Массаж глубоких тканей – один из самых эффективных методов массажа. И вместе с тем, с ним связано больше всего заблуждений.
Мы не только хотим развеять эти заблуждения, но и предлагаем вам сделать массаж в нашей клинике, который поможет вам чувствовать себя намного лучше, чем до процедур.
Что же такое – массаж глубоких тканей ? Этот метод называют также глубокотканным массажем или мышечно-фасциаль ным массажем.
Русскоязычное название происходит от английского «Deep Tissue Massage & Myofascial Release».
Одна из главных целей массажа глубоких тканей – устранение деформаций соединительной ткани: фасций, сухожилий, связок и других ткани. И здесь у этого метода нет конкурентов среди массажных методов.
Почему нужно устранять деформации соединительной ткани? Дело в том, что соединительная ткань – это механическая основа всего организма. Соединительная ткань пронизывает абсолютно все части и органы тела.
В общей массе мышц фасции составляют около 30%. Каждое мышечное волокно заключено в фасцию, каждая группа волокон и вся мышца в целом тоже заключены в фасциальную оболочку. Сокращаясь, мышечные волокна изменяют форму этой оболочки, которая в свою очередь тянет за сухожилие и приводит в движение кости. Так происходит движение тела.
Исправить эту ситуацию можно только устранив деформацию соединительной ткани. Другие методы массажа, которые направлены на воздействие на мышечную ткань или на нормализацию тока жидкостей в теле здесь будут бесполезны.
В лучшем случае, они приведут к временному улучшению состояния. Именно в таких случаях боль после массажа исчезает, но через некоторое время возвращается. Это происходит потому, что массажист работает не с причиной, а со следствием.
Основная цель массажа глубоких тканей – восстановление нормальной формы фасций, сухожилий и связок, то есть растяжение «зажатой» ткани и нормализация скольжения фасций между собой. Работая с соединительной тканью специалист должен соблюдать её законы.
- Соединительную ткань невозможно растянуть быстро. При попытке форсированного, силового растяжения фасции она травмируется. Образуются микроразрывы и состояние пациента ухудшится. Работа над одним участком фасции может продолжаться до 3-4 минут непрерывного мягкого растяжения. При натяжении фасции в ней начинаются медленные биохимические процессы, которые приводят к ее размягчению. Не дождавшись этого размягчения изменить форму фасции невозможно.
- Приемы массажа глубоких тканей принципиально отличаются от приемов классического массажа. Это особые зацепы и растяжения тканей, для чего применяют кончики или фаланги пальцев, кулак, предплечье или локоть. Воздействие мягкое, плавное и безболезненное.
Итак, массаж глубоких тканей – это мощный инструмент для решения проблем опорно-двигатель ного аппарата. Это безболезненное, мягкое воздействие, направленное на восстановление нормальной формы соединительных тканей. С его помощью можно нормализовать функцию всего опорно-двигатель ного аппарата, как единой системы, устранить локальные перегрузки и снять боль.
Звоните, записывайтесь на массаж по телефонам: +7 (495) 628-22-05 и +7(495) 961-27-67
Реабилитация
Методики, направленные на восстановление двигательной активности
Курсы
Техника Reset: восстановление сбалансированной работы височно-челюстного сустава
RESET восстанавливает нормальную работу одного из сложнейших суставов нашего тела — височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), способствуя решению многих проблем без боли, без лекарств и без хирургического вмешательства. От нормальной работы ВНЧС зависит очень многое в нашем организме.
Техника Reset: восстановление сбалансированной работы височно-челюстного сустава.
Кинезиотейпирование тела и лица
Рабочий инструмент массажиста, это его руки. Правильно апплицированный тейп — это «продолжение» рук специалиста, которые будут активно работать между сеансами массажа, продлевать восстановительный эффект, страховать от издержек современного образа жизни.
Техника суставной мобилизации Rehab Stability
Курс представляет собой обучение применению техники в суставной мобилизации для коррекции мышечного дисбаланса, увеличению амплитуды движений в суставах и уменьшению болей, связанных с ограничением подвижности суставов, расслаблению мышц, улучшению характеристик синовиальной жидкости. Разбор РЕАЛЬНЫХ случаев и демонстрация эффективности техник.
Вебинарный интенсив по кинезиотейпированию тела
Цикл занятий будет осуществляться в прямом эфире через программу Zoom, и будет представлять собой пять 3-х часовых занятия по кинезиотейпированию тела. Запись каждого занятия будет доступна для просмотра вне прямого эфира в течение всего интенсива и неделю после него (суммарно — 4 недели).
Мультифазная мобилизация. Проблемы спины и таза
Основанием для проведения подобного семинара послужило желание объединить в единую систему продвинутые мануальные методы, применяемые в западных странах для решения проблем опорно-двигательного аппарата. Полученный комплексный метод позволяет провести поэтапное лечение, в зависимости от характера и стадии заболевания.
Восстановление работы мышц в цепи, на основе PNF (эффективное восстановление двигательной активности после травм)
musculoskeletal treatment — это это терапевтическая концепция, использующая проприоцептивное и нейромускулярное прокладывание пути для движений, которая позволяет восстановить алгоритм мышечного сокращения в цепи,на примере PNF..
Глубокотканный массаж (Deep tissue massage)
Массаж глубоких тканей (Deep tissue massage) — это метод, который называют также мышечно-фасциальным массажем. Одна из главных целей массажа глубоких тканей – устранение деформаций соединительной ткани: фасций, сухожилий, связок и других тканей.
Читайте также: Трабекула костной ткани это
практические рекомендации при работе с ортопедическими проблемами.
При работе с пациентом очень часто возникает ситуация, когда при первичном осмотре и пальпации мы обнаруживаем болезненные участки в области тех мышц, с которыми нам приходиться работать. Иногда болезненные уплотнения находятся в брюшке мышцы, иногда в местах прикрепления.
Вакуум-гуаша-кинезиотейпы (VGK) — метод
Метод комплексной реабилитации с использованием гуаша-терапии, кинезиотейпирования и вакуум-терапии.
Мягкотканные техники – PFS, ПИР (постизометрическая релаксация)
Данный курс будет интересен мануальным терапевтам, массажистам, терапевтам, спортивным врачам, остеопатам, а также всем специалистам, кто работает с пациентами, имеющими какие-либо ограничения движения, нарушения подвижности суставов, болевыми синдромами в мышцах..
ВОСКРЕСНАЯ ШКОЛА МАССАЖИСТА. Кинезиотейпирование тела
Уважаемые коллеги, мы рады сообщить Вам о появлении нового формата работы нашей школы — это Воскресная школа массажиста. Часто нас просили провести семинар в не рабочие дни, поскольку вырваться из плотного рабочего графика не всегда возможно, а учиться хочется всегда.
Обучение курсу 3D Моделирование лица
3D-моделирование лица с помощью массажа
Владеете техниками неглубокой проработки лица?
Решаете проблемы мелких морщин, неровного тона лица и плохого тонуса кожи?
Миофасциальный и буккальный массаж, а также блефаролифт — техники, которые подарят вашему клиенту новые черты лица и молодую кожу без единой инъекции:
-отсутствие двойного подбородка;
-подтянутое лицо без брылей и опухлостей;
-отсутствие глубоких морщин.
Думаем, вы уже видели фотографии “до/после” работ других мастеров, владеющих этими техниками. Конечно, вы захотели научиться достигать таких же результатов для своих клиентов!
С вас желание — с нас решение!
Курс “3D-моделирование, глубокотканный массаж”, предназначенный для опытных массажистов, владеющих базовыми техниками массажа лица. На обучении вы познакомитесь с тремя техниками: миофасциальный массаж, буккальный массаж, блефаролифт. Программа подходит для мастеров с медицинским образованием и без него. На курсе все детально описано, каждому ученику уделяется столько времени, сколько ему необходимо для понимания теории и отработки навыков на практике.
