Как называются ткани для растяжки

Современное швейное производство заинтересовано на создании максимально удобной одежды, поэтому для раскроя всё чаще применяют тянущиеся ткани, обеспечивающие комфорт при носке изделий. Практичность – вот главная тенденция в мире моды. Ритм жизни держит человека в постоянном напряжении, поэтому вещи, которые мы носим, не должны стеснять движений, а позволять активно двигаться, не являясь раздражающим фактором.

Технические свойства растяжимых тканей сопутствуют этому, поскольку были созданы для обеспечения комфорта. Полимерные волокна, используемые для производства эластичных материалов, обеспечивают достаточный теплообмен, гигроскопичность, не изменяют температуру тела человека, независимо от того, находится он в помещении или на улице. Благодаря инновационным технологиям были созданы синтетические нити, свойства которых удовлетворяют гигиеническим требованиям, поэтому их включают в состав многих полотен.

Многообразие тянущихся тканей

Материалы, которые обладают свойством растягиваться в продольном, поперечном или в обоих направлениях, называют стрейчевыми. В текстильной промышленности используются эластиновые волокна для вплетения в долевую нить или уток.

Таким способом получают натуральные и синтетические ткани, которые тянутся:

Трикотажные полотна получаются растяжимыми за счёт особого вида переплетения нитей в процессе производства текстиля. Когда в состав добавлены стрейчевые или эластановые нити, ткани обретают свойство тянуться в любом направлении.

Степень растяжимости определяется плотностью полотен. Длина или ширина тонких материалов свободно увеличивается в 1,5-2 раза. Но сильно растягивать их не стоит, чтобы не вызвать деформацию или дефекты. Плотные ткани тянутся не так интенсивно, зато хорошо держат форму, подходят для многих видов одежды.

Технологические и эксплуатационные свойства растяжимых тканей

Зависят они от сырьевого состава. Пользуются огромным спросом у потребителей. Сшить любое изделие не составляет особого труда, ведь выкройку можно построить за несколько минут. Портнихе не приходится заниматься подгонкой, идеальная посадка обеспечивается за счёт растяжимости полотна.

Эластичные материалы очень мягкие, они легко поддаются драпировке. Тянущиеся ткани не требуют особого ухода, их легко стирать и сушить. Изделия не нужно гладить, поскольку они не мнутся.

Перечислим свойства стрейчевых материалов:

прочность;
эластичность;
гигроскопичность;
драпируемость;
износостойкость;
ровность нитей;
воздухопроницаемость;
низкая осыпаемость;
отсутствие усадки;
простота ухода.

Помимо того, что швейные изделия не теряют форму, они дарят комфорт и максимальное удобство в носке. Даже если в составе преобладают синтетические волокна, ткани годятся для пошива одежды на любой сезон, поскольку способствуют нормальной терморегуляции.

Тенденции моды: модели одежды из эластичных материалов

Обтягивающие платья и юбки, блузки и брюки пользуются популярностью у дам всех возрастов. Многообразие фасонов позволяет подбирать изделия для нестандартных фигур, поскольку особенности кроя скрывают недостатки.

Плательные ткани, как правило, тянутся в одном направлении. Это свойство используют портнихи, когда занимаются раскроем. Облегающие изделия из плотных тканей визуально удлиняют и стройнят фигуру за счёт утягивающего эффекта.

Конструирование одежды из растяжимых материалов не требует особых навыков, потому что для этого не нужно выбирать сложный фасон. Отдайте предпочтение красивой ткани, важную эстетическую роль сыграют принты и фактура.

Что нужно знать при работе с тянущимися тканями

Опытные швеи знают, что при раскрое эластичных материалов не возникает трудностей. При построении лекала нужно учитывать некоторые нюансы, например, отсутствие нагрудных вытачек, величину припусков на свободное облегание и прокладку швов. Необходимое условие работы растяжимыми тканями – наличие оборудования, которое может стачивать детали, выкроенные из тянущихся материалов.

Современные швейные машины настраиваются на определённые виды швов, но для обмётки бифлекса необходим коверлок. Это специальное оборудование, предназначенное для работы со всеми видами трикотажных полотен. При наличии его в мастерской у портнихи появляется возможность шить не только платья, но и нижнее бельё, купальники, обтягивающую одежду для занятий танцами и спортом.

Под потолком: Что такое «воздушная йога» и как она работает

Стоит ли заниматься аэрофитнесом, аэройогой и аэростретчингом

Текст: Лена Кончаловская

В сети всё чаще мелькают снимки селебрити, выполняющих различные упражнения в воздухе на длинных разноцветных лоскутах ткани, а новости об открытиях студий аэройоги и аэростретчинга появляются одна за другой. Ещё в 2013 году Гвинет Пэлтроу, известная любовью к здоровому образу жизни, поделилась на своём портале рассказом о занятиях «антигравитационной» (то есть отрицающей силу земного притяжения) йогой. Именно тогда Америку захватила повальная любовь к упражнениям на aerial silks — в буквальном смысле «воздушном шёлке», то есть длинном куске ткани, подвешенном двумя краями к потолку. Разбираемся, что это такое, зачем это нужно и куда за этим идти.

Читайте также: Что такое некроз тканей после ожога

Впервые «воздушный шёлк» появился ещё в конце пятидесятых в цирковых школах, но широкую известность приобрёл только в девяностых, благодаря американскому танцору и гимнасту Кристоферу Харрисону, собравшему труппу акробатов под названием AntiGravity. Потом Харрисон начал экспериментировать с упражнениями в воздухе и понял, что с помощью подвесного гамака можно прекрасно растянуть мышцы спины. Постепенно он разработал целую систему упражнений для своей труппы, а в 2007 году представил её широкой публике. Практика получила название AntiGravity Yoga, и воздушная йога в сегодняшнем виде придумана именно Харрисоном.

Конечно, американский гимнаст не единственный, кто задумался, что подвешенная к потолку ткань может помочь по-новому взглянуть на привычные упражнения: один из самых известных современных мастеров йоги Беллур Айенгар тоже практиковал похожую методику, только выполнял асаны не в гамаке, а на подвешенных к потолку верёвках.

Несмотря на то что AntiGravity — запатентованная техника, многие спортсмены и инструкторы, вдохновившись идеей тренировок в воздухе, создают собственные комплексы упражнений, используя шёлковый гамак в качестве главного инструмента. У компании AntiGravity есть целый ряд направлений, но наибольшую популярность приобрела всё же воздушная йога, известная у нас как «йога в гамаках» или «аэройога».

Особенность этой йоговской практики в том, что все упражнения выполняются либо полностью в гамаке, либо с частичной опорой на него, что позволяет выравнивать асаны и поддерживать тело. Постоянное балансирование нагружает мышцы, малоактивные в повседневной жизни, помогая быстрее освоить сложные асаны, в том числе и перевёрнутые позы — их в гамаке можно выполнять без опоры на пол. Плюс аэройоги по сравнению с йогой классической в том, что она гораздо быстрее развивает гибкость, ведь сам гамак помогает усилить натяжение и вытянуть мышцы.

Важно, что занятия йогой на шёлковом гамаке практически полностью снимают напряжение с позвоночника и позволяют максимально растянуть околопозвоночные мышцы, чего очень сложно достичь при занятиях «на земле». И конечно, воздушная йога, как ничто другое, содействует расслаблению и успокоению: медленные покачивания в гамаке, похожем на кокон, способствуют снятию стресса и глубокой релаксации.

В Москве и Санкт-Петербурге целый ряд студий кроме занятий аэройогой предлагает программы и по некоторым другим направлениям тренировок на воздушном шёлке, таким как аэростретчинг. Основная цель этих занятий — растянуть мышцы, повысить их эластичность и разработать суставы. Как и в аэройоге, нагрузка снимается с позвоночника, потому что в качестве опоры используется ткань. За счёт того, что гамак постоянно балансирует, можно постоянно «понижать» точку фиксации тела; например, можно постепенно садиться на шпагат глубже, стоя одной ногой на земле и опираясь второй на шёлковую ленту, которая будет уводить ногу всё дальше. К тому же гамак помогает удерживать позы дольше.

Самое интересное направление воздушного спорта, наверное, всё же аэрофитнес — силовые и кардиотренировки на гамаке (не путать с полётами в аэротрубе). Это интенсивные тренировки, которые можно сравнить с занятиями на TRX, только тело использует в качестве опоры не петли, а гамак. Из-за неустойчивого положения ткани и достаточно быстрого ритма гамак помогает за короткое время проработать большее количество мышц и дать нагрузку на всё тело сразу: например, выполняя упражнение для ягодиц, вы одновременно задействуете руки, торс, плечи и спину.

Читайте также: Ткань для обивки мебели полиэстер

Несмотря на свой хрупкий вид, гамак способен выдерживать вес до 200 кг, что делает его практически универсальным тренажёром как для опытных спортсменов, так и для новичков: попробовать себя в этом виде тренировок может каждый, независимо от уровня подготовки. Ещё занятия в гамаках прекрасно подходят для реабилитации людей с инвалидностью, после перенесённых операций и травм или для детей с ДЦП, так как гамак уменьшает нагрузку на позвоночник. Возможность выполнять перевёрнутые позы хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, а неустойчивое положение гамака позволяет быстрее укрепить мышцы, улучшить осанку, растянуть суставы, улучшить общее самочувствие.

Нельзя сказать, что антигравитационные упражнения — это революция в мире фитнеса. В конце концов это просто возможность разнообразить рутину или увлечься чем-то новым. Любая физическая активность полезна и помогает чувствовать себя лучше. Важно, чтобы она нравилась и улучшала настроение, поэтому лучше выбирать вид нагрузки, который вам по душе; для одних это долгие прогулки с собакой, для других бадминтон или плавание, для третьих — фитнес на шёлковых лентах.

Аэростретчинг: польза растяжки на полотнах + 5 упражнений для начинающих

Аэростретчинг – один из самых женственных и эффектных видов фитнеса, который напоминает всем известную воздушную акробатику под куполом цирка. Теперь почувствовать себя акробаткой может девушка любого возраста, с любым весом и уровнем подготовки. С помощью направления можно не только стать гибче и спортивнее, но и успокоить мысли, расслабиться, повысить самооценку и настроение, преодолевая гравитацию.

Стретчинг в гамаках – что это такое

Направление произошло из аэройоги, в которой асаны выполняются в воздухе на специальных, прикрепленных к потолку гамаках. Позже направление переросло в новую ветвь – стретчинг на гамаках, который был более безопасным, нежели йога. Аэро – воздух, стретчинг – растяжка, название говорит само за себя: растяжка выполняется в воздухе или невесомости.

Гамаки для растяжки крепко прикреплены к потолку, полотна крепкие, износостойкие, выдерживают вес до 500 кг.

Польза растяжки в гамаках

Позволяет повысить гибкость и улучшить растяжку всех мышц тела более безопасно.
Повышает тонус мышц, укрепляет связки, подготавливая тело к любой нагрузке.
Улучшает осанку, постоянно воздействуя на вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины и живота.
Успокаивает нервную систему, снимает не только мышечное напряжение, но и умственное.
Повышает самооценку и настроение за счет открытия новых возможностей тела.
Позволяет тренироваться лицам, имеющим заболевания позвоночника – грыжи и протрузии, но только с разрешением лечащего врача.

Противопоказания для аэростретчинга

Глаукома.
Любые сердечно-сосудистые заболевания и пороки.
Беременность. Есть и специальные групповые занятия для беременных на гамаках, но общие группы лучше не посещать. И лучше проконсультироваться с врачом.
Недавно перенесенные операции и любые травмы.
Лучше не тренироваться в критические дни, так как противопоказаны перевернутые позы в этот период.

Упражнения для растяжки на полотнах

1. Вытяжение к прямой ноге стоя

Необходимо стать перед гамаком и поместить одну ногу на полотно в районе ахиллова сухожилия. Обе ноги должны быть прямыми, таз не должен скручиваться, то есть подвздошные кости остаются на одном уровне.
Далее выполняется наклон вперед вдоль бедра. Руками выполняется захват строп гамака, которые можно подтягивать к себе, регулируя степень натяжения.
Наклон должен осуществляться с ровным позвоночником. Глубина зависит от эластичности мышц. Не нужно округлять спину, важно тянуться животом к бедру, сохраняя прямую линию от копчика до шеи.
Сохраняйте вытяжение до одной минуты, затем плавно поднимите туловище и снимите ногу с гамака.
Повторите то же самое на вторую ногу.

2. Перенос тела вперед с согнутой ногой

Упражнение может плавно вытекать из предыдущего варианта в связке, либо же выполняться отдельно.

В гамак необходимо продеть одну ногу, поместив полотно в изгиб коленного сустава. Опорная нога всегда остается прямой.
Затем выполняется плавный перенос тела вперед, как при выпаде, вес тела переносится на гамак, а задняя нога поднимается на полупальцы.
Таким образом выходит полушпагат, повисание удерживается комфортное для вас время.
После выполнения вес тела переносится на заднюю ногу, и меняется сторона.

Читайте также: Технологический процесс производства тканей определяется следующими этапами ответ

3. Лягушка

Упражнение выполняется в перевернутом положении, то есть вниз головой, хотя считается одним из комфортных и посильных упражнений для начинающих.

Нужно сесть в гамак, как на стул, полотно должно располагаться таким образом, чтобы его край был выше крестца.
Крепко держась руками за стропы, необходимо аккуратно запрокинуть туловище назад, приближаясь к горизонтальному положению.
Во время движения необходимо отвести ноги максимально в стороны и плавно перейти в положение вниз головой.
Затем нужно завести голени за полотно (наружу), можно завернуть стопы обратно за сторопы, чтобы усилить страховку, или же соединить стопы вместе.
В таком положении нужно опустить руки и голову свободно вниз, полностью расслабиться.
После выполнения упражнения силой пресса нужно вернуться в верхнее положение в обратном порядке: ноги через стороны, подтягиваясь на руках.

4. Выпрыгивания в гамаке

Необходимо стать спиной к гамаку и поднять руки вверх, обмотав два раза стропы вокруг предплечий.
Далее следует оттолкнуться ногами для прыжка вверх, одновременно подтягиваясь руками.
В верхней точке прыжка локти должны быть согнутыми, а колени приближенными к груди.
Вверху задерживаться не нужно, опускаться следует плавно, удерживая руки в напряжении.
Таким образом выполняются прыжки от 5 до 20 раз в зависимости от подготовки.

5. Вытяжение позвоночника лежа в гамаке

Упражнение предназначено для расслабления и вытяжения позвоночника. Его можно выполнять в конце тренировки.

Для этого упражнения необходимо расправить гамак и сесть в него, как на стул.
Далее, подняв стопы, необходимо поставить пятки на край полотна, затем постепенно распределять ноги по всей поверхности гамака, чтобы получилось положение сидя в гамаке с прямыми ногами.
Затем важно поместить край полотна под поясницу и, удерживаясь руками за стропы, аккуратно запрокинуть туловище назад, опустив голову к полу.
В этом положении следует раскрыть грудную клетку и постепенно по одной руке опустить вниз.
Важно полностью расслабиться и вытягивать позвоночник.
Для выхода из положения следует захватить руками полотно и силой пресса вернуться в исходное положение. Нельзя выполнять резких движений.

Видео: занятия аэро стретчингом

Влияние аэростретчинга на похудение

Направление аэро стретчинга не такое простое, как кажется на первый взгляд, оно требует хорошего управления телом, так как многие упражнения развивают равновесие, а значит, работает каждая мышца. Но, тем не менее, это не самое подходящее направление для похудения, хотя и приносит пользу для тела. В зависимости от начального веса регулярные тренировки заметно подтянут мышцы и уменьшат объемы, но если цель – снижение веса на 10-20 кг, лучше выбирать более подвижные направления, так как аэростретчинг больше направлен на развитие гибкости. Но все зависит от сложности тренировки, питания, в любом случае результат в похудении будет.

Заключение

Как и любая тренировка, аэростретчинг требует качественной разминки. Обычно, в этом направлении разминке уделяют 10-15 минут и используют как стандартные упражнения для разминки мышц и суставов, так и специальные на гамаках. В любом случае, тренировки будут проходить в присутствии тренера, который будет направлять и следить за техникой, так как разместить гамак в жилищных условиях невозможно, а самостоятельные тренировки – крайне опасны.

Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом
- Правообладателям
- Политика конфиденциальности