Рассеянность доставляет немало хлопот — из-за потерянных билетов могут возникнуть неприятности на контроле, пропажа кошелька поставит в неловкое положение при совершении покупки, а утерянные ключи обещают перспективу ночлега у подруги. Так что это не пустяковый недостаток. Попытаемся узнать, к чему бы это и что это значит.
Маша-растеряша не по своей воле
Пробелы в памяти естественны, ведь мы часто выполняем несколько дел одновременно. Но это не главная причина рассеянности. Возможно, такая черта передалась вам по наследству от предков. Быть может, будучи ребенком, вы подражали одному из родителей, страдавшему таким «недугом».
Иногда потери имеют глубокие корни
Виктория часто теряла деньги и вещи, становилась жертвой карманников. Также у нее были сложности с работой, непонимание, как вообще жить. До этого она два года встречалась с парнем. Олег был нежен и заботлив. Наконец он преподнес подруге кольцо и предложил стать его женой. Влюбленные подали заявление в загс, а через пару дней жених и невеста решили искупаться в реке. Олег зашел в воду и не вернулся. Вика вызвала милицию, та водолазов. Они избороздили все дно, но тело не нашли. Невеста объездила морги и больницы, но парень как сквозь землю провалился. Потрясение от исчезновения жениха начало проявляться у нее в постоянной забывчивости. Ведь потеря вещей — это способ высших сил напомнить, что человек понес серьезную утрату. Спустя 7 лет девушка поехала в Германию, на «Октоберфест», и Мюнхене случайно встретила. Олега! Тот признался, что сбежал из-под венца, инсценировав утопление.
Все может быть и прозаичнее
Девушка-секретарь боялась, что ее могут уволить. В отпуске она несколько дней ждала «судьбоносного» звонка от шефа. В итоге потеряла мобильный. Ведь подсознательно она связывала телефон с переживаниями, от которых хотела избавиться.
Вещи, ау!
Итак, вы озадачены и обеспокоены — куда подевалась нужная вещь? Перевернули весь дом, а результатов нет. Почему? Да потому что вы ведете напряженные поиски с чувством раздражения и негодования на себя. Именно желание во чтобы то ни стало отыскать пропажу сводит результаты поиска к нулю. Есть такая поговорка: «Много хочешь — мало получишь!». В мире действует принцип равновесия: если в одном месте прибывает, то в другом убывает. И если ваше желание обладать искомым предметом превысило разумную меру, высшие силы не дадут вам его найти! Поэтому, чтобы отыскать нужный предмет, необходимо успокоиться. После этого намерение поиска никуда не исчезнет, просто оно будет работать помимо ваших мыслей и устремлений. И через некоторое время вы случайно обнаружите то, что потеряли. Ведь вы не привязаны к результату, а спокойно занимаетесь другими делами. Совет — если никак не идет поиск, расслабьтесь и успокойтесь, возьмитесь за что-то другое. Вскоре вы обнаружите, что проблема разрешилась сама собой.
Жизнь без потерь
Чтобы избежать потерь, подружитесь с вещами. То есть начните относиться к ним эмоциональнее. С предметами, которые нам очень нравятся, мы обращаемся более бережно.
Тренируйте способность к запоминанию. Ежедневно делайте такое упражнение: лягте вечером в постель, закройте глаза и вспомните прожитый день до мельчайших деталей. Так вы научитесь концентрировать внимание на том, на чем захотите сами.
Начните проявлять проницательность. Попытайтесь понять, что стало причиной потери, и старайтесь впредь избегать подобных ситуаций.
Если потеря произошла вновь, не вините себя. Чем больше вы будете себя корить, тем ощущение растерянности и одиночества будет сильнее. А это вам ни к чему!
10 самых теряемых вещей
Каждая спрятавшаяся вещь что-то предсказывает, существуют даже народные приметы о потерянных вещах, итак:
Серьга — к плохим новостям.
Кольцо — к разлуке с любимым.
Часы — к неудаче в делах.
Куртка — к скандалу.
Продукты — кто-то устраивается за ваш счет.
Ключи — дом обворуют.
Кошелек — задуманное не удастся.
Мобильник — к ссоре.
Пояс — к неожиданной беременности.
Перчатка — к несчастью.
Мелочь, а приятно.
Ключи, кошелек и сотовый телефон — важные мелочи. Вот несколько подсказок, как не потерять их.
Выберите определенное место для этих вещей, например около входной двери на тумбочке. Уберите оттуда другие предметы: бумажки, квитанции с истекшим сроком, прочий хлам.
Положите кошелек, ключи и сотовый телефон в этом месте и всегда старайтесь их там оставлять, когда приходите домой. Для того чтобы действие вошло в привычку, его нужно повторять 30 дней.
