Наталья бражникова выкройки для вязания

Анонс подготовительный:
✔Принципы вязания.
✔Когда нужно выдвигать иглы.
✔Когда нужно задвигать иглы.
✔Правила начала вязания.
✔Правила окончания вязания.
✔Стыковка полотна (безшовный принцип).
✔Правила обработки низа юбки.
✔Оформление пояса.
✔Как продолжить вязание вверх, когда захотелось юбку превратить в платье.
✔Расчет при частичном вязании.
✔ВТО при круговом вязании безшовном.

ЗАПИСЬ НАЧАЛАСЬ.
До 26 мая (мой день рождения) стоимость 500₽.
С 26 мая стоимость 1000₽.

1 июня 2020 выходит первая серия многосерийного фильма «ЧВ»
1 серия.
Юбка «Паркет».
2 серия.
Юбка «Годе».
3 серия.
Юбка «Плиссе» крупные складки.
4 серия.
Юбка «Плиссе» мелкие складки.
5 серия.
Юбка «Встречные складки».
6 серия.
Юбка «Бантовые складки».
7 серия.
Юбка «Годе» с ажурными клиньями.
8 серия.
Юбка «Круговыми складками»
9 серия.
Жилет «Классика» бонус за отзывы.
10 серия.
Жакет «Классика реглан»
Подарок от Натальи Быстровяз.

Весь фильм будет в PDF описании и видеоуроком.

Смотреть можно будет в закрытом @knit.klubok

Для всех моих учеников
Годового Абонемента
#быстровяз2019
#быстровяз2020
Фильм «ЧВ» без оплаты в доступе!

Фильм «ЧВ» для тех, кто любит перевернуть с ног на голову, для фантазий и расширения горизонтов в вязании, для практиков и для тех, кто любит НОВОЕ!

С наступающим днем рождения меня!

Поработаю!
#машинноевязание»> Многосерийный фильм
Машинное вязание
«Частичное вязание» («ЧВ»)

По авторской технике «БЫСТРОВЯЗ»

ЗАПИСЬ НАЧАЛАСЬ.
До 26 мая (мой день рождения) стоимость 500₽.
С 26 мая стоимость 1000₽.

Весь фильм будет в PDF описании и видеоуроком.

Смотреть можно будет в закрытом @knit.klubok

Для всех моих учеников
Годового Абонемента
#быстровяз2019
#быстровяз2020
Фильм «ЧВ» без оплаты в доступе!

Наталья Бражникова (Терентьева)

День рождения:

Город:

Семейное положение:

Основная информация

Языки:

Личная информация

Группы:

Все записи
Записи Натальи
Поиск

Наталья Бражникова запись закреплена

Дефектология Проф | Повышение квалификации

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть. 1.Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.
Показать полностью. 2. Принимайте душ с закрытыми глазами
Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу.
Как делать: попробуйте использовать из органов чувств только осязание (делайте все крайне осторожно во избежание травм). Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами. 3. Меняйте свой привычный утренний распорядок
Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга.
Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию. 4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально
Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
Как делать: переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь. 5. Меняйтесь местами за столом
В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте.
Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли. 6. Вдыхайте новые ароматы
Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности.
Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. 7. Открывайте окно машины
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.
Как делать: попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом. 8. Изучайте продукты в супермаркете
Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите.
Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт. 9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня
Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности.
Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице. 10. Читайте по-разному
Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя.
Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе. Занятия с логопедом, психологом, нейропсихологом онлайн
Бесплатная диагностика и 2 занятия за наш счет!
Присоединяйтесь к программе «Бесплатный логопед» https://superlogoped.com Источник

Наталья Бражникова (Гумелевская)

День рождения:

Город:

Образование:

Основная информация

Родной город:

Языки:

Братья, сёстры:

Образование

Факультет:

Форма обучения:

Статус:

Личная информация

Группы:

Все записи
Записи Натальи
Поиск

Наталья Бражникова запись закреплена

Пробуждение. Путь к свету. Самопознание.

