Боли в области поясницы – явление распространенное, особенно среди людей старше 30 лет. Для устранения болевого синдрома традиционно применяют лекарственную терапию, массаж и ЛФК, но есть еще один простой и эффективный способ облегчить состояние – это ношение специального пояса. Рассмотрим, как подобрать пояс для спины при болях в пояснице, и как нужно его носить.
Разновидности поясов для спины
Лечебные пояса производятся двух видов. Первый – это фиксирующие (ортопедические) изделия, задачей которых является удерживание поясничного отдела в физиологически правильном положении. Они отличаются между собой степенью жесткости, количеством и типом застежек, могут оснащаться магнитными вставками для усиления терапевтического эффекта. Второй вид – это согревающие пояса, обеспечивающие концентрацию сухого тепла вокруг болезненной зоны.
Фиксирующие пояса
Такие изделия представляют собой плотную эластичную основу с широкими застежками-липучками, которые позволяют регулировать степень фиксации пояса на теле. Они отличаются размерами, видом и количеством вставок, материалом изготовления.
Таблица. Виды фиксирующих поясов
Главным критерием при выборе фиксирующих поясов является их жесткость:
- жесткие модели обеспечивают практически полную неподвижность поясничному отделу и применяются в самых серьезных случаях;
- полужесткие пояса оснащены меньшим количеством пластин, поэтому дают частичное ограничение подвижности. Применяют их обычно при обострениях хронических недугов, слабо выраженном искривлении поясничного отдела, для предупреждения травм;
Согревающие пояса
Эти изделия состоят из плотной основы и застежек на липучках. Основа может состоять из натуральной шерсти (овечьей или козьей, верблюжьей, собачьей) либо синтетических материалов (неопрена). Такие пояса имеют низкую теплопроводность и обеспечивают накопление тепла в районе поясницы. Что дает прогревание поясницы:
- усиливает кровообращение;
- способствует устранению отеков и воспаления;
- улучшает микроциркуляцию в тканях;
- расслабляет мышцы и снимает спазмы;
- ускоряет регенерацию.
В холодное время года согревающие пояса служат отличной защитой от переохлаждения поясницы, которое может вызывать миозиты, воспаления почек или проблемы с мочеполовыми путями. Кроме того, большинство согревающих поясов имеют высокую эластичность, благодаря чему не только прогревают поясницу, но и обеспечивают ей необходимую фиксацию, снижают нагрузки при ходьбе.
Показания к использованию пояса
Применение лечебных поясов, прежде всего, показано при поражениях позвоночника в нижней его части, так как главная задача этих изделий заключается в снижении нагрузки на поясницу. Поэтому в перечень основных показаний входят:
- межпозвонковые грыжи и протрузии;
- растяжение мышц;
- спондилит;
- спондилолистез;
- остеохондроз;
- остеопороз;
- искривление позвоночника;
- переломы позвонков;
- восстановительный период после операции.
Согревающие пояса показаны при мышечном воспалении, ревматизме и радикулите, травмах спины, сопровождающихся воспалением тканей. Но кроме этого, их можно использовать при некоторых заболеваниях внутренних органов, которые расположены на уровне поясницы, например, при воспалении почек.
Совет. Ортопедические пояса рекомендуется носить для профилактики патологий спины тем, кто находится в группе повышенного риска, например, строителям, грузчикам, профессиональным спортсменам, водителям.
Чтобы ношение пояса дало положительный результат, его нужно подбирать индивидуально, с учетом вида и степени заболевания, наличия сопутствующих патологий или осложнений, общего состояния пациента. Кроме того, размер изделия должен точно соответствовать комплекции человека. Ошибочно думать, что за счет эластичности пояса и регулируемой длины застежек его можно подогнать под любую фигуру – эти свойства позволяют лишь корректировать силу фиксации, но не более. А неправильно подобранная модель не сможет оказать терапевтический эффект в полной мере.
Правила выбора изделия
Появление болей в спине – это еще не повод заказывать ортопедический пояс. Следует понимать, что лечебные пояса являются лишь одним из вспомогательных средств, и не могут вылечить заболевание. Поэтому сначала следует пройти клиническое обследование и выявить точную причину недуга, после чего врач назначит соответствующую терапию и определит необходимость применения пояса. Если окажется, что он действительно нужен, специалист подберет оптимальный вид изделия и поможет определиться с размером, но вот конкретную модель должен выбирать сам пациент.