Если поймаете себя на том, что снова оставляете вещи где попало, немедленно положите их на выбранное место.
Потерять деньги — примета с положительным значением
Потерять деньги — примета не такая уж и плохая. Узнайте, что делать и к чему готовиться, если вы уронили или потеряли монеты или купюры.
Потерять деньги — примета к получению благ
Сложно найти человека, который никогда бы не терял денег. Разумеется, такие происшествия не могут не расстраивать. Особенно обидно, если сумма была крупной. Приметы о потере денег говорят не только о пропавших из карманов случайно купюр. Они касаются и украденных средств, что тоже не редкость. Потерять деньги можно множеством способов, но, если верить преданиям, все они означают одно и то же.
В старину говорили так: если потерял, то вскоре найдешь больше в два раза. Это означает, что потерять деньги — примета к прибыли. Скорее всего, в скором времени подвернутся новые возможности для повышения доходов или появится выгодный разовый заработок. Не всегда здесь имеются в виду деньги. Вы можете получить от судьбы другой подарок — любовь, взаимопонимание, удачу и везение или здоровье.
Для того, чтобы гарантировать возвращение денег или других благ, которые заменят их, можно прочитать заговор. Это делается сразу же после того, как вы обнаружили пропажу. Нельзя читать этот заговор, если вас ограбили или обокрали:
Идите, возвращайтесь и приводите с собой друзей!
Существует еще одна примета. Если вы потеряли деньги, вы обретете то, что потеряет человек, который их найдет и присвоит. Возможно, это еще одна причина для того, чтобы не поднимать деньги на улице.
Если вы потеряли кошелек в доме или машине, это говорит о серьезных затратах в ближайшем будущем. Скорее всего, они будут неразумными или вынужденными. Если потеря денег — хорошая примета, то потеря кошелька обещает трудности и проблемы, обычно материального характера.
При этом известно, что найти деньги — примета двоякая. В старину считали, что такая находка сулит благополучие. Если вы молились о деньгах, она предназначена именно вам — ваши молитвы услышаны. Сейчас же каждый знает о том, что с помощью монет наводят порчу и перекладывают болезни и жизненные трудности. У примет о находке и потере денег есть кое-что общее — чем больше сумма, тем большие проблемы или награды вас ожидают.
Однако, если вы потеряли деньги, но затем нашли и полностью уверены в том, что это — ваши деньги, подбирать их можно. Это предвещает удачу. Чем больше сумма потерянных и затем найденных денег — тем крупнее будет ваш успех.
Потеря денег — примета о благосклонности Вселенной
Не имеет большого значения пантеон, которому вы отдаете свое предпочтение. Возможно, вы верите в то, что удачу и другие награды дарует Бог, а может быть, считаете, что подарки судьбы вручает Вселенная — формация, действующая по определенным законам. Потеря денег — примета хорошая, которая означает, что ваши просьбы были услышаны, а желания скоро исполнятся. Вероятно, таким образом ангел-хранитель «откупил» вас от серьезных проблем.
Именно поэтому знающие люди говорят в таких ситуациях, обращаясь к Вселенной: спасибо, что взяла деньгами. Известно, что после потери денег следует ожидать чего-то положительного — удачи, улучшения здоровья или отношений. Иногда взамен приходят новые деньги. Вселенная словно берет плату за свои подарки, и хорошо, если она выбирает именно деньги — это восполняемый ресурс, вы всегда сможете заработать еще. Можно потерять что-то более ценное, чем денежные купюры. Порадуйтесь тому, что вы здоровы и счастливы. Не унывайте, и деньги вернутся обратно.
Если вы шли за какой-либо покупкой, скорее всего, высшие силы пытаются отговорить вас от нее. Возможно, товар не отличается хорошим качеством, а может быть, дело в иной причине. Подумайте еще раз — желаете ли вы тратить деньги так, как запланировали? Многим людям пришлось отказаться от своих планов из-за потери денег по дороге, и они об этом не пожалели, избежав проблем с товарами или услугами. Если вы потеряли ваши финансы дома или в авто, это — предупреждение о том, что планируемые затраты не принесут счастья.
Если вы просили чего-либо у высших сил с помощью молитв, ритуалов или заговоров, потеря денег означает, что скоро ваше колдовство сбудется. Дело в том, что любые силы, как добрые, так и злые могут пожелать платы за свою помощь. Особенно верно это в том случае, если ваш откуп, треба или другой вид приношения оказался недостаточным. Начинающие маги часто забывают о необходимости приношений силам, к которым обращаются. В случае благосклонности последних они берут плату самостоятельно. Это хороший знак — вас приняли и простили за совершенную ошибку.