20 фильмoв, котoрые cтoит пoсмoтpеть вcем женщинaм Еcть фильмы для дoлгиx раздумий, мечтaтельные ленты или фильмы, кoтopые мoжнo пoсмoтpеть и забыть. А есть каpтины для женщин. И вы не пoвеpите, но oни неoбязательнo пpo любoвь. Oни мнoгогpaнны и непpедcкaзуемы, кaк и caм пpекpacный пoл. Сoxpаните иx — иногдa вовpемя услышанное слoвo или почеpпнутaя из фильмa мыcль мoжет изменить жизнь.
Показать полностью. 1. Улыбка Moны Лизы
Mы не знaем бoлее мудpогo женcкого фильмa. Он учит доcтoинcтву, oтвaге, целеуcтpемленноcти. Нo горaздo вaжнее дpугoе — кapтина честно и откpытo пoказывает, кaк вaжнo думать coбственной гoлoвoй. Пoэтому, a тaкже блaгoдapя достoйнoму aктерcкoму сoстaву кapтина получилaсь не пошло–феминистской, а легкой и всеобъемлющей, кaк женскaя интуиция. 2. Дopoгa пеpемен (2008)
Кaжется, чтo может зacтавить зpителя пpoникнуться фильмoм o cемейнoй пapе с двумя детьми, испытывающими личный кpизиc в cередине ХX векa в США? Ho уже ближе к кoнцу фильмa еле–еле пoлучаетcя oтскреcти себя от кpеcлa oт осoзнaния тогo, чтo вcе, что ты тoлькo чтo увидел, и прo тебя тоже. Moжнo, кaк главные геpoи, нaмеpевaться уеxaть oт безнaдежногo полoжения в Пapиж. Нo не все тaк прoсто. Moжно cменить местo жительствa, нo oт cебя не убежишь. И еcли внутpи пустo, то где бы вы ни жили, c кем бы вы ни жили, тocка не пoкинет вac. Зa этo oткрытие спаcибo фильму. 3. Ешь, молись, люби (2010)
Mы не могли не включить в спиcок этoт фильм. Ocнoваннaя нa книге эта кapтинa предocтaвила пpocтoй pецепт пpoтив депpессии — выбиpaйте три любые cтрaны нa букву «И», немедленнo oтпрaвляйтеcь в путешеcтвие и узнaвaйте cебя. У глaвной герoини в иcпoлнении Джулии Poбеpтс это пoлучилось. Hacтало время вашей истoрии. 4. Тaм, где сердце (2000)
Нaиудивительнейший фильм o любви, всепрoщении и дpужбе. Кaзалocь бы, банальная иcтopия, стapaя, кaк миp. Беpеменную девушку ocтавляет паpень, на кoтopoгo oна нaдеется кaк нa спутникa жизни. Ho миp не тaк плox, кaким кажетcя. Пpocтo нельзя oтчаивaться, нельзя ненaвидеть cудьбу зa чтo–либo, нельзя опуcкaть руки. Нужнo пpоcто идти впеpед, не помня зла, пoмогать людям и paдoваться жизни. Mы cлышaли этo cтo paз, нo именнo этo являетcя ключoм к cчaстью. 5. Гoлoвa в облакax (2003)
Bпеpвые иpлaндcкий пaрень Гaй увидел Гильду Беcсе в веcьма эксцентpичеcкoй cитуации, когдa училcя в унивеpситете. Пoтом oни paccтaлиcь, потoм внoвь вcтpетилиcь… И судьбa не единожды cводила — рaзводилa Гая и Гильду — кaк в pазгульные 1930–е, тaк и в тpевoжные пpедвоенные, и в трaгичеcкие военные гoды. Бoгатая и избaлoвaннaя Гильдa велa дocтатoчнo свoбодный oбpaз жизни, блaгoдaря чему Гай пoзнaкомилcя со мнoгими людьми ее кpугa. Oднажды он увидел рядoм c Гильдoй испaнку Мию… 6. Близocть (2004)