28 академических часов (7 занятий по 4 часа), во время которых вы научитесь не просто использовать три техники по отдельности, а выполнять их в комплексе, что выгодно отличит вас от конкурентов, которые не владеют таким навыком.
Тема: Миофасциальный массаж
• Анатомия и физиология мышц лица;
• Типы соединительных тканей и их функции;
• Методы мануальной коррекции;
Отработка навыков, постановка рук (миофасциальный массаж).
Отработка навыков, постановка рук
Сочетание миофасциального и буккального массажей.
• Глубокая проработка мышц глаза, сочетание миофасциального массажа, буккального и блефаролифт.
Практика под присмотром опытного специалиста + грамотно составленная программа, которая ответит на все ваши вопросы + все расходные материалы бесплатно от Школы мастеров массажа = обучение, в котором нуждаетесь вы и ваши клиенты!
Даты проведения курсов Елены Ивановны
| Группа | Срок | Кол-во занятий | Дни | Время | Преподаватель | Стоимость | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Комплексный массаж лица (вечер) Записаться | ||||||||||
| Эстетическая косметология (день) | 15 февраля — 3 марта | 6 занятий | Вт, Чт | 15:00-18:00 | Елена Андреева | от 1900/мес. | Записаться | |||
| Комплексный массаж лица (утро) | 16 февраля — 25 февраля | 4 занятия | Пн, Ср, Пт | 10:00-14:30 | Елена Андреева | от 1240/мес. | Набор окончен Записаться в следующую 10:00-14:30 |
Елена Андреева | от 1090/мес. | Записаться |
| Испанский хиромассаж (лицо) (утро) | 2 марта — 9 марта | 4 занятия | Пн, Ср, Пт | 10:00-14:30 | Елена Андреева | от 1340/мес. | Записаться | |||
| Комплексный массаж лица (утро) Записаться | ||||||||||
| 3D Моделирование лица (день) | 11 марта — 18 марта | 4 занятия | Пн, Ср, Пт | 10:00-15:15 | Елена Андреева | от 1390/мес. | Набор окончен Записаться в следующую Записаться |
|||
| 3D Моделирование лица (вечер) | 29 марта — 19 апреля | 28 ак.ч. | Вт, Чт | 19:00-22:00 | Елена Андреева | от 1390/мес. | Записаться | |||
| Миофасциальный массаж лица (день) | 14 марта — 16 марта | 2 занятия | Пн, Ср | 15:00-18:00 | Елена Андреева | 6000 р. | Записаться | |||
| «Точечный массаж лица Шиацу» (день) | 17 марта | 1 занятие | Четверг | 15:00-18:00 | Елена Андреева | 4500 р. | Записаться | |||
| Семинар Пластический массаж лица (день) | 22 марта | 1 занятие | Вторник | 15:00 — 18:00 | Елена Андреева | 4500 р. | Записаться | |||
| Миофасциальный массаж лица (вечер) | Идёт набор | 2 занятия | Ср, Пт | 19:00-22:00 | Елена Андреева | 6000 р. | Записаться | |||
| Блефаролифт (лицо) (вечер) | Идёт набор | 2 занятия | Вт, Чт | 19:00 -22:00 | Елена Андреева | 6000 р. | Записаться | |||
| Массаж по Жаке (утро) | Идёт набор | 1 занятие | Пятница | 11:00-14:00 | Елена Андреева | 4500 р. | Записаться | |||
| Баночный массаж лица (утро) | Идёт набор | 1 занятие | Четверг | 11:00 — 14:00 | Елена Андреева | 4500 р. | Записаться | |||
| Вакуумный массаж (выходной) | Идёт набор | 1 занятие | Суббота | 11:00-15:30 | Елена Андреева | 5000 р. | Записаться |
Клуб мастеров массажа:
Закрытое профессиональное сообщество для развития после прохождения обучения.
Цель Клуба — дать Вам преимущество перед другими массажистами.