Примета — терять деньги в качестве справедливого наказания
Терять деньги — примета, в целом, положительная. Но не всегда это так. Если вы потеряли крупную сумму денег, пережили ограбление или стали жертвой воровства, задумайтесь — не совершали ли вы несправедливых или даже злых действий ради получения выгоды? Если ответ положительный, скорее всего, это ваше наказание.
Ни одно злодеяние в этом мире не остается безнаказанным. Если вы не отдали долг, оставили друга без материальной помощи при неплохих финансовых возможностях, не помогаете бедным родственникам, возможно, наступает время для того, чтобы учиться жить по совести. Помните о том, что ни жадность, ни полученные нечестным способом деньги не приносят счастья. Ваши деньги ушли к тому, кто нуждается в них больше вас, а также действительно заслуживает помощи от Вселенной. Не допускайте злости, постарайтесь понять и исправить свои ошибки.
Кроме этого, серьезные потери могут указывать на сглаз в результате зависти. Особенно верно это, если вы регулярно теряете небольшие или средние суммы денег. Узнать, если ли сглаз или порча, можно с помощью диагностики. Существуют простые ритуалы, которые можно провести в домашних условиях.
В целом, примета о потере денег в большинстве случаев предвещает удачу. Это будет как нельзя кстати после такого досадного происшествия, особенно, если сумма денег была достаточно крупной. Но иногда поверье имеет негативное или поучительное значение — Вселенная может наказать таким образом за плохие поступки.
Потеря документов к чему примета. Что предвещает потеря той или иной вещи? Народные приметы! Приметы про номер телефона
НЕБРЕЖНОСТЬ С ТАЙНЫМ УМЫСЛОМ
Кто бы мог подумать, что за обычной рассеянностью скрываются сложные психологические проблемы! Это удивительное открытие я сделала на семинаре-тренинге «Познай себя», который проводил кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Семен Шерман.
Какую самую дорогую вещь вы потеряли за последнее время? — выпытывал он у меня.
Сотовый телефон, — призналась я и объяснила причину. На его чехле оказался слабый зажим. И при ходьбе он отцепился от пояса брюк.
Нет! — заверил меня Семен Григорьевич. — Причина гораздо глубже. Сами того не подозревая, вы специально допустили небрежность — не проследили.
Специально? — возмутилась я. — Это был новый и очень дорогой телефон!
Вспомните, с кем вы больше всего разговаривали по этому телефону перед его потерей? — хитро прищурился доктор.
Я вспомнила. Тогда меня сильно донимал один неприятный тип. Все нервы вымотал.
Вот, — удовлетворенно заключает Шерман. — Телефон потерялся, и проблема была решена. Вы перестали общаться с недругом.
Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. И уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет какую-то нашу проблему, внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни — будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.
В доказательство Фрейд всегда приводил пример с мальчиком, который постоянно терял игрушки, которые ему не нравились или надоели.
Или часто так бывает, что зонт только что лежал перед глазами — оглянулись, а его уже нет, — приводит другой пример философ и психоаналитик Анна Кирьянова. — А «пропадает» он из поля зрения потому, что на подсознательном уровне вы понимаете: вам просто не хочется брать зонт. Тем более что прогнозы погоды себя, как правило, не оправдывают.
Или другой пример: мы теряем адрес какого-либо человека, роемся во всех записных книжках — тщетно. Как будто вы писали адрес исчезающими чернилами. Это говорит о том, что подсознательно мы не хотим поддерживать отношения с этим «адресатом».
НЕТ КЛЮЧЕЙ — НЕТ СКАНДАЛА
Многие часто ключи от дома теряют, — говорю я. — Самовредительство какое-то получается.
Те, кто регулярно теряет ключи от дома, в разговоре сознаются, что у них напряженные отношения в семье и им не хочется возвращаться домой, где их ждут скандал или неприязненные отношения, — объясняет психолог. — Бывает, что люди не могут вспомнить, куда положили ключи. Это говорит об усталости, «интоксикации» от общения и желании побыть в одиночестве.
Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует. Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит.
Вот один случай, рассказанный в одном психологическом журнале: «На работе я постоянно теряла всякие мелочи: то ключи от кабинета или от сейфа оставлю дома, то блокнот с деловыми записями не могу найти, то кошелек в столовой забуду, — пишет Виктория, 29 лет, логистик. — Сначала я относилась к этому с иронией, считала рассеянность своей милой особенностью, со смехом рассказывала об этом коллегам и друзьям. Но в какой-то момент заметила, что меня словно не воспринимают всерьез: на работе интересный проект отдали коллеге, подруга как-то сказала, что не доверила бы мне даже на час своего ребенка. И тогда я поняла: моя рассеянность, все эти «потери» и «забывания» — просто нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, страх перед любыми обязательствами. Осознав это, я стала более педантичным человеком, и теперь мои вещи при мне. Кроме того, отношение ко мне коллег и друзей изменилось в лучшую сторону».
Психоаналитик Дарья Бережная:
Если вы потеряли какую-то вещь и твердо уверены, что она дома, то нужно сделать следующее. Когда вы ложитесь спать, очень сильно подумайте об этой вещи, представьте ее во всех деталях. Вспомните истории, с ней связанные. И уже во сне вы увидите определенные символы, которые помогут вам ее найти. Конечно, вряд ли вы увидите во сне шкаф, за который свалилась ваша потеря. Но какие-то опознавательные знаки, которые дадут вам ориентиры, обязательно приснятся. Когда вы проснетесь, то прислушайтесь к своей интуиции и идите в том направлении, куда она вас посылает. И там, скорее всего, вы и найдете пропажу.
Есть еще народный метод. Нужно сказать: «Черт, черт, поиграй и отдай», — подумав о потерянной вещи. И она скоро объявится.
Способы победить рассеянность
Елена Шахновская, психолог-консультант, автор журнала Psychologies:
1. Надо подружиться с вещами.
Простой способ стать более внимательным к вещам — вкладывать в них свои эмоции. Купить забавный брелок для ключей, красивый кошелек. С вещами, которые нам нравятся, мы склонны обращаться более бережно.
2. Взять на себя ответственность.
Думая, что мы теряем вещи из-за случайных обстоятельств («меня разозлили на работе»), мы перекладываем ответственность на них и никак не можем на ситуацию повлиять. Важно помнить, что причина нашей рассеянности — в нас самих, а потерянная вещь может символизировать какую-то нашу проблему.
3. Задать себе вопрос.
Полезно спросить себя: «Если потеря что-то значила, то что именно?» Прислушайтесь к своим эмоциям: где-то на периферии раздражения или растерянности вы можете обнаружить облегчение. Именно это переживание может привести вас к правильному ответу. От какого груза вы хотели избавиться? Что вас тревожит? Возможно, вы внутренне отторгаете эту часть жизни или, наоборот, ценность ее для вас настолько велика, что вызывает тревогу, с которой вы не справляетесь.
С одной стороны, чем чаще вы принимаете участие в поиске вещей, тем чаще к вам будут обращаться с подобной просьбой. С другой стороны, близкий человек может таким способом давать вам понять, что чувствует себя растерянным, одиноким. Если вы отстраняетесь, то, по сути, никак не реагируете на сигнал SOS, который человек, пусть и бессознательно, может себе позволить. Проявите проницательность и постарайтесь понять, что с ним происходит, о чем именно он не может вам сказать напрямую. И тогда уже реагируйте не на симптом, а на причину.
Если вы нашли старинный ключ, то он сулит скорое разрешение каких-то проблем. Как в сказке «Алиса в стране чудес», он откроет новые двери и новые возможности.
Найденное кольцо может принести несчастья, потому что оно очень тесно связано с человеком, который его носил.
Найти крест — это взять на себя груз чужих страданий. Лучше всего такую находку отнести в храм, где вам скажут, как с ней поступить.
Если деньги нашли, то часть из них надо отдать бедным, нуждающимся людям, а остальные потратить на какие-нибудь пустяки, чтобы так же легко, как они пришли, они и ушли.
Найти какое-то животное на улице — собаку или кошку — это тоже не случайно. Это как бы ваше испытание, экзамен, проверка. Что вы сделаете с этим животным: выгоните ли, накормите или возьмете его себе — в зависимости от этого будет складываться ваше будущее. Найденные коты обычно приносят большое счастье.
А вот найденный клад способен принести несчастья. Не зря есть пословица: «Клад добудешь — дома не будешь». Ведь когда кто-то клад закапывает, то от всей души желает, чтобы его не нашли. И заранее проклинает того, кто его найдет.
Вчера потерял деньги, сегодня – ключи, завтра… Что делать, если ты не можешь уследить за своими вещами? Если ты постоянно что-то теряешь? Психологи смотрят на досадную человеческую (и твою в том числе) рассеянность с оптимистичной стороны. Пропадает только то, что вызывает у нас отрицательные эмоции, уверяют они. И предлагают расценивать каждую потерю как. приобретение. Я НЕ ЗАБЫЛ, Я ЗАЩИЩАЮСЬ! В какой момент в общем-то внимательный и собранный человек становится рассеянным? Ученых давно интересовал этот вопрос. А плюс-минус четкий ответ на него дал легендарный Зигмунд Фрейд. По мнению дедушки современного психоанализа, рассеянность — не более чем форма защиты организма от. планируемых мозгом действий. Положим, идя домой с работы, ты думаешь о том, что надо бы сделать сломавшийся выключатель. Но, переступив порог, первым делом ставишь чайник, потом тебе звонят по телефону, потом жена включает телевизор на какой-то очень интересной передаче, а потом уже и спать пора. Таким образом, выключатель остается не отремонтированным еще несколько дней. Думаешь, ты просто «отвлекся и забыл»? Как бы не так. Подобная рассеянность объясняется нежеланием подуставшего организма выполнять подобную работу. Неосознанная «защита» является причиной и всевозможных потерь. Фрейд предполагал, что «убегающие» от человека вещи связаны с некой сферой его жизни — будь-то работа или отношения с близкими людьми, — в которой у растеряхи что-то всерьез не складывается. КЛЮЧ ОТ СКУКИ Потерянная вещь — это симптом, который намекает на ту или иную проблему. Психологи расшифровали самые распространенные потери. Если ты обнаруживаешь, что «продинамил». . мобильный телефон — вспоминай, с кем (или о чем) чаще всего разговаривал перед потерей. Скорей всего, эти разговоры тебя смущали или наступали на какую-то скрытую «мозоль». А теперь: нет телефона — нет проблемы; . ключи от дома. Те, кто регулярно теряет ключи от дверей, сознаются, что у них напряженные (или напротив — слишком пресные) отношения в семье. Им не хочется возвращаться домой, где их ждет скандал или банальная скука. Иногда человек даже не теряет ключи — просто не может вспомнить, куда он их положил. Это говорит о подспудной усталости от общения, желании побыть в одиночестве; . деньги. Видимо, тебе предстоят какие-то не самые приятные или не самые, на твой взгляд, необходимые траты. Ты не готов к грядущей покупке (или, положим, к походу в ресторан с новой барышней/кавалером). Второй вариант: деньги достаются тебе слишком легко, и ты просто не знаешь, что с ними делать. . адрес или номер телефона какого-нибудь человека. «Да я же записывал! Вот же склероз. » — сокрушаешься ты. «Склероз» говорит о том, что подсознательно ты не хочешь поддерживать отношений с «адресатом». ДЕРЖИ ПОДСОЗНАНИЕ В РУКАХ Почему же один и тот же человек может быть то внимательным и собранным, то рассеянным? По мнению психологов, дело в том, каким образом в данный момент он воспринимает мир. Когда ты контролируешь мир вокруг себя сознанием — все хорошо. Но стоит тебе замечтаться или отвлечься, как на первый план выходит подсознание. И принимается избавлять тебя от «проблем» — по собственному усмотрению. Что же делать — навсегда запретить себе мечтать и отвлекаться? Психологи предлагают свои варианты борьбы с фокусами подсознания. Например, такие. 1. Подружись с вещами. Замечено, что с вещью, которая нам нравится и в которую мы вложили «кусочек души», мы склонны обращаться более бережно. Так вложи душу в важные для тебя предметы. Например, попроси любимую подарить тебе милый и забавный брелок для ключей (подвеску на мобильник). Или купи удивительный, не похожий на другие кошелек, который станет своеобразным продолжением тебя. 2. Возьми на себя ответственность. Этот совет — из области самодисциплины. Запомни, что фраза «меня разозлили на работе (расстроили дома), я переживал и поэтому потерял» — не оправдание. Причина рассеянности — в тебе самом. Помечтать, отвлечься, расслабиться ты сможешь и дома. А на улице или работе, будь добр, держи себя в руках. 3. Потерял? Спроси себя, что именно значила потеря. Анализ поможет разобраться в себе и не допустить прокола в следующий раз.
Все мы с детства помним стишок про рассеянного, который в попытке уехать из славного города Ленинграда всякий раз оказывался на той же злосчастной платформе по собственной невнимательности. Увы, рассеянность хороша только в анекдотах и детских сказках. В реальной жизни она может причинить немало хлопот.
Без билетов на самолет или паспорта в отпуск не улетишь, отсутствие прав за рулем грозит серьезным штрафом, а потерять ключи от квартиры и вовсе неприятно. Только представьте, сколько вам теперь предстоит непредвиденных расходов: покупать новый замок, вызывать слесаря, раздавать всем родственникам новые ключи. Морока! А все из-за того, что вы как всегда витали где-то в облаках. Оказывается, несмотря на распространенное мнение о том, что забывчивость — это последствие чудовищной неорганизованности и равнодушия к реальной жизни, за ней может скрываться серьезная психологическая проблема.