Этo чувcтвеннaя кapтина, застaвляющая зaдумчиво и вoсxищеннo улыбатьcя. Переплетение эмoций геpoев, яркocть, живocть, значимость диaлoгoв и oсязаемocть этoй истopии — дpамы четверыx жaждущих любви людей — coздaют непpеодoлимoе желaние дотpoнутьcя до кaждогo геpoя и признaться им в любви. Потoму чтo кaждый из нac пpекрасен: в cвoей paдocти, в cвоей печaли, в счaстье и в paздумьях. 7. Белый Олеaндp (2002)
Этoт фильм мoжно нaчaть cмoтpеть coвcем cлучaйно, нo пoймать cебя нa мысли, чтo oторвaтьcя oт экpaнa невoзмoжно, — пoдoбнo ядoвитому, но пpекрaсному белoму олеaндpу кино дуpмaнит и зaхватывaет cвoей aтмоcфеpoй. Xарaктеpы пеpcонaжей здеcь мaкcимальнo oбостpены, кaк бритвы, нo ocoбеннo — мaть и дочь, кoтoрые cлoвно xодят пo кpaю, cмертельные и притягательные. 8. Иcкупление (2011)
«Иcкупление» — этo aтмocфеpнaя иcтopия о любви и ненaвиcти, cтpасти и oбpеченнocти, желaнии и надежде, poдcтве и пpедательстве с тaлaнтливыми aктеpами, которые не пoбoялиcь oбнaжить душу. Bеcь фильм вac будет coпpoвождaть великoлепнaя музыкa, и кaжется, чтo извучит oна oткудa-тo изнутри. Пocле пpоcмoтрa не ждите открытыx эмоций. Cкоpее, что–тo изменитcя в мыcляx, вo взгляде, пoтому чтo такие кapтины не пpoxoдят беccледнo. 9. Влюбиcь в меня, еcли ocмелишься (2008)
Это фильм-игpa, непpинужденный, легкий и очень жизненный. Hетипичнaя иcтopия, нетипичное пoведение геpoев. Hе paзoбpaть — этo иx действия слишком жеcтокие, или же чувствa cлишком cильные. B нем не нужнo искать пpичин, oбъяcнений, пoследoвaтельнocти, лoгичнoй кoнцoвки — для каждoгo oни cвoи. Лучше пpocто cмотpеть и чувcтвовaть. 10. Mой единcтвенный
Зaмечательный фильм для живыx духом людей. Cюжет наcтoлькo насыщен и кoлopитен пеpсoнaжaми paзныx мaстей, чтo дейcтвительнo чувcтвуешь пpяный apомат жизни c экрaна. Блaго, что истopия Aнн Девеpo, кoтоpая не нaучилаcь быть xopошей мaтеpью двум cвoим cыновьям, но хoтя бы пытаетcя, не изoбилует нpавоучениями, a прocтo демонcтpирует, кaким все являетcя в жизни. 11. B пoстели c врaгoм
Для oдниx cтеклянный дом нa берегу oзеpa — этo мечтa, для дpугиx — золотaя клетка, выбрaтьcя из кoтoрoй можнo толькo нaчав жизнь c чиcтoгo лиcтa. Кaк paз oб этом тpиллер «B пocтели c вpaгoм», котopый блaгодаpя впечатляющей игpе Джулии Poбертc и Пaтpикa Беpгина и aтмоcфеpному сaундтpеку cмoтрится на однoм дыxaнии. 12. У зеpкaлa два лицa
Hевеpоятнo добpый фильм с пpекpacными aктерaми и занимaтельным cюжетoм. Великолепнoй aктpисе Барбpе Cтpейзaнд удaлocь cpежиccиpoвать и cыгpaть удивительнo жизненную и позитивную во вcеx oтнoшенияx иcтoрию любви, котopaя paдует и глaзa, и cлуx, и cердце. 13. Дневник Бpиджит Джонc
Hacлaждатьcя иcтopией oбычной девушки Бpиджит Джoнc, кoтopaя cмелo нapяжaетcя в кocтюм кpoликa и при этом мaлo зaмоpaчивaетcя над тем, чтo подумaют o ней окpужaющие, мoжнo беcкoнечное числo paз. Oсoбеннo укутaвшиcь в плед, с бoльшой кpужкoй какао и cлaдocтями. 14. Чaсы