- Сотни материалов, видео, документов и инструментов по массажу, привлечению клиентов, продажам, психологии и сервису.
- Ежемесячные встречи, мастер-классы, закрытый чат и лучшие вакансии.
Лечебный массаж: польза, виды, противопоказания
Массажная терапия в SPA-центре с эфирными маслами может просто расслабить и успокоить. А некоторые методики помогут справиться с реальными заболеваниями.
Терапевтический или лечебный массаж относится к физиотерапии: может назначаться врачом для устранения мышечных болей, скованности в движениях. Психотерапевты назначают курс массажной терапии для лечения психических и эмоциональных проблем, включая стресс, тревогу, депрессию.
Какие бывают виды лечебного массажа
Опытные массажисты владеют сразу несколькими техниками. Существуют даже тренды: 10-15 лет назад все увлекались шведским массажем, а сегодня популярен гуаша. Но у каждой методики есть свои преимущества и недостатки. Нельзя сказать, что один метод лучше другого. Хороший терапевт сам подбирает методику, исходя из запросов клиента.
Некоторые техники предусматривают использование масел, лекарственных мазей, другие выполняются «всухую».
Для большинства массажей нужно раздеться, хотя некоторые массажисты работают «сквозь одежду». При выборе специалиста необходимо проверить сертификаты, понять какими методиками он владеет. Хороший массажист выслушает все пожелания, проверит показания и противопоказания и разработает индивидуальную программу терапии.
Тем не менее нужно знать особенности каждой техники, чтобы понимать, чего ждать от процедуры.
Шведский массаж: расслабляющая, безболезненная техника
Тем, кто никогда не бывал на массаже, стоит начать с безболезненных, расслабляющих техник. Шведская методика включает мягкие, долгие, разминающие движения, а также легкие ритмичные, постукивающие движения по верхним слоям мышц. Дополнительно выполняются пассивные движения конечностей.
Курс шведского массажа снимет мышечное напряжение, одновременно расслабит и зарядит энергией.
Четыре самых распространенных приема шведского массажа:
эфлераж: плавные скользящие движения, направленные на полное расслабление мягких тканей;
петрисаж: сжимающие, разминающие движения, которые могут чередоваться с легкими ударами;
тапермо: глубокие, круговые, растирающие движения, которые помогают активизировать кровоток, убрать рубцовую ткань;
тапотемент: короткое, попеременное постукивание сложенными ладонями, пальцами.
Шведский массаж отлично расслабляет тело, а также помогает избавиться от стресса.
Массаж глубоких тканей
Достаточно болезненная техника, которая позволяет проработать глубокие мышцы, устранить зажимы, проблемы с суставами. Движения массажиста медленные, но очень интенсивные. Специалист буквально «берет в руки» органы, разминает сухожилия, фасции, расположенные глубоко под кожей.
Массаж глубоких тканей нельзя назвать расслабляющим. Но именно эта методика имеет реальный терапевтический эффект. Курс массажной терапии обычно длится недолго, но позволяет снять хроническое напряжение, устранить растяжение связок и ускорить восстановление после травм.
Спортивный: избежать травм и улучшить результаты
Этот вид терапии разработан специально для помощи профессиональным спортсменам. Для каждого вида физических нагрузок используется отдельная методика.
Массажист использует различные подходы для травмированных спортсменов и тех, кто записался на процедуру с целью профилактики травм. Методика также способствует повышению гибкости, улучшению спортивных результатов.
Аппаратный массаж
Современные методики подразумевают использование не только силы рук, но и специального оборудования. В современных салонах можно пройти прессотерапию, избавиться от целлюлита с помощью вакуумно-роликового аппарата.
Некоторые покупают специальные кресла и занимаются расслабляющим самомассажем дома. Но нужно понимать, что такое воздействие будет слишком поверхностным и не возымеет реального терапевтического эффекта.
Шиацу: точечное воздействие
В переводе с японского шиацу означает «давление пальцем». Массажист будет давить на точки, отвечающие за здоровье различных органов. Ритмичное давление не слишком болезненное, но может не только устранить зажимы, но и оздоровить организм в целом.