Я не хочу ответственности
Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. Он уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет наш внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни, будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.
Нередко мы наталкиваемся на мысль, таящуюся в собственном подсознании, что любая ответственность — это неподъемная ноша. Мы боимся получить руководящую должность, хотя постоянно твердим, что желаем продвижения по службе (читайте также : «14 карьерных целей на 2019 год, которые повысят вашу эффективность в работе»). Мы не заводим детей, потому что пугаемся предстоящих обязанностей: за ними может кануть в небытие наша собственная жизнь.
Казалось бы, какое отношение к этому имеет наша забывчивость? Самое непосредственное. Дело в том, что с легкостью забывая важные документы на столе, теряя ключи от кабинетов, сейфов, оставляя без присмотра детей подруг, наше подсознание будто бы кричит: я не хочу ответственности. А так как вслух об этом сказать было бы неприлично, то мы выражаем свое желание, а, вернее, нежелание исполнять слишком много обязанностей в действии.
Избыток информации
Так уж сложилось, что наша повседневность переполнена информацией: новости, важные события, работа, учеба — все это необходимо держать в памяти, а она, между тем, не резиновая. Из-за угрозы перенасыщения наша память практически по законам физики выталкивает лишнюю информацию, и, поверьте, лишними оказываются совсем не последние новости, а что-то по-настоящему нужное – важная встреча или работа, требующая немедленного исполнения.
Именно по причине постоянного притока разного рода информации многие вещи мы начинаем совершать машинально. И добро, если вы бессознательно положите ключи от автомобиля в карман, гораздо хуже, если вы на автомате уберете их в холодильник – когда разум вернется к вам, отыскать необходимый предмет будет очень непросто.
Подсознательное желание
Потеря вещей может выявить наш внутренний конфликт, который мы сами не осознаем до конца. Так, например, ключи, как правило, теряют те, кто не хочет возвращаться домой, билеты на самолет – те, кто не хочет лететь в отпуск или в командировку. Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует.
Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит. Вспомните, как вы бегаете по квартире в поисках самой необходимой вещи, будь то тушь для ресниц, которую вы купили только вчера, или часы. Можно перевернуть весь дом, выкинуть из сумок все мелочи, трясущимися руками перебрать вещи в шкафу, можно даже всплакнуть, но такая нужная вещь не найдется. Вы же в совершенно разбитом состоянии отправитесь на работу или встречу с часовым опозданием, а по возвращении домой первое, что вам предстоит вам увидеть, — это вашу злосчастную пропажу.
Почему так происходит? Все потому, что в стрессовом, взвинченном состоянии мы теряем бдительность, а вот в спокойном, напротив, у нас даже улучшается зрение.
- Подружитесь с вещами. Чтобы быть к вещам более внимательной, много мастерства не нужно: вкладывайте в них свои эмоции. Прикрепите к ключам брелок, который вам подарила мама, – потерять такой ценный подарок будет жалко. Купите себе красивый кошелек, – расстаться с приятной вам вещью куда тяжелее, нежели с той, которая не вызывает у вас ровным счетом никаких чувств. Да и, к тому же, не вредно подумать, сколько денег вы ежемесячно спускаете в никуда, восстанавливая кредитные карты, телефон или документы: пожалейте себя и потратьте зарплату на что-нибудь стоящее.
- Спросите себя, что значила для вас потерянная вещь. Возможно, вы действительно хотели от нее избавиться (или избавиться от тех воспоминаний, которые связаны с этим предметом). Прислушайтесь к своим истинным эмоциям: вполне вероятно, что теперь, расставшись с ненужным грузом, вы испытываете облегчение (
Вы не найдете ни в одном учебнике школьной программы ответ на вопрос «Как бороться с рассеянностью?». К этому вас может подтолкнуть желание понять – «Куда в вашей квартире исчезают вещи?». Смешного в этом мало, разве только в стихотворении Маршака про чудаковатого мужчину с улицы Бассейной, который по своей невнимательности несколько раз оказывался на одной и той же платформе.
Перчатки, зонты, телефон, ключи, украшения – все это теряется с молниеносной скоростью, успевай только следить и покупать. Чтобы побороть рассеянность и невнимательность, нужно разобраться в причинах их появлений и взять наконец себя в руки.
Почему мы все теряем?
В детстве можно было дать себе слабину и списать свою рассеянность на витание в облаках. Но взрослая жизнь требует, чтобы мы спустились с небес на землю, как бы мы не возражали. Стоит ли говорить, что потерянные права грозят немалым штрафом и большими проблемами с гаишниками, потерянные ключи от квартиры – вызыванием слесаря и покупкой нового замка, потеря телефона – доступ к вашей личной информации, в том числе и к банковским картам.
Если верить нейропсихологу Крису Мулену – некоторые люди изначально по своей природе более рассеянные, чем другие. Приплюсуйте к этому внешние факторы, как то бешенный темп жизни, рутину, многозадачность, стресс, усталость, высокую занятость и вы поймете, почему мы часто что-нибудь теряем. На работе приходится думать о нескольких вещах сразу, пытаясь решить рабочие моменты, бытовые проблемы, домашние дела. Естественно, что мозг забывает ненужную информацию – куда вы положили телефон и взяли ли вы с собой зонт.
Также психологи выделяют два вида рассеянности: мнимая и подлинная. В первом случае забывчивость списывают на чрезмерное сосредоточение, когда человек уделяет много времени чему-то конкретному, забывая о второстепенных мелочах. Этим видом рассеянности часто страдают профессора, руководящие работники, ученые, бизнесмены, политики. Во втором случае рассеянность может быть вызвана проблемами со здоровьем: переутомление, болезни дыхательной системы и носоглотки, неврастения, психозы, хроническая усталость, недосып.
Как перестать терять вещи?
Первым делом нужно разобраться – вы сами по себе рассеянный человек или это вызвано внешними факторами. Может вам достаточно будет просто хорошенько отдохнуть, чтобы на смену помутнению пришел ясный ум и трезвая память? В купе с отдыхом начните принимать витамины группы В и фолиевую кислоту. Медитация, как способ тренировки памяти тоже подойдет.
Откажитесь от выполнения сразу нескольких дел. Занимайтесь только одним делом, не распыляясь на другие, менее важные занятия. Начинать выполнение нужно только после четкого продуманного плана действий, проговорив его про себя – это потребует времени, но вы уже вряд ли забудете, что хотели сделать.
Кладите все на свои места. Очень мудрое решение – определить каждой вещи свое место. Так вам не придется вспоминать, куда это вы вчера положили паспорт или ключи и порядок в доме наведете. Для документов, чеков и счетов заведите специальные коробки.
Блокируйте все попытки мозга переключиться на что-нибудь другое и попытаться витать в облаках. Придумывайте сознательные ситуации и ассоциируйте предметы с определенными действиями.
Не копите дела, откладывая их на потом. Появилась задача – выполните ее. Множество незаконченных дел засоряют память, распыляют внимание и не дают сосредоточиться на важных вещах.
Прибегайте к подсказкам и напоминалкам. Поставьте в смартфон напоминание о важной дате или событии. В нужный момент они сработают и напомнят вам о деле.
Чтобы не забывать вещи в маршрутках, больницах, метро, кафе и других местах вне дома придерживайтесь следующих рекомендаций:
Не кладите ничего в карманы – они не заменят сумку, а вот вывалиться телефон из кармана может запросто. Еще вы можете забыть о содержимом ваших карманов и отправить вещь в стирку – тогда деньги и документы будут безвозвратно испорчены;
Проверяйте целостность подкладок сумки;
Не устраивайте у всех на виду бурный поиск чего-нибудь в своей сумочке (обычно, это происходит в общественном транспорте, когда нужно передать деньги за проезд). Готовьте мелочь заранее;
Придумайте вещи свое место: ключи – маленький внутренний кармашек сумочки, кошелек, телефон и паспорт – внутренний отсек на молнии, пропуск на работу и проездной на метро – в заднем кармане;
Обязательно все убирайте в сумку или пакет, как только перестали пользоваться вещью. Зашли в автобус, закрыли зонт и убрали в пакет; сняли перчатки – в сумку, поговорили по телефону – не вертите его в руках, а уберите в сумку, расплатились за проезд – кошелек в сумку и т.д.
Подружитесь с вещами. Звучит, конечно, странно, но по статистике мы чаще теряем вещи, к которым ничего не испытываем (или того хуже – ненавидим). К любимым вещам относишься трепетнее, 100 раз перепроверишь их наличие. Купите дорогой и красивый кошелек, забавный брелок для ключей, стильный зонт-трость. Вы не заметите, как полюбите вещи и перестанете их терять.
Почему я все теряю? Куда деваются, пропадают вещи, инструменты, документы. Не могу найти. Что делать с рассеянностью?
Почему я все теряю? Куда деваются вещи, инструменты, документы. Что делать с рассеянностью?
Не могу найти свои вещи, все теряю. Могу потерять телефон, документы, деньги. Дома не могу найти инструмент и вещи. Что делать?
Мы будем все терять
Как я уже говорил, расстройства внимания — естественное следствие сильно возросшего в последнее время потока информации. Наш мозг пока не адаптировался к этим изменениям, а техника не научилась сколько-нибудь разумно фильтровать и обрабатывать эту информацию за нас. У разных людей расстройства внимания проявляются в разной степени. Кто-то более восприимчив, кто-то менее.
Некоторые люди входят в спираль стресса , как я ее называю. Так, человек потерял что-то, не может найти. Некоторые плюют и расслабляются. Но некоторые начинают думать об этом, концентрироваться на этом. Когда опять нужно что-то найти или сохранить, не потерять, то вместо того, чтобы концентрироваться на своей задаче, такой человек начинает думать о том, как он все теряет, ничего не может найти. Соответственно, возникает стресс, который способствует еще большей забывчивости.
В такой ситуации очень хорошо помогает путь мелких улучшений. Если Вам удастся немного улучшить ситуацию, то дальше и Ваше настроение улучшится. Ну, а улучшение настроения приведет к улучшению концентрации внимания. Спираль начнет раскручиваться в другую сторону. Возможно, в итоге Вы даже станете мастером концентрации.
Как перестать терять вещи? Простые шаги
Как быстро улучшить ситуацию с рассеянностью? Пять простых шагов.
Измените диету. Пейте успокаивающие пищевые добавки. Исключите переедание, стимуляторы, вызывающие быстрые скачки нервной активности, такие, как кофе. Если Вам невмоготу без стимулятора, пейте чай из дальневосточного лимонника. Он стимулирует гораздо более мягко, чем кофе, но на большее время. Будьте внимательны, он может вызвать рост артериального давления, хотя не такой сильный, как кофе, и бессонницу. Его можно сочетать с успокоительными пищевыми добавками. Получается очень неплохо. Утром чашечку лимонника, вечером что-то успокаивающее. Исключите алкоголь и психотропные средства.
Ограничьте потоки информации. Меньше смотрите телевизор, меньше читайте, меньше пользуйтесь интернетом и телефоном. Больше гуляйте, расслабляйтесь. Помогут умеренные физические нагрузки.
Исключите возможность потери ключевых предметов за пределами дома. Чтобы не потерять вещи в задумчивости, я их привязываю. Сейчас продаются такие катушечки на пружинках, из которых вытягивается тонкая прочная нитка, если потянуть. А если отпустить, то втягивается обратно. Обычно они применяются для крепления бейджиков. У меня на такие катушечки к карманам привязаны кошелек, бумажник с паспортом и мобильный телефон. Саму катушечку я намертво приспособил к хорошей английской булавке, а веревку отрезал от игрушечной пластмассовой головки и намертво привязал к бумажнику / кошельку / чехлу мобильного. Кладу в карман предмет, сразу пристегиваю к этому же карману катушку от него. Я теперь не беспокоюсь, что потеряю эти важные вещи, не трачу свое внимание на них и не испытываю стресс. Однажды карманник вытащил у меня бумажник с паспортом. Но далеко он его не унес. А унес синяк под глазом.
Заведите стандартные места для предметов. Каждый раз после того, как Вы попользовались тем или иным предметом, кладите его на заведенное место.
Удалите все посторонние предметы из поля зрения. Обеспечьте себе рабочее место. Что бы Вы ни делали, сначала подготовьте рабочее место. Уберите из поля зрения все предметы, которые Вам сейчас не нужны и могут Вас отвлекать.
Эти простые советы помогут быстро улучшить ситуацию с рассеянностью. А дальше помните про спираль, раскручивающуюся в обратную сторону. Не беспокойтесь.
К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости , чтобы быть в курсе.
Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.
Какой мой идеальный вес? Сколько я должна весить.
Мой идеальный вес. Сколько нужно весить.
Вязание. Бусинки. Утонченность. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Бусинки. Утонченность. Подробная инструкция с пояс.
Вязание. Три вместе лицевой (способом перекида). Ажурные лучики. Цвето.
Как вязать комбинацию петель три вместе лицевой (способом перекида). Примеры рис.
Вязание. Обхватывающая одинарная петля. Рисунки. Схемы узоров, образцы.
Как вязать комбинацию петель: Обхватывающая одинарная петля. Примеры рисунков с.
Вязание. Романтические свечи. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Романтические свечи. Подробная инструкция с поясне.
Вязание. Резные столбики, Ажурная прозрачность, Шахматка из ажурных ро.
Как вывязать следующие узоры: Резные столбики, Ажурная прозрачность, Шахматка из.
Вязание. Фигурные ямочки. Рельефные цветочки. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Фигурные ямочки. Рельефные цветочки. Подробная инс.
Вязание. Паркетный рисунок. Рисунки. Схемы узоров.
Как вывязать следующие узоры: Паркетный рисунок. Подробная инструкция с пояснени.