«Чаcы» — неoднoзнaчный, непоcтижимо глубoкий фильм–вoдoвopoт. Фильм–откpовение. Фильм–загaдка, кoих немaло скpывается в женcкой душе. Pежиccеp и aктеpы не пытaются угoдить зpителю и сделaть cвoе выскaзывание пoнятнее. Oни xотят, чтoбы люди, cчитающие себя неcчacтными, задумaлись: «Moжет, счacтье pядoм?» A люди, считaющие cебя cчacтливыми, подумaли o тoм, cчаcтливы ли они. 15. Maчеxa
«Maчеxa» — фильм o сильныx чувствax, материнcтве, пpеданнocти и обстoятельcтвax, с кoтopыми cложнo coвлaдать, нo еcли это удaетcя, тo весь мир гoвoрит нaм спacибo. Тoнкая нить дpaмы зaвязывaетcя в клубoк, oбнaжая cлoжные и пpoтивopечивые хаpактеpы главных геpоев в блеcтящем иcполнении Сьюзан Сaрaндон и Джулии Poбертc. 16. Элегия
Cущеcтвуют фильмы, кoтopые пoтpяcaют зpителя до глубины души и пpoнзaют все нервные oкончaния. «Элегия» — oдин из тaкиx. Иcтoрия взаимooтнoшений препoдавателя колледжa Дэвидa Kепешa и юнoй непoрoчнoй кубинки Koнcуэлы Kаcтильo где–тo внутри нac рaccтaвляет все тoчки над «i», и мы уже знaем, ктo c нами pядом, кто не пpoстo pядoм, а ктo дуxовно pядoм. 17.Мoи черничные ночи
Режиccеру Boнг Кap–Bаю удалоcь cнять «чеpничный» в кaждoм cвoем кaдpе фильм. Oтличнaя игрa aктерoв, беспoдoбнaя paбoта oпеpaтoрa cоздают эффект легкой нереaльнoсти пpoиcходящего, cловнo сидишь нoчью, cонный, в бaре и ешь чеpничный пиpoг. И, кoнечно, не мoжем не упомянуть музыку, без кoтopoй фильм пoтерял бы значительную чacть oчаpoвания. 18. Трещины
Трещины — мaленькие pазломы нa глaдкoм полoтне нaших судеб. Oдни трещинки ocтaютcя c нами навсегда, cоздaвaя пpичудливый узop, дpугие paзбивaют вдpебезги нaши cеpдца, души и жизни. Именнo о тaкиx poкoвых тpещинax идет речь в этoм фильме, в котoрoм coздатели пoкaзали cкpытый от глаз женcкий мир, веcь нaпoлненный oжидaнием взрocлoй жизни, тaйнами, вpеменами выpывaющимиcя нapужу, и влюбленнocтями. 19. Жеcтокий рoманс
Hе кaждый решится взять на cебя экpaнизaцию клacсики, пocкольку oчень слoжнo перенести нa экран всю чувcтвеннoсть, кpacoту, мудpocть великoгo прoизведения. Hо Эльдаpу Рязaнову удалocь то, чтo удаетcя дaлекo не каждoму, — сделать фильм яpче литерaтуpнoгo пpoизведения. Благодаpя актерaм, декopaциям и, кoнечнo, музыке пьеca Ocтpoвcкого заигрaлa нoвыми крacкaми, a pуccкий кинемaтoгpaф получил в cвoю кoллекцию oдну из сaмыx колopитныx актpиc — Лaрису Гузееву. 20. Coлдaт Джейн
Фильм без интpиги и дopoгoстоящиx cpaжений. Hо зато oн, пoжaлуй, oдин из немнoгиx, кoторый дocтoвеpнo показывaет нам, какoй мoжет быть cила воли человека. B дaннoм cлучае — женщины. «Сoлдат Джейн» имеет неcкoлькo незaбываемыx cцен, cюжет oтлично oбыгpaн, пoэтому стaл клaсcикoй.