Важно! Пояс для спины следует покупать только в специализированных магазинах, где представлена сертифицированная ортопедическая продукция, полностью отвечающая медицинским требованиям.
- От качества изготовления и материалов прямо зависит срок эксплуатации пояса. Чем плотнее основа и швы, тем дольше изделие прослужит. В качественном поясе не должно быть затяжек, торчащих из швов ниток, видимого брака, все застежки должны ложиться ровно и плотно, и не смещаться при наклонах тела.
- Людям, склонным к аллергии, нельзя выбирать модели, изготовленные из шерсти собак. Лучше отдать предпочтение изделиям из овчины или шерсти верблюда, либо купить пояс из неопрена.
Определившись с выбором, нужно надеть пояс поверх нательного белья и, плотно затянув крепления, выполнить несколько движений: наклониться вперед-назад, повернуться в стороны, немного походить.
Важно! Правильно подобранная модель не будет доставлять дискомфорта и смещаться при движениях тела. При этом в спине сразу должно ощущаться облегчение при наклонах и поворотах, поскольку пояс снимает часть нагрузки с поясницы. Если же появляется чувство дискомфорта, изделие неприятно давит в области ребер или таза, сильно мешает, такой пояс однозначно не подходит.
Как носить пояс
Пояс для спины может приносить не только пользу, но и вред, если использовать его неправильно. Следует помнить о том, что такие изделия не предназначены для постоянного ношения. Так как пояс снижает нагрузку с мускулов спины, они работают вполсилы, и со временем это приводит к мышечной атрофии. Чтобы спина была здоровой, мышцы нужно тренировать, а не ослаблять ортезами, поэтому ношение ортопедического пояса должно быть строго дозированным. Специалисты рекомендуют носить их не больше 4-6 часов, после чего обязательно делать хотя бы небольшой перерыв. Во время дневного отдыха и на ночь пояс тоже следует снимать, ведь когда тело находится в горизонтальном положении, бандаж абсолютно бесполезен.
Пневматический пояс рекомендуется носить не более 2-3 часов без перерыва, при этом длительность первого ношения составляет около 15-20 минут. Согревающие пояса можно носить дольше – до 10 часов без перерыва, особенно в холодную погоду. На время ночного сна их тоже нужно снимать, чтобы дать коже отдых.
Большое значение имеет степень фиксации. Нельзя затягивать пояс слишком туго, так как это приводит к передавливанию тканей, появлению отеков, нарушению кровообращения, а также функций кишечника и внутренних органов. Но и слабо затягивать тоже нельзя, ведь в таком случае пропадает весь лечебный эффект. Фиксировать изделие нужно так, чтобы ощущалось легкое воздействие на поясницу, но без ощущения дискомфорта.
Не рекомендуется носить пояс для спины на голое тело. Во-первых, это может спровоцировать натирание кожи выступающими элементами пояса, во-вторых, изделие будет быстрее загрязняться от пота и его придется чаще чистить. И если на ортопедические пояса частая стирка не особо влияет, то согревающие модели от этого теряют часть своих свойств и оказывают более слабый терапевтический эффект. Лучше всего надевать пояс на легкую футболку или майку из хлопчатобумажной ткани.
Видео — Пояс для спины при болях в пояснице
С помощью пояса можно заметно уменьшить болевые проявления, но чтобы полностью восстановить здоровье, необходимы комплексные меры. О том, почему возникают боли в пояснице, и как их лечить, можно прочитать на нашем сайте.
Пояс ортопедический для спины
Первые ортопедические пояса появились на Руси еще в глубокой древности. Конечно, таковыми они не считались, а назывались кушаками. Широкие, из плотной, но легкой ткани, они надежно фиксировали поясницу, поддерживая мышечный тонус. Конечно, за кушак можно было много чего заткнуть, кушак можно было затянуть в тяжелые времена, но основная функция – поддерживающая, позволила ему стать прототипом современных ортопедических поясов.
Использование ортопедического пояса
Ортопедический или корректирующий пояс нужен пациентам, имеющим заболевания костно-мышечной системы. Он используется для выравнивания позвоночных деформаций, а также поддерживает спинные мышцