут адаптировать профиль для лучшего продвижения или максимальной закрытости от поисковых систем.
Укажите имя человека для поиска или ссылку на профиль ВКонтакте для анализа страницы.
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Можно скрыть настройками приватности: частично
ВКонтакте не позволяет полностью настроить приватность для фотографий профиля (фото, которые используются на аватарке). Однако, при ограничении доступа ко всей странице, будет доступно только главное фото в небольшом размере.
Можно скрыть настройками приватности: частично
ВКонтакте присутсвует возможность скрыть до 30 друзей.
Основная информация
Можно скрыть настройками приватности: нет
Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.
Обязательно к заполнению: да
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: да
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: да
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: да
Можно скрыть настройками приватности: да
ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Контактная информация
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: нет
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Личная информация
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Жизненная позиция
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
Обязательно к заполнению: нет
Можно скрыть настройками приватности: да
После изменения настроек приватности и редактирования профиля ВКонтакте рекомендуется повторно проверить страницу на соответствие желаемым требованиям.
Салихова Ирина Рашитовна
Комментарии
Здравствуйте, в итоге где рожали? с этим врачем ?
Здравствуйте, в итоге в 20м роддоме (больше туда не пойду . ) с этим врачом договорится не смогла.
Наталья, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, чем не понравился в итоге рд? Какого врача в итоге выбрали? Дело в том, что я сейчас тоже выбираю между 20 и 36 рд. В 20 тоже думаю об этом враче или Песковой. Но ни с кем из них я еще не общалась.
Я как то слышала, что раньше он был хороший, а сейчас не очень. Я рожала в 70м в новогиреево. Очень все понравилось. Если что, опять к ним пойду))
Про 70 тоже хорошо наслышана. Моя гиня и тот и тот рекомендует.
а как врача выбирали? по отзывам?
Да, но ещё не определилась, ищу мнения )
меня просто тоже 20 интересует, все читаю, читаю и все думаю, уже сил нет)))))) на день открытых дверей хочу сходить, там вот, интересно, возможно будет пообщаться??
А вы по контракту хотите? А мне он подходит тк самый близкий к дому ) да и отзывы тоже, большенство советуют. А на дне открытых дверей про «договорённость» пообщаться невозможно. Можно о контракте спросить, общие вопросы задать. Роддом посмотреть )
я ВАО, мне 29 и 20 по отзывам и расстоянию подходят, в принципе)) не вот те через дорогу, но успею, надеюсь)про контракт тоже вопрос)) думаю, главное доктора выбрать, далее роддом и уже решу, контракт или как повезет… завтра, кстати, в 20 ДОД, если силы будут, заползу к ним, хоть погляжу, как чего))))
Ирина Салихова (Салихова)
День рождения:
Город:
Место работы:
Основная информация
Родной город:
Языки:
Контактная информация
Моб. телефон:
Skype:
Карьера
Место работы:
Образование
Факультет:
Форма обучения:
Статус:
Факультет:
Специальность:
Форма обучения:
Статус:
Факультет:
Школа:
Школа:
Жизненная позиция
Главное в жизни:
Главное в людях:
Отн. к курению:
Личная информация
Деятельность:
Интересы:
Любимая музыка:
Ирина Салихова запись закреплена
ЖЕНСКАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА — это безопасное пространство в женском кругу, в котором можно будет поговорить на любые волнующие вас темы, например, про: — отношения с собой
Показать полностью.
— чувства: обиды, злость, страхи, тревогу и др.
— женственность, сексуальность
— отношения с женщинами, женская конкуренция
— отношения с родителями
— отношения с детьми, про материнство
— отношения с мужчинами
— работу, карьеру, деньги А вообще, обсуждаться на группе может все, что угодно, все, что вам будет актуально в настоящий момент. То, чем вы захотите поделиться, с чем разобраться, и в чем получить поддержку и обратную связь. Женская терапевтическая группа — это место для себя любимой, куда можно прийти самой для себя, прийти в чем есть, какая есть, разместить радости или гадости, как получится и как захочется. 
Начало группы: 3.02.2022 г. Формат группы: — Еженедельно, по четвергам с 19:00 до 21:00
— Стоимость встречи 1200 рублей
— Длительность до июля 2022 г.
— Количество участников 8-10 человек
— Место проведения группы: ЦПП «Контакт», БЦ Маяк, ул. Пархоменко, 156/3, офис 502
— Группа будет открыта несколько встреч, а затем будет работать в постоянном составе Ведущие: Екатерина Арбузова — клинический, перинатальный и репродуктивный психолог, гештальт-терапевт. Ирина Салихова — практический психолог, клинический психолог, гештальт-терапевт. ————-
Для записи в группу необходимо будет пройти онлайн-собеседование с ведущими группы.
Есть ограничения участия в терапевтической группе. Запись и вопросы в WhatsApp:
Ирина 89875806772
Екатерина 89874800798 
Ирина Салихова запись закреплена
Я сейчас в разводе. И поэтому иногда сижу на тиндере. И, вообще, не против знакомств и свиданий… Потому что хочу отношений. И серьезных. Близких. С одним. Как я про себя поняла недавно (точнее вспомнила это про себя), что не мое это менять мужчин, как перчатки. Что уж говорить, я даже просто переписываться не могу параллельно с несколькими. Не знаю хорошо это или плохо (я про хорошо или плохо для меня имею ввиду, а не для мужчин).
Показать полностью. Но.
Как только мужчина узнаёт, что я психолог, происходит 3 варианта развития событий. Одни просто уходят в закат… молча, по-английски. Другие начинают тебя оценивать, как психолога, видят уже в тебе только психолога, не женщину. И оценивает каждый в зависимости от того, как он сам в целом относится к психологам, что знает о психологии, какие у него фантазии и установки на этот счёт. Что-то из разряда «ты же психолог, и должна принимать всех (а точнее его) просто таким, какой он есть, со всеми его оскорблениями в том числе», «ты же психолог, почему ты развелась?», «ты же психолог, ты должна догадаться, что я имею ввиду и понимать с полуслова», «не веди себя, как психолог, что ты умничаешь (когда я просто говорю своё мнение)» и т.д. Третьи пытаются показать, как они хорошо разбираются в психологии, чуть ли не учить меня пытаются 
и как видят меня насквозь… Которые вступают почему-то со мной в конкуренцию под названием «кто умнее». Зачем? Для чего? Не понимаю. А ведь я даже и не пытаюсь хоть как-то показать, что я психолог (приходится говорить, когда спрашивают о работе и профессии), и практически не использую в обычной речи психологических терминов (но мужчины начинают использовать 
), и никогда не пытаюсь как-то охарактеризовать мужчину, в отличии от него… Я, вообще, хочу быть просто женщиной… И в отношениях с мужчиной, да и со всеми другими людьми вне работы, я обычный человек… Со своими эмоциями, тараканами, могу обидеться, могу истерить, могу ничего не понимать и не знать, как правильно, могу даже депрессовать…и много чего ещё могу… Короче, как и все люди. Но в тоже время, я и необычная немного 
Так как быть психологом, это же не только уметь работать с другими и помогать им, но и в первую очередь это много знать и понимать про себя, про людей, это определенный уровень осознанности, который с каждым днём повышается. Да, психолог это все-таки часть меня, встроенная часть, все эти знания, весь этот опыт… да, я многое понимаю про других людей, себя и Жизнь в целом, многое вижу, и это никуда не убрать. Это моя часть. Дефект это или достоинство…хз. Но это точно моя особенность. А вот как с этой особенностью построить отношения с мужчиной, честно, не знаю… Посмотрим…
А вы как думаете? Или может знаете? 
Это просто фильтр) не будь ты психологом, они отсеялись бы по другим критериям. Не спишь с мужиками на первом свидании — докопаться, подоказыаать, пойти нахер. Не преследуешь цели встречаться завтра же с первым попавшимся- докопаться, оскорбить, пойти нахер.
Показать полностью. Парикмахер — о, подстрижешь меня. Или О, нифига как дорого, а я сам под насадку. Гыгыгы. Дизайнер — задизайни мне че-нить. у тебя дома наверно ремонт клёвый, пригласишь на чаек? Я бы с радостью назвала просто всех кадров дебилами, но у меня есть теория, что эти мужики просто не умеют вот так общаться. Вот и цепляются за что угодно, чтоб завязать разговор, выглядеть умным и юморительно-искрометным. но есть и нормальные. Просто реже)) 
Ирина Салихова запись закреплена
Ирина Салихова запись закреплена
Мне очень нравится изучать сексологию, погружаться в тему сексуальности… Это очень интересно, это какой-то неизведанный мир, в котором очень много про тебя, но про такую тебя, про которую ты никогда и не знала… Хотя… знала, но такой быть было нельзя, не принято, плохо, стыдно… В этой теме так много энергии, так много жизни, так много возбуждения и желания ко всему.
Показать полностью. Мне до этого и так многое хотелось в жизни, а сейчас, кажется, стало хотеться ещё больше. Но.
Изменились сами желания, точнее они стали более истинными, более моими что ли. Я понимаю, что хочется мне чего-то очень простого и банального, на самом деле. И всегда хотелось… И это не про достижения каких-то вершин, а про близкого человека рядом. И иногда такое пугающее ощущение возникает, что достижение вершин намного проще и более вероятнее получить в сегодняшней жизни, чем действительно близкого человека. Достигать готовы многие, а сближаться… даже не знаю… Ну и на достижения ты можешь влиять практически на 100%, а вот на отношения всего лишь на 50%… Изучать свою сексуальность очень интересно. Ведь это изучение себя с трёх сторон, не только с социальной и психологической, но и с физиологической. Как же много всего у нас связано с физиологией, какое большое
влияние она оказывает на нашу жизнь и наши отношения, в том числе, с противоположным полом. И как же многого мы не замечаем, не опираемся на неё, как же сильно сейчас пытаемся все проанализировать, а не просто прожить, например, сексуальные импульсы, чаще всего игнорируются, подменяются чем-то другим, блокируются по разным причинам, и не являются они тем, на что считается стоит опираться. И как все-таки сильно на нас влияет социум, хотим мы того или нет, все равно многие наши выборы связаны с общими общественными нормами и правилами. Нам диктуют, да и мы сами участвуем в диктовке другим, как правильно, что хорошо, а что плохо, что приемлемо, а что нет… Дааа… тема очень притягательная, интригующая, заманчивая… хочется все больше углубляться в неё… и я планирую это делать:) А ещё. Мне очень хочется на эту тему делиться. Поэтому хочу кое-что вам предложить 
Готова взять в краткосрочную терапию или разовые консультации именно по этой узкому направлению — по сексуальности, сексуальной жизни, сексуальному развитию, сексуальным проблемам в парных отношениях.
(Хотя, не смотря на то, что тема вроде бы узкая, в ней не все так примитивно, как может казаться.) Ещё прямо сейчас открываю набор на групповую работу по изучению своей сексуальности, с использованием метафорических карт. Группу планирую небольшую — 4-5 человек, для женщин. Группа будет проходить по мере набора. Группа выходного дня, разовая, это не длительная терапия. По длительности 3-4 часа. Пока экспериментальный проект. И ещё кое-какой проект, но его не одна буду проводить, а совместно кое с кем) Но об этом чуть позже) Если кому-то интересно, пишите в Директ. Стоимость будет небольшая, для первых пятерых человек индивидуально, и для первых двух групп, точно меньше, чем у меня сейчас стоит час. И писать об этом я тоже обязательно начну, вот можно сказать, уже начала) Ещё. Буду признательна, если напишите в комментариях или в Директ, что вам интересно в этой теме. На основе этого буду писать посты, может быть, и прямой эфир с ответами на вопросы проведу. Но на счёт эфира не точно. Ну все. Пока достаточно) Хотя очень не хочется останавливаться, и много говорить на эту тему…) 
Ирина Салихова запись закреплена
Знаете, больше всего в терапии бесят моменты, когда ты ничего не понимаешь. С тобой что-то происходит, не очень приятное, порой очень болезненное… но сколько бы раз ты ни разбирал это с терапевтом, и самостоятельно, с какой стороны только не пытался это проанализировать и понять, понятнее не становится… И это прям ужасно бесит. Прям очень.
Показать полностью. В такие моменты особенно хочется разочароваться в своём терапевте и в терапии вообще, может даже и в себе. Думаешь, да зачем оно мне это все сдалось? Как же я устал от этой непонятности, этой неопределённости. Да и ещё не очень понятно, когда это все закончится, и закончится ли вообще? А вдруг я этого никогда так и не пойму? Это очень пугает. Хочется начать сожалеть обо всём, что привело к этой точке непонимания: и о том, что ты в терапии, и о том, что от твоего ума одно сплошное горе, и о том, что не надо было оказываться в такой ситуации, в таких отношениях, от этого же столько проблем. Короче, сожалеть хочется обо всем.
Но.
Все, что остаётся, и все, что лучше делать, это переживать отчаяние и бессилие от того, что не можешь процесс понимания как-то ускорить, не можешь изменить прошлого, да и не всегда хочется изменить что-то, ведь чаще хочется, чтобы просто все сложилось так, как хотелось бы, а не так, как вышло.
⠀
В таких ситуациях можно, конечно, забить, даже попробовать бросить терапию, ожидая, что, если не будет терапии, то и боль перестанет ощущаться…
Но, лично у меня, не получается. Я продолжаю идти, снова и снова разбираться в этом, злиться, отчаиваться, и даже страдать, и снова идти в это, потому что только само движение и облегчает немного эту боль, ведь есть надежда…
Надежда на то, что рано или поздно придет понимание, осознание, и что все, рано или поздно, станет понятно. И, в очередной раз, наступит облегчение и удовлетворение от инсайтов. И ты будешь счастлив от того, что прошёл это, справился с этим, пережил…
И тебе становится хорошо… до следующего такого момента непонимания:)
⠀
И каждый раз, сталкиваясь с этим, и проходя через это, ты понимаешь, что на все нужно время.
Чтобы что-то понять иногда нужно это сто раз проговорить, да хоть миллион, каждый раз проживая все эти не самые приятные эмоции… Это просто (ну или непросто) нужно прожить, принять это, в том числе своё непонимание, отпустить ситуацию (как бы это легко и банально не звучало)… И понимание придёт. А если ещё не пришло, то скорее всего, ещё недостаточно времени ты в этом находишься… 
Ирина Салихова запись закреплена
Ирина Салихова запись закреплена
Ирина Салихова запись закреплена
ОБО МНЕ
(Да очередной такой пост. Что поделать, когда постоянно занимаешься своим развитием, и жизнь не стоит на месте) Меня зовут Ирина Салихова. Показать полностью.
Я практический психолог, клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. В частной практике я уже девятый год. Работаю со взрослыми от 18 лет. Форма работы: индивидуальная терапия, индивидуальное консультирование, групповая терапия. Формат работы: очно и онлайн по видеосвязи. Помимо частной практики я работала педагогом-психологом в школе (это работа со школьниками всех возрастов, их родителями и учителями), педагогом-психологом в центре психолого-медико-социального сопровождения (это работа с приемными семьями, детьми и их родителями), клиническим психологом в реабилитационном центре (это работа с химически зависимыми — наркоманами, алкоголиками, находящимися на реабилитации). Мое образование.
По первому образованию я физик. Именно оттуда у меня хорошо сформированное научное мышление и научный подход ко всему. Потому что нас обучали, как учёных, для науки, а не как преподавателей физики. Сразу после окончания первого образования, я пошла учиться на второе высшее — на психолога. Поэтому у меня есть базовое психологическое образование. Немного позже я прошла переподготовку на клинического психолога — и это мое третье высшее образование. Помимо основных дипломов, я постоянно проходила различные повышения квалификации, курсы, тренинги, семинары, конференции и т.д. Также я прошла обучение на 1 и 2 ступени по программе «Московский Гештальт Институт», и стала гештальт-терапевтом. И в этом году начинаю обучение на 3 ступени, чтобы стать супервизором. Мои специализации: психосоматика, эмоциональная зависимость, сексуальные нарушения у мужчин и женщин, кризисные ситуации. Сфера моих профессиональных интересов: в целом, как устроен человек и как он строит отношения и свою жизнь. А в частности, мне интересно изучать все то, что мешает человеку жить так, как хочется, чувствовать удовлетворение от жизни и ощущать себя счастливым — всевозможные виды насилия, эмоциональная зависимость, депрессии, сексуальные нарушения. 
неуверенностью в себе, низкой самооценкойнепониманием себя, своих чувств, своих желаний проблемами в отношениях с родителями (в том числе, с родителями-алкоголиками)проблемами в отношениях с противоположным полом эмоциональной зависимостью (Созависимость, контрзависимость)травмами насилия (физического, эмоционального, сексуального)деперессивным состоянием, апатией, тревожностью Я постоянно чему-то учусь, повышаю квалификацию; хожу на личную терапию; регулярно беру супервизию; соблюдаю этический кодекс психолога. Я считаю, что работа с психологом помогает решить многие проблемы, улучшает качество жизни, делает жизнь более наполненной, интересной и живой. Записаться на консультацию и терапию можно в Директ.
Обращайтесь 
Ирина Салихова запись закреплена
Почему именно ЖЕНСКАЯ терапевтическая группа? Сейчас так много всякой непонятной, порой бредовой информации о том, какой должна быть женщина, как она должна вдохновлять мужчину, как должна стать женственной и сексуальной, какой должна быть матерью, как должна работать, как должна выглядеть и много ещё всяких должна.
Показать полностью. И меня это злит, да что уж там, бесит. Все, что даётся на всевозможных тренингах и марафонах для женщин может привести вас нервному срыву, депрессии, ведь там есть какой-то идеальный образ, к которому нужно стремиться и которым невозможно стать. А ещё на подобных мероприятиях там хорошо учат, как строить созависимые, зависимые отношения, например, когда говорят о том, что мужчина должен обеспечивать женщину, т.е. женщина должна быть зависима от мужчины материально. И много чего ещё, на самом деле. На терапию ко мне приходят много клиенток, которые хотят строить равные, здоровые отношения со взрослым мужчиной, оставаясь при этом маленькой девочкой, о которой нужно заботиться и полностью обеспечивать. Вопрос только в том: зачем взрослому мужчине маленькая девочка? Короче, противоречивой информации сейчас очень много. Псевдопсихологов очень много. Людей, пытающихся заработать на женском счастье ещё больше. Поэтому я приглашаю вас в нашу с Катей группу, где мы не будем вас ничему учить, не будем говорить, какой вам нужно быть или стать, как вам нужно поступать. И знаете почему? ТЫ уже ЖЕНЩИНА!
Ты родилась женщиной!
В тебе уже есть все! Все это заложено природой изначально!
Ты уже женственна и сексуальна от природы!
У тебя женское Тело, вся физиология работает по-женски!
Ты — и есть Женщина!
Тебе не нужно какой-то становится. Просто нужно быть самой собой.
Как? — начать прислушиваться к своим чувствам и желаниям
— познакомиться ближе со своим телом и собой
— разрешить себе быть такой, какой ты являешься — это значит признать и принять все свои качества, и приятные и не очень
— начать доверять своим ощущениям, себе
— начать опираться на себя А ещё, очень важная информация: идентификация женщины происходит при взаимодействии с женщинами, а не с мужчинами. Поэтому мне очень хочется пригласить вас в нашу группу, для того, чтобы вы могли ближе познакомиться с собой, исследовать свою женственность, свою сексуальность, свои отношения с окружающим миром, и все это делать в кругу таких же женщин. Количество мест ограничено — 8-10 человек всего.
Группа планируется с февраля.
Запись на предварительное собеседование в Директ. Каждая женщина по-своему уникальна, особенна и прекрасна! 
Любите себя 
Ирина Салихова запись закреплена
Очень полезно знать свой размер.
Свой реальный размер. Показать полностью.
Это очень помогает не брать на себя лишнего, с одной стороны, ну и уметь присваивать себе то, что тебе принадлежит. Из чего складывается свой размер?
Из опыта, жизненного и профессионального, из знаний и умений, из достижений и поражений, из успехов и неудач, из всего того, что ты имеешь. Как замечать свой размер?
1. Замечать себя и все, что у тебя есть.
2. Замечать других и все, что у них есть.
3. Понимать, что есть и всегда будут люди большего размера, уметь их замечать и признавать их размер. У таких можно учиться. Понимать, что есть и всегда будут люди меньшего размера, уметь их замечать и признавать их размер. Таких можно учить и помогать им расти. Понимать, что есть также люди и твоего размера, схожего с тобой. Уметь тоже их замечать. С такими можно сотрудничать на равных. Когда тебе кажется, что ты больше, чем ты являешься на самом деле, то приходится много напрягаться, приходиться постоянно пытаться соответствовать этому большому размеру, и каждый раз разочаровываться в себе, когда понимаешь, что не способен сделать так и иметь то, что, казалось бы, должен иметь и мочь. А ещё можно жить в постоянном страхе опозориться, если вдруг у тебя что-то не получится, и все вокруг это заметят, заметят, что ты не тот, кого из себя строишь. Никакого удовлетворения от жизни. Когда тебе кажется, что ты меньше, чем являешься на самом деле, ты всегда будешь получать меньше, будешь чувствовать себя неудовлетворенным от этого, тебе будет со временем все скучнее и неинтереснее, и может даже, бессмысленнее. Ты не умеешь ценить себя, замечать себя, присваивать свои достижения, и как следствие, живешь в постоянном разочаровании собой. Это как с одеждой.
Если одеть вещь меньшего размера, то, во-первых, в ней не удобно, тесно, где-то натирает, а во-вторых, это и не очень красиво смотрится внешне, в глаза бросаются только недостатки, да ещё и другим это заметно и вызывает много вопросов: толи у тебя денег нет, толи вкуса. Если одеть вещь большего размера, то, с одной стороны, вроде как скрываются все недостатки, а с другой, скрываются и все достоинства, и не очень понятно, что за человек перед тобой, и не знаешь, что тебя ожидает, если человек снимет одежду, а с третьей стороны, в этой одежде настолько свободно, что порой сам не замечаешь какого ты размера, не очень чувствуются границы своего тела, они как-будто размыты, сложно опираться на своё тело. А вот если одеть вещь своего размера, то в ней, во-первых, очень удобно и комфортно, во-вторых, сразу чувствуешь растёшь ты или уменьшаешься, в-третьих, такая вещь тебе идёт, красиво на тебе смотрится, подчеркивает твои достоинства, недостатки не так заметны, и в ней ты становишься привлекательным для других своей реалистичностью. Когда одеваешь одежду меньшего размера, ты не становишься меньше, на самом деле, зато тебе становится тесно и неудобно. Когда одеваешь одежду большего размера, ты не становишься больше, скорее ты становишься бесформенным. Когда же одеваешь одежду своего размера, ты лучше чувствуешь свои границы, тебе понятно, сколько места ты можешь занимать, ты можешь выделить свои достоинства, не скрывая при этом и свои недостатки, а скорее не заостряя на них внимание. Так что.
Не пытайся казаться тем, кем ты не являешься.
Не принижай себя, не возвышай себя.
Замечай себя, признавай свои достижения и ограничения.
Будь собой) Источник