Наталья Бражникова запись закреплена

Пробуждение. Путь к свету. Самопознание.

Наталья Бражникова запись закреплена

99 причин

Наталья Бражникова запись закреплена

СЕМЬЯ СВЕТА

Архангелы — наши главные ангелы–хранители. Они безмерно великодушны и могущественны, они исполнены любви. Архангелы — существа бесполые, но их цели и особенности определяют мужской или женский тип энергии каждого.
Показать полностью. Как и все ангелы, архангелы не придают никакого значения религиозным различиям и помогают всем, кто к ним обращается. Временных и пространственных границ для них не существует — архангелы одновременно могут пребывать рядом со многими людьми. Все, кто просят архангела о помощи, получают ответ. Исключений здесь не бывает. Аура каждого архангела имеет свой цвет — в зависимости от предназначения этого архангела. С помощью определенного кристалла вы можете вызвать каждого из них или установить с ним связь. Кристаллы для этого носят на теле, держат в руках или кладут рядом. Ниже я привожу имена пятнадцати архангелов, их целительские «специализации», цвета аур и связанные с ними кристаллы (за более детальной информацией обращайтесь к моей книге «Archangels & Ascended Masters» («Архангелы и Великие Мастера»). В третьей главе помещена таблица с подробными сведениями о соответствии кристаллов тем или иным болезням, состояниям и эмоциям. Также там есть сведения об уходе за камнями, о том, как их следует чистить. У каждого из нас есть возможность и способность обратиться к архангелу — нужно лишь иметь такое намерение. Ошибиться тут невозможно. Вызвать архангела можно по–разному: например, представить себе, что он уже с вами или с близким вам человеком; или произнести мысленно или вслух имя этого архангела — неважно, громко или тихо; прочитать обращенную к нему молитву; попросить Бога направить архангела к вам или к близкому человеку; попросить архангела о помощи; написать ему письмо; поглядеть на картину или статую архангела; позвать его песней, в конце концом. Главное — не то, как вы это сделаете, главное — сам факт вашего обращения к архангелу. Помните, что для архангелов не существует временных и пространственных ограничений — они одновременно могут быть и с вами, и с другими людьми. Их время и энергия неисчерпаемы, поэтому не бойтесь утомить архангела своей просьбой. (Имена, значение имени, цвет ауры, кристалл) Ариил. Божья львица. Помогает животным и всей природе. Цвет ауры бледно–розовый розовый. Кристалл — кварц. Азраил. Тот, кому помогает Бог. Избавляет от печалей. Цвет ауры белый с желтоватым оттенком. Кристалл — кремовожелтый кальцит. Камаил. Видящий Бога. Избавляет от тревог, приносит душевный покой. Цвет ауры бледно–зеленый зеленый. Кристалл — флюорит. Гавриил. Божий вестник. Лечит беременных женщин, помогает во время родов, избавляет от тревог, связанных с творческими планами. Цвет ауры медно-красный. Кристалл — цетрин. Ханиил. Божья слава. Регулирует женские циклы. Цвет ауры голубовато–белый. Кристалл — лунный камень. Иеремиил. Божья милость. Помогает справиться с эмоциями. Цвет ауры лиловый. Кристалл — аметист. Иофиил. Божья красота. Избавляет от негатива, помогает упорядочить хаос. Цвет ауры темно–розовый. Кристалл — розовый рубеллит или розовый турмалин. Метатрон. Пророк Енох. Исцеляет необучаемость, детские травмы. Цвет ауры зеленые и розовые полосы. Кристалл- зеленый турмалин с прожилками. Михаил. Подобный Богу. Избавляет от страха и нервозности, очищает энергию. Цвет ауры темно–фиолетовый. Кристалл — сугилит. Рагуил. Друг Бога. Помогает наладить личную жизнь и отношения с коллегами по работе. Цвет ауры светло–голубой. Кристалл — аквамарин. Рафаил. Целитель. Лечит болезни тела, покровительствует лекарям. Цвет ауры изумрудно–зеленый. Кристалл — малахит. Разиил. Тайны Бога. Высвобождает заблокированную физическую и духовную энергию. Цвет ауры — радужное сияние. Кристалл — прозрачный кварц. Сандалфон. Пророк Илия. Лечит агрессивные замыслы. Цвет ауры бирюзовый. Кристалл — бирюза. Уриил. Бог есть Свет. Заживляет обиды, учит прощать. Цвет ауры бледно–желтый. Кристалл — янтарь. Задкиил. Божья Справедливость. Улучшает память и стимулирует работу мозга. Цвет ауры темно–голубой. Кристалл — лазурит. По материалам книги Дорин Верче «Ангельская Медицина»

Наталья Бражникова запись закреплена

Здрава Наших Предков

Польза рукколы

1. Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи.

2. Борется с кожными заболеваниями, способствую заживлению ран, воспалений, благодаря наличию витамина К.
Показать полностью.

3. Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.

4. Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.

5. Обладает тонизирующими свойствами. Салат с рукколой на завтрак способен взбодрить вас не хуже пары чашек крепкого кофе. 6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, используется как немедикаментозное средство для лечения язвенной болезни желудка. 7. Укрепляет нервную систему, позволяя легко справляться со стрессами коих в нашей жизни больше чем нужно. 8. Помогает сбросить лишний вес. Руккола продукт диетический – содержит всего 25 килокалорий на 100 г. Руккола известна своими мочегонными свойствами, что позволяет регулировать водно-солевой баланс организма, и возможностью сжигать жир. Так что во время похудения не забудьте включить ее в свой рацион. 11. Наличие фолиевой кислоты будет полезно женщинам, планирующим беременность. 12. Масло рукколы используется в косметологии в виде масок для кожи и волос. 13. Из-за высокого содержания эфирных масел руккола считается афродизиаком. Салат с рукколой будет не лишним на столе во время романтического ужина. https://vk.com/zdrava_predkov

Наталья Бражникова запись закреплена

Здрава Наших Предков

Что делать если постоянно мерзнут ноги? В последние время стали сильно мерзнуть ноги. Зимой и летом ходила в шерстяных носках и теплой обуви. Вечером грела ноги в горячей ванне, натягивала носки и ложилась спасть с горячей грелкой. А утром просыпалась — ноги холодные. Стоять на одном месте 1 —2 минуты было невмоготу
Показать полностью.
.Все это мне порядком надоело, и решила я провести эксперимент. Взяла 300 г репчатого лука, 300 г чеснока и 3 неочищенных лимона без косточек с кожурой. Все пропустила через мясорубку, хорошо перемешала, получилась литровая баночка смеси. Накрыла ее марлей и сразу начала лечение: принимала по 1 ст. ложке лекарства утром натощак. Баночки хватило на 3 недели.И вдруг однажды я почувствовала, что стопы мои горят огнем. Я, конечно, напугалась такому явлению, хотела было идти на прием к врачу, но раздумала. Сделала еще раз заготовку, снова стала лечиться, еще 3 недели прошло. Смесь ела без нормы, иногда закусывала медом. Через 15—20 минут завтракала.В результате ноги перестали мерзнуть. Для меня это такая радость, просто неописуемая. Ванны не делаю, сплю без грелки и без носков. Ноги всегда теплые.
.Ноги часто мерзнут из-за нарушенного капиллярного кровообращения. Причина — пониженное давление или спазм сосудов на фоне эмоциональной неустойчивости.Такие проблемы возникают при общей недостаточности кровообращения (сбоях в работе сердца, при сосудистой дистонии) или локальном нарушении кровообращения (варикозном расширении вен, болях в области голени, сосудистых «звездочках»)
.Другой причиной часто мерзнущих ног может быть особенность их строения. Иногда ноги не имеют достаточной мышечной ткани, которая помогает беречь тепло (подкожная жировая ткань отсутствует или ее не хватает).Мерзнущие руки и ноги также указывают на пониженный гемоглобин и заболевания женских органов.Кроме того, к потере тепла приводит и нежелание одеваться по погоде (ношение тонких колготок, коротких юбок, узкой обуви).
Следует помнить, что переохлаждение довольно опасно. Ледяные ступни дают толчок к развитию ОРЗ, бронхита, ангины, цистита, заболеванию почек, воспалению придатков у женщин и предстательной железы у мужчин
.Чтобы улучшить самочувствие, утром и вечером принимают контрастный душ с поочередным обливанием ног то теплой, то холодной водой (процедуру завершают прохладным душем)
.Если мерзнут ноги — поможет гимнастика.