Тем, кто предпочитает альтернативную медицину, будет приятно узнать, что курс шиацу восстанавливает потоки жизненной энергии, наполняет силой не только тело, но и разум.
Тайский: для проработки суставов
Лечение массажем подходит не только для мышц, но и для суставов. Терапевт использует всё свое тело для того, чтобы взаимодействовать с клиентом.
Для тайского массажа не нужно раздеваться. На время процедуры пациент переодевается в свободный хлопковый костюм. Специалист аккуратно перемещает конечности клиента таким образом, чтобы тело принимало разнообразные позы. За счет такого воздействия происходит мобилизация суставов.
Лимфодренажный: профилактика целлюлита и отеков
Чтобы запустить нормальную циркуляцию лимфатической жидкости в теле, необходим лимфодренажный массаж. Лимфа — это жидкость, которая движется по особым сосудам и вбирает в себя бактерии, вирусы и токсины со всего организма. Лимфатические узлы фильтруют собранную биологическую жидкость и выводят загрязнения.
Массаж обычно безболезненный, выполняется легкими нажатиями ладоней, плавными движениями по коже.
Стоун-терапия с применением горячих камней
Для этого вида массажа терапевт накладывает нагретые камни на определенные участки тела, например, на точки акупрессуры. Гладкие камушки могут использоваться в качестве массажных инструментов. Стоун-терапия предназначена для глубокого расслабления и успокоения. Горячие камни также используются для снятия мышечных зажимов, поскольку могут передавать тепло глубоко под кожу.
Миофасциальный релиз: проработка мышц и фасций
Фасция — это тип соединительной ткани, который поддерживает мышцы и позволяет человеку свободно двигаться. Этот вид лечебного массажа чаще всего проводит мануальный терапевт.
Даже после одной процедуры можно почувствовать полное расслабление, снятие напряжения и скованности движений. Миофасциальный релиз отлично подходит для устранения зажимов в шее, плечах, а также в верхнем плечевом поясе и пояснице.
Пренатальный массаж для беременных
Во время беременности тело женщины претерпевает серьезные изменения. Специальный массаж позволяет организму быстрее адаптироваться к новой функции, а также справиться с негативными последствиями вынашивания ребенка. Опытный специалист может уменьшить отечность конечностей, снять боль в пояснице без вреда для плода.
Массаж может быть единственным выходом для женщин, которым запрещено принимать лекарственные препараты. Главное — заранее удостовериться в том, что у массажиста есть стол, предназначенный специально для работы с беременными женщинами.
Гуаша: самая трендовая техника
Массаж проводится с применением специального плоского скребка. Специалист наносит на кожу пациента большое количество масла и делает царапающие движения. Процедура улучшает кровоток, подтягивает кожу. Гуаша может быть болезненным, и после завершения сеанса на теле иногда остаются царапины.
Техника известна уже несколько веков, и кроме преимуществ для физического здоровья предлагает «устранение энергетических закупорок и застоев».
Преимущества лечебного массажа
Даже если нет жалоб на здоровье, рекомендуется посещать массажный кабинет хотя бы раз в неделю. Процедура поможет расслабиться, избавиться от тревожных и навязчивых мыслей. Специалист снимет накопившуюся мышечную усталость.
Косметологические массажи способствуют уменьшению морщин, улучшению цвета лица. О том, как делать самомассаж от морщин, вы узнаете из нашей статьи.
После курс лечения массажем из 10 процедур можно будет заметить:
- общее улучшение кровообращение (появится румянец на щеках, руки и ноги не будут постоянно холодными);
- исчезновение мышечных болей;
- улучшение гибкости, диапазона движения суставов;
- нормализацию ЧСС;
- снижение чувства тревоги;
- устранение симптомов стресса.
В большинстве случаев массаж приятен и безболезнен. Не стоит отказывать себе в удовольствии. Найдите «своего» мастера на сайте 7hands.com. Расслабляющие виды массажных техник не имеют противопоказаний и не требуют предварительной консультации с врачом.
С какими болезнями и патологиями можно обратиться к массажисту
Если планируется проходить лечебный массаж тела, то лучше проконсультироваться с терапевтом. Врач поможет подобрать оптимальную методику, сделает все необходимые выписки для массажиста.
Курс терапевтического массажа не ограничивается простым расслаблением. Массажист поможет справиться со следующими проблемами.
Боли в спине, радикулит, грыжа. Горячие камни, глубокая проработка мышц помогут восстановить диапазон движений.
Головные боли, мигрени. Точечное воздействие на триггерные точки облегчает течение болезни, улучшает сон.
Артрозы, артриты. Исследование доказало, что пациенты, которые проходили часовой тайский массаж два раза в неделю, реже прибегали к обезболивающим, а также демонстрировали увеличенный диапазон движений.
Рак. При определенных видах онкологических заболеваний массаж (особенно лимфодренажный) категорически запрещен. Но пациенты, которые не страдают от метастатических форм рака, и уже завершили основной курс лечения, могут ходить к массажисту для ускорения восстановления организма. Шведский массаж избавит от депрессии, активирует иммунную систему.
Депрессия. Психотерапевты часто назначают массажную терапию людям, которые не могут справиться с негативными мыслями. Некоторые техники показаны даже при генерализованном тревожном расстройстве. Если дополнить массажную терапию регулярными дыхательными упражнениями, йогой, то с депрессией и тревогой можно будет справиться без лекарственных препаратов.
Существует гораздо больше преимуществ проведению профессионального массажа. Можно просто созвониться с опытным специалистом и обсудить с ним показания и противопоказания.
Что еще нужно учесть: противопоказания, возможные побочные эффекты
Как и любая другая физиотерапевтическая процедура, лечебный массаж имеет противопоказания. Массажист может отказать пациенту в проведении процедуры, если есть симптомы ОРВИ, любого инфекционного, воспалительного заболевания.
Во время приема лекарств, разжижающих кровь, рекомендуется заменить глубокий массаж поверхностными расслабляющими техниками. В противном случае на теле могут появиться гематомы.
«Местные» противопоказания, такие как ожоги, открытые раны не всегда являются поводом для переноса запланированного сеанса. Если пациент не чувствует боли и дискомфорта, специалист проведет массаж, огибая проблемную зону.
Что касается неприятных побочных эффектов, то в большинстве случаев у пациентов нет жалоб.
Но после миофасциального релиза, массажа глубоких тканей может возникнуть ломота в теле, крепатура. Обычно неприятные симптомы исчезают сами по себе через несколько дней после процедуры.
Во время самого массажа допускается небольшой дискомфорт. Но если болезненные ощущения настолько интенсивные, что терпеть невозможно, то нужно сообщить мастеру. Специалист подберет оптимальную силу нажима.
В целом многочисленные исследования подтверждают безопасность лечебного массажа. Но не стоит думать, что физиотерапевтическая процедура может заменить назначенное медикаментозное лечение. Массаж не заменяет лекарственную терапию, а лишь дополняет ее.
Как выбрать хорошего массажиста
Чтобы пройденный курс процедур принес пользу, необходимо потратить время на подбор хорошего специалиста. На сайте 7hands.com можно найти множество резюме проверенных специалистов.
Перед тем как записываться на первый прием, обязательно организуйте предварительное собеседование. Кроме проверки документов об образовании, рекомендательных писем, важно оценить свои ощущения. Иногда даже самый опытный специалист не вызывает эмоционального доверия. Лечебный массаж будет максимально эффективен, если пациент сможет полностью расслабиться.
В большинстве случаев клиенты склонны выбирать массажистов своего пола.
Не стоит сразу же оплачивать весь курс процедур. Возможно, на первом сеансе вы поймете, что специалист не понял ваших индивидуальных потребностей. Но временные и материальные затраты на поиск «своего» массажиста обязательно окупятся.
- Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом