Выкройки и пошив женского спортивного костюма собственноручно
Привлекательный внешний вид для девушки имеет огромное значение. Многие дамы тратят больше половины своего дохода на вещи различных брендов и дизайнеров лишь для того, чтобы не выглядеть хуже в глазах окружающих. Однако многие не знают, что стильно и элегантно можно выглядеть, не растрачивая огромную часть своего заработка, занимаясь рукоделием и создавать безупречные наряды в домашних условиях.
Самостоятельное шитье женского спортивного костюма не так сложно, как думают многие. Необходима всего лишь правильная подготовка к работе и немного усидчивости. В этой статье будет рассказано, как сшить спортивный костюм своими руками: женский, мужской или детский.

Мужской спортивный костюм черного цвета
Выбор фасона
Необходимо знать, что спортивные вещи обладают свойствами удобства, которое не будет ограничивать свободу передвижения. Фасоны костюмов подразделяются посезонно: мультисезонные, летние и зимние. Также рукодельницам важно знать, что спортивные костюмы будут частенько проходить стирку и, учитывая это, нужно использовать при шитье подходящую ткань, которая после стирки должна быстро сохнуть.

Модный женский спортивный наряд
Верхняя часть изделия может быть нескольких типов:
- Для прохладной погоды прекрасно подойдут мастерка или свитшот;
- Во время тренировок в теплое или прохладное время года будет удобно носить толстовку с капюшоном;
- В жаркую погоду будет логично использовать футболку со штанами.
Низ костюма имеет различные вариации:
- Шорты или бриджи отлично подойдут для жаркой погоды. Они могут быть облегающими или свободными для удобства;
- В зиму могут быть востребованы теплые штаны, узенькие и широкие, бананы и типа джоггер.
Важно! В фасонах широких и просторных костюмов будет меньше чувствоваться жара. А зауженные и облегающие модели позволят продемонстрировать красивую и подтянутую фигуру. Ноги в штанах с манжетами будут выглядеть стройнее, и они обезопасят ноги от попадания травы и различных насекомых.
Выбор тканей и инструментов для пошива
Спортивные костюмы со свободным фасоном необходимо шить из трикотажных тканей. Трикотаж хорошо тянется, дает свободу движениям, а также благодаря ему легче подогнать определенный размер, благодаря тянущейся ткани. Чтобы сшить вещи для лета и зимы можно использовать различного вида материалы:
- Флис. Состоит из трикотажных волокон, позволяющих согревать тело в холода, а также не впитывать влагу. Одежда из данной ткани быстро сохнет, и отлично подходит для зимних пробежек и других спортивных занятий;
- Вискоза. Достаточно упругая ткань, в одежде из которой будет приятно находиться. Она быстро устраняет влагу, однако с легкостью рвется и сминается. Одежду из этой ткани принято носить в теплую погоду;
- Велюр. Ткань, состоящая из небольших ворсинок и бархатной поверхностью. Одежда из данного материала хорошо удерживает тепло и совершенно не мнется. Одежду, из данного вида материала можно носить в холодную погоду;
- Трехнитка. Ворсистый и плотный материал. При эксплуатации материал достаточно мягок и приятен к телу. Зачастую используется для утепления одежды;
- Двухнитка. Грубая и прочная ткань на хлопковой основе. Данную ткань сложно помять и она отлично подходит для носки в летнюю погоду;
- Фукра. Характеризуется мягкостью и безупречным внешним видом. Если носить одежду из этой ткани, то она будет приятно согревать тело в холодную и зимнюю погоду;
- Джерси. Материал состоит из петель, которые переплетаются и соединяются в ряды и столбики. Благодаря этому, одежда из такого материала хорошо растягивается, а также обладает эластичностью и мягкостью. Отлично подойдет для разработки летних спортивных костюмов.
Читайте также: Выкройка авточехлов из меха
Для разработки спортивного костюма также потребуются такие инструменты как:
- швейная машинка;
- иглы различных размеров и диаметров;
- маркировочные инструменты;
- бытовой оверлок.
Важно! Для того чтобы измерять отрезки ткани понадобится сантиметровая лента. Ткань необходимо разрезать специальными ножницами. Из расходных материалов понадобятся нитки различных цветов, а так же декоративные украшения.
Нюансы шитья трикотажных изделий
На качество строчек очень влияют иглы. Поэтому рекомендуется при шитье трикотажных тканей использовать иглы с закругленными концами. Так, они будут, проходит через волокна, не повреждая их. При выборе игл необходимо тщательно изучить упаковку.
Во избежание разрывов швов, перед работой следует настроить строчки под эластичные швы. Если это современная швейная машинка, то она должна обладать данной функцией. Материал с подобной эластичностью следует натягивать на себя при шитье для того, чтобы не образовывались пропуски в строчках.
Снятие мерок
Для верхней части костюма необходимо измерить:
- ширину спины;
- длину всего изделия;
- талию и грудь;
- глубину выреза;
- длину рукава и всей работы.
Для нижней части костюма необходимо измерить:
- бедра и талию;
- высоту подъема;
- длину шагового шва.