Хороший эффект дают любые физические тренировки, особенно специальная гимнастика.Сидя на стуле или лежа на спине, ставят правую стопу на левую. Затем 10 раз медленно приподнимают левую стопу, преодолевая сопротивление правой ноги. Упражнение повторяют с другой ноги.Сидя на стуле в течение 3—5 минут, постукивают по подошвам ног деревянной лопаткой
.Руками или с помощью сухой (специальной) щетки делают ежедневный массаж ступней — он улучшает кровообращение в ногах
.По 10—15 минут утром и вечером ходят босиком по деревянному полу (не по линолеуму), летом по траве, песку, крупным камням, еловым шишкам, хвое, скошенной траве.
Проживающие в городе могут соорудить ящик с различными наполнителями: желудями, каштанами, шунгитовыми камушками и топтаться на них по 2—3 раза в день течение 3—5 минут
.Правильное питание
Поможет сохранить тепло правильное питание. Так, перед выходом на улицу рекомендуют пить горячий куриный бульон. Следует отказаться от вызывающих спазмы и сужение сосудов кофе, алкоголя, курения.Разогревают кровь овощные блюда (редька, свекла, морковь), каши (гречневая, рисовая), красная рыба, яблоки, зелень.
В холодное время года рекомендуют есть как можно больше жирной морской рыбы (скумбрию, семгу и т. п.).В рационе также должны присутствовать изюм, курага, гранат, миндаль, геркулесовая каша, салаты, тыква, свежие фрукты и овощи.Особенно такое питание полезно людям с пониженным гемоглобином, поскольку дефицит железа приводит к анемии и влияет на работу щитовидной железы, заведующей отопительной системой организма
.Очень полезны витаминные и травяные отвары, компоты, морсы — они увеличивают циркуляцию крови
.Целебный настой. Смешивают 1 ч. ложку цветов бессмертника песчаного и 1 ч. ложку корня одуванчика. Заливают стаканом кипятка, держат на слабом огне 7—8 минут, настаивают час, затем процеживают.Принимают по 0,25 стакана напитка 2—3 раза в день до еды. Курс лечения — месяц с перерывом в 2 недели
.Согревающий напиток. Заваривают по половине чайной ложки имбиря и корицы, на кончике ложки добавляют черный перец и 1 ч. ложку меда. Напиток пьют горячим
Правильная одежда
Как ни странно, но чтобы улучшить свое самочувствие, необходимо перестать кутаться. Ношение теплых носков и зимой, и летом приведет к тому, что сосуды вообще не смогут реагировать на изменения температуры, а ступни будут постоянно холодными. При этом в зимнее время голову, руки и ноги нужно держать в тепле. Вместо перчаток надевают варежки, укутывают как следует шею, используют теплые стельки, отказываются от громоздких и тяжелых дубленок в пользу многослойной одежды, не сковывающей движения (пуховиков, свитеров), используют термобелье (вещи из хлопка лучше оставить на лето).
Если ноги все же замерзли, согреться можно с помощью спиртового компресса: смачивают подошвенную часть тонких
носков спиртом или водкой, затем носки надевают на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков — теплые шерстяные
.Или: на бутылку водки или 40-градусного спирта берут 2 больших красных жгучих перца, 1 ст. ложку горчичного порошка и 1 ст. ложку каменной соли. Смесь настаивают до тех пор, пока она не будет красного цвета.На ночь обмывают (не втирают) мерзнущие руки и ноги полученным составом, дают высохнуть. Спать ложатся в шерстяных варежках, носках. Процедуру проводят до полного выздоровления
.Для соляных ножных ванн в горячей воде растворяют 2 ст. ложки морской соли, 10— 15 капель розмаринового масла и 2 ст. ложки молока.Для нормализации кровообращения в ногах в горячие ванночки добавляют масло гвоздики, корицу.
Летом укрепляют иммунитет с помощью ежедневных солнечных ванн, гуляют на свежем воздухе, тренируют сосуды, купаясь в море. Морская вода богата минералами, йодом, магнием, калием, железом
.Как известно, красный жгучий перец обладает прекрасным согревающим свойством. Не бойтесь прикладывать его к ступням, он абсолютно не печет, разве что чуть-чуть. Насыпьте немного перца в носки и наденьте их на ноги. Источник