Читаю приглашение на семинар «введение в дзадзэн», в приглашении указано: «принести с собой плотную подушку и коврик».
Подскажите, плз, как это все должно выглядеть и где это можно купить? Дома просто пользуюсь ковриком для йоги. И как сидеть в лотосе на плотной подушке?
Просто не все могут в позе лотоса сидеть. Новички практически никогда. Для лотоса подушка не нужна. Для полулотоса — необходима, но и в полулотос далеко не все могут сесть. Коврик, видимо любой подойдет — метр на метр. Подушка, — продаются повсюду в эзотерических магазинах, особенно хороши с гречишной шелухой. Во многих буддийских центрах разных традиций можно тоже приобрести (к примеру в Карма Кагью очень хорошие подушки делают). Можно обзвонить — разузнать.
Zafu — подушка
Futon (Zabuton) — подстилка метр на метр
В лотосе подушка помещается под ягодицы. Попа размещается на подушку, колени опираются о подстилку. При наличии подушки (по личным впечатлениям) очень сильно меняется расположение центра тяжести.
В продаже в обычном магазине найти нереально (необычная форма и толщина, ничего подобного обычные производители не делают). Известные мне практикующие используют сшитые самостоятельно или привезенные из польского монастыря Ко Мьо Джи.
В качестве замены подушки может использоватья любой очень плотно сбитый свёрток. Например «одеяло армейское» (использовалось на одном из сессинов) или зимний спальник вбитый в компрессионный мешок.
Подстилку можно заменить чем угодно. Одеяло, коврик, etc.
Это, конечно, несколько запарно — здесь ссылка на выкройки подушки и мата. Там все в дюймах и используются непонятные материалы. Для ознакомления, в общем. Хотя я себе сам по этим выкройкам все сделал, при нулевом опыте в шитье (или как оно назывыается?). Не слишком сложно.
Да, подушку, похоже так и сделаю, а с матом понял, что коврик для йоги подходит идеально. Тем более он у меня в чехле который можно за спиной носить (как раз для походов на семинары).
Спасибо.
Как-то на форуме видел чертеж скамейки для дзадзен. Видел давно и найти проблематично. Подскажите где искать плиз.
Последний раз редактировалось RipVanWinkle; 26.09.2007 в 16:02 .
Как самому сделать дзафу
а почему бы ее тебе самому не сделать?
Vadim! Я в своём городе лично отscrfk девушку, которая делает обычные ортопедические подушки, которые набиваются гречневой шелухой (считается что самый лучший материал). Я просто выбрал мебельную ткань, и попросил сшить из неё подушку. Размеры указал сам. Вот и все дела А дзабутон обычное одияло. Тут дело эстетики. Что уму больше нравится. И еще могу посоветовать про подушку. Старайтесь набить её как можно плотней гречневой шелухой. Она проседает. Так что нужен запас
А вот такое предложение было ли когда-нибудь, идеи то в воздухе витают?
Если соединить некоторые буддийские практики — вращение молитвенных барабанов, скамеечку для медитации, то можно создать дзенский, да что там говорить — универсальный буддийский медитационный (молитвенный) велосипед!
Читайте также: Выкройка костюма космонавта для ребенка своими руками
На ободах колёс и на «звёздочке», соединящей педали с цепью, выгравировать мантры — ведь вращаются они благодаря усилиям буддиста.
Сам буддист может или просто смотреть на дорогу, как в дзадзене, а может дополнительно распевать мантры или сутры праджняпарамиты.
Представляете, сколько заслуг сразу и здоровья, к тому же ноги не будут затекать, как при долгом сидении.
Велик можно украсить разными символическими предметами, выкрасить шафрановым цветом.
Разумеется, вид такого едущего распевающего буддиста может вызвать ряд предположений и обывателя, ну так тут приходится выбирать.
Можно и маскироваться под «просого велосипедиста».
Как назвать? Ну, есть маунтинбайк — буддбайк, что ли? Или медитация велодзен?
Можно выезжать коллективно. Такой передвижной ретрит.
Подушка для релакса (выкройка, diy)
Особенно выкройке такой необычной подушки-подголовник обрадуются те, кто любит читать лежа или у него болит шея… Понадобится:
½ Ярда 45″+ широкой ткани на подушку
Дворе ¾ «1» тесьмы или ленты
ШВЕЙНАЯ МАШИНКА
ШАБЛОН ПОДУШКИ 
- Вырезать шаблон вдоль сплошных линий.
- Сложить четыре части шаблона вместе, чтобы сделать один шаблон галстук-бабочка
- Используя собранный шаблон, вырежьте три стороны.
- Универсальная швейная машина (машинные иглы № 80-110, лапка универсальная, лапка для притачивания потайной молнии);
- Оверлок;
- Утюг с паром (парогенератор);
- Утюжильный стол;
- Ручная игла для сметочных работ;
- Белые нитки (для сметочных работ) — 1 катушка.
- наполнитель для подушек — 0,5 кг;
- нитки в цвет материала — 4 катушки;
- потайная молния от 45 см.
- Передняя часть — 2 детали;
- Боковая часть — 2 детали.
- Передняя часть — 2 детали;
- Боковая часть — 2 детали
- Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом
- Правообладателям
- Политика конфиденциальности
Мастерица © 2023
Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер
-
распечатать шаблон в четырех экземплярах
Вы увидите на обоих концах отметки. На каждом из трех штук, сделать небольшой V-образный вырез, около » в глубину и ширину, на этих двух символов. Это те точки, где вы пуск/стоп, закрепите ленту для ручки. Вы можете использовать маркировочный карандаш для отметки 
Отрезать ленту на две х 12″ длины.
Эта подушка является, по существу, пухленьким треугольником, который полезно держать в уме, что бы собирать правильно.
Подушка состоит из трех кусков, вырезанной из ткани лицевыми сторонами друг к другу, прошить вдоль одной стороны, от одного V-клип к противоположному V-clip.
С помощью ⅜ » припуском на шов прошить
Ленту 12″ длиной свернуть пополам, чтобы сформировать ручку, совместив необработанные концы. Закрепить в центре V-зажим петля должна быть внутри
Прошить, оставив 3″ — 4″ отверстие для вставки наполнителя.
Выверните чехол лицевой стороной наружу. Используйте длинный, тупой конец инструмента, вязальную спицу, аккуратно закруглить все кривые
НАПОЛНИТЬ НАПОЛНИТЕЛЕМ И ПРОШИТЬ
Бьюти-подушка. Инструкция по пошиву и печати выкроек
Подушка для сна специальной формы, которая создаёт поддержку головы и шеи так, чтобы лицо не имело контакт с подушкой. Это исключает образование складок на коже лица после сна. Размер подушки: 44 х 55 х 13 см.
Уровень сложности: для начинающих.
Размер выкройки — единый.
ТЕХНИЧЕСКИЙ РИСУНОК
ПРИБАВКИ И ПРИПУСКИ
Выкройка дана уже с припусками на швы, все детали с двойным контуром. Если вас не устраивает заложенная в выкройку величина припусков, то вы можете вырезать детали по внутреннему контуру и добавить припуски по желанию в процессе раскроя.
Величина припусков на соединительные швы — 10 мм.
ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ
Оборудование:
Материалы: умеренно плотные, плотные, с небольшим растяжением, пластичные, гигроскопичные, непрозрачные. По волокнистому составу: натуральные (хлопок, шерсть, шелк, лен), искусственные (вискоза), смесовые (с добавлением синтетических и искусственных волокон, например, шелк+вискоза (капрон, полиэстер, эластан и т.п.), хлопок+полиэстер (вискоза, эластан и т.п.), синтетические (полиэстер, полиэстер+эластан). Подушку, конечно, можно сшить из большого разнообразия материалов, но по гигиеническим соображениям и комфортности предпочтительнее натуральные ткани.
Наполнитель для подушек: животного происхождения (пух, перо, шелк, овечья шерсть, верблюжья шерсть), растительного происхождения(латекс, бамбук, соевые пены, хлопок) и искусственного (холловайбер, искусственный лебяжий пух, полиэфирное волокно)
Расход материала материала зависит от его ширины и варьируется от 50 см (при ширине 150 см) до 65 см (при ширине ткани не менее 115 см) — на съемный чехол; и от 50 см (при ширине 150 см) до 65 см (при ширине ткани не менее 115 см) — на внутренний чехол. Оба чехла можно шить из одной ткани. Расход ткани в этом случае будет примерно 1 м, при ширине 150 см.
Также потребуется:
ОБРАЗЕЦ ВЫКРОЙКИ
На выкройке приняты следующие обозначения:
.png)
КАК РАСПЕЧАТАТЬ
НА ПРИНТЕРЕ ФОРМАТА А4:
При печати выкройки в формате А4 откройте программу Adobe Reader и поставьте галочку «Реальный размер» (или снимите галочку «По размеру страницы») в настройках печати. Обратите внимание на тестовый квадрат (или сетку) на листе с выкройкой. Его размер ровно 10 на 10 см. Он нужен для того, чтобы понять — правильно ли настроен на вашем принтере масштаб при печати. Прежде чем печатать всю выкройку, распечатайте лист с красным квадратом и измерьте его. Стороны по 10 см? значит, можно печатать и остальные листы выкройки. Если же стороны больше или меньше 10 см — нужно скорректировать масштаб печати у вашего принтера. Иначе выкройка распечатывается некорректно. После распечатки всех страниц выкройки, склейте их по указанному порядку: буквы (A/B/C+) обозначают столбец, а цифры (01/02/03+) — строку. У первого (левого верхнего) листа выкройки будет номер A01.
НА ПЛОТТЕРЕ:
При печати выкройки на плоттере откройте файл выкройки в программе Adobe Reader (или Foxit Reader). Нажмите на пункт меню «Файл», затем выберите «Распечатать». Выберите режим печати «Постер» в разделе «Настройка размера и обработка страниц». Убедитесь, что в значении поля «Масштаб сегмента» стоит значение 100%. Отметьте галочками поля «Метки вырезки», «Ярлыки» и «Разбить только большие страницы».
ДЕТАЛИ И СХЕМЫ РАСКЛАДКИ НА ТКАНИ
Спецификация деталей
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОШИВА
1. Сложите переднюю часть с боковыми частями лицевыми сторонами внутрь. Уравняйте срезы, совместите контрольные метки. Притачайте, шириной шва 10 мм.
2. Обметайте срезы. Приутюжьте и заутюжьте в сторону боковой части. Обметайте верхний срез на передней части (для раположения потайной молнии). Затем сложите с второй деталью «передняя часть» лицевыми сторонами внутрь. Сколите, совмещая все срезы и контрольные метки. Обтачайте, шириной шва 10 мм. Обметайте необметанные срезы. Приутюжьте.
3. Также обработайте чехол (обметывать срезы не нужно). В верхнем срезе подушки оставьте отверстие для набивания наполнителем. После набивания закройте отерстие ручным потайным швом или настрочите, как показано на фото.
4. Притачайте потайную молнию в отверстие в верхнем срезе.
5. Наденьте съемный чехол на подушку.
Если возникнут вопросы по технологии пошива, задайте их в комментариях ниже.
Поделитесь готовыми бьюти-подушками на «Фотофоруме»