Костюм из футера
Построение выкройки
Упростить выкройки можно в следующих местах:
- Брюки. Для упрощения работы нижней части изделия можно взять уже подготовленную выкройку, и на ее примере можно уже моделировать нужную модель. В случае с таким материалом как трикотаж, нет необходимости в припусках для облегания, так как данный материал самостоятельно растягивается по фигуре. Во всех других случаях необходимо провести плавную линию по внешнему и шаговому шву изделия;
- Кофта. Верхняя часть костюма выкраивается по той же технике, что и нижняя. Также необходимо взять уже готовую выкройку и работать уже по ее примеру. Если есть необходимость, то можно сузить рукав, а также увеличить или уменьшить длину;
- Топ. Для топа можно использовать выкройку блузы или прилегающего платья. Сборка подобной модели заключается в окантовке срезов и стачивании боковых швов;
- Юбка. Ширину измеряют по бедрам, таким образом, в талии она будет широкой. В таком случае лишнюю ткань можно убрать на сборки или же убрать ее в складки.
Раскройка и сборка
Разработка одежды для спорта осуществляется по следующему алгоритму:
- Все детали выкройки костюма переносятся на ткань, учитывая все нужные припуски;
- Каждые части необходимо соединять друг с другом в следующем порядке: вытачки, складки, срезу, шаговые швы;
- Вшивка карманов;
- Вверх подворачивается, оставляя небольшие дырки для того, чтобы потом вставить резинку.

Бархатный костюм женский
Декорирование костюма
Спортивный костюм, который изготавливался своими руками и силами, уже будет выглядеть стильно и привлекательно без дополнительных украшений. Но если есть желание можно добавить к костюму различного вида элементы, которые буду хорошо сочетаться с фасоном. В этом сезоне считаются особо популярными небольшие камни, которые вшиваются в ткань и образуют небольшой рисунок в виде цветов или узоров.
Читайте также: Затинацкая наталья игрушки выкройки тигр
Важно! Особо привлекательными считаются лампасы, которые также можно выполнить из небольших камней, страз или кружев.
Таким образом, были представлены выкройки спортивной одежды мужской, для женщин и мальчиков. На самом деле, они мало чем отличатся, как и процессы их изготовления. Важно лишь правильно снимать мерки и учитывать цветовую гамму будущей вещи. Пошив таких изделий для спорта доступен даже начинающей швее или портному.
Мастер-класс
Детский теплый спортивный костюм / Толстовка-Худи и штаны
Сшила дочкам тёплые трикотажные спортивные костюмы из футера 3х нитки с начёсом. На оба костюма (на рост 140 см и на рост 116 см) ушло 2,5 м трикотажа при ширине 180 см: 1 м светло-розового футера и 1,5 м темно-лилового. Футер заказывала в магазине «1 метр ткани». Манжеты шила из основного трикотажа, так что на костюмы понадобился только футер, нитки в цвет и резинка для пояса в брючках. Выкройка подойдёт и девочкам, и мальчикам. Быстро, просто, модно и тепло.

Детские спортивные штаны
Бесплатная выкройка штанишек от Кати Мхитарян (ростовка 74-170 см). Так как я шью из очень плотного трикотажа, то штанишки решила делать без бокового шва и без карманов и припуски на швы сделала не 1, а 1,5 см. Выкройку передней и задней половины брюк склеила между собой в боковом срезе, выкройку кармана также склеила с передней половиной в соответствующем месте. Пояс и манжеты обычно шьют из рибаны или кашкорсе, но я их сделала из основного трикотажа. Выкройку пояса я также прибавила к выкройке брюк, как показано на фото ниже.

Кроим 2 детали брюк в зеркальном отражении и 2 детали для манжет.

Сгибаем каждую штанину и стачиваем внутренний шаговый срез, где отмечено клипсами.

Выворачиваем одну штанину и вставляем в другую лицом к лицу. Стачиваем средний срез (шов сидения), где отмечено клипсами.

Выворачиваем брюки на лицевую сторону.

Полоски для манжет сгибаем и стачиваем в кольцо, где отмечено клипсами.


Сгибаем манжеты по кругу так, чтоб швы остались внутри.

Вставляем манжеты в штанины и стачиваем по кругу, немного расстягивая манжету.

Верхний срез брюк (где пояс) обмётываем на оверлоке и подгибаем на изнаночную сторону на 3-4 см.

Отрезаем резинку на пару см меньше обхвата талии и стачиваем в кольцо. Резинку вставляем внутрь пояса и прокладываем прямую строчку по кругу.

Чтобы резинка не перекручивалась в процессе носки, я проложила 2 строчки по кругу на равном расстоянии, как показано на фото ниже.

Тёплые спортивные штанишки готовы.

Толстовка-Худи с карманом-кенгуру

Бесплатная выкройка толстовки также от Кати Мхитарян (ростовка 62-164 см). Я выбрала именно это выкройку, так как в ней мне понравился капюшон с высоким воротником в нахлёст. Толстовку я буду шить без молнии, для этого выкройку полочки склеила по меткам молнии. Также я решила сшить Худи из двух расцветок, для этого я разрезала выкройку в нужных мне местах. От проймы вниз отмерила 1,5 см на полочке, спинке и на рукавах и разрезала ровной линией.
Читайте также: Выкройка детской шубки из искусственного меха с капюшоном

Кроим детали выкройки, прибавив на швы по 1,5 см с каждой стороны. Если будете шить из более тонкого трикотажа, то на швы прибавляем не 1,5, а 1 см. Также из-за того, что я шью из плотного трикотажа с начесом, то в горловине я прибавила на швы всего 0,5 см (в процессе носки поняла, что горловину лучше немного углубить). Получаются следующие детали: полочка, спинка, 2 детали рукава и 3 детали капюшона. Еще нужны будут манжеты и карман (о них далее в статье).

Выкройку кармана-кенгуру нужного мне размера я нарисовала на выкройке полочки, вырезала ее и перенесла на трикотаж, прибавив на швы по 1,5 см с каждой стороны.

Края входа в карман с изнаночной стороны проклеиваем дублерином и обметываем на оверлоке края всего кармана.

Подгибаем края кармана на изнаночную сторону 1-1,5 см, приутюживаем и смётываем (кроме нижнего среза). Прокладываем отделочные строчки по краю входа в карман, где отмечено двойным пунктиром.

Кладём карман-кенгуру на деталь полочки и примётываем. Затем прокладываем отделочные строчки, где также отмечено двойным пунктиром.


Чтобы строчка была ровная можно воспользоваться такой лапкой для потайного шва. Я её заказывала в наборе и делала небольшой обзор.

Полочку и спинку кладём друг на друга лицом к лицу и стачиваем боковые и плечевые срезы, где отмечено клипсами.



Стачиваем детали рукавов, где отмечено клипсами для фиксации ткани.


Втачиваем рукава в пройму, припосаживая рукав по окату.


Переходим к манжетам. Ширина манжетов и подвяза 15 см, длина = длина среза х 0,9 (если будете их шить из рибаны или кашкорсе, то умножаем на 0,8).

Сгибаем их и стачиваем в кольцо, как отмечено клипсами.

Затем сгибаем по кругу так, чтоб швы остались внутри.

Вшиваем манжеты в рукава, а подвяз в нижний срез толстовки.

Шов подвяза заутюживаем наверх и прокладываем отделочную строчку. Это удобно делать с помощью лапки для потайного шва.

Осталось только сшить капюшон.

Детали капюшона стачиваем между собой. Я также проложила отделочные строчки.


Обтачку капюшона кроим по деталям выкроек капюшона. Я раскроила обтачку шириной 4 см и стачала детали между собой.

Кладём обтачку на капюшон лицом к лицу и стачиваем, где отмечено клипсами. Второй срез обтачки обмётываем на оверлоке.

Отутюживаем. На этом этапе можно установить люверсы.

Подгибаем обтачку на изнаночную сторону капюшона и прокладываем прямую строчку по краю обтачки.


Втачиваем капюшон в горловину толстовки.

Толстовка Худи с капюшоном и карманом-кенгуру готова.

Костюм для старшей дочки готов.

Веронике 8 лет, рост 134 см. Выкройку взяла на рост 140 см (есть запас).

Для младшей дочки я сшила такой же костюм, только цвета футера на толстовке скомбинировала по-другому.

Катерине 5 лет, рост 114 см. Выкройку взяла на рост 116 см, штанины и рукава удлинила на 2 см, чтоб тоже был запас. Костюм также с небольшим запасом на вырост.

Детские спортивные костюмы из футера 3х нитки с начесом в стиле Колор блок.
- Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом
- Правообладателям
- Политика конфиденциальности
Мастерица © 2023
Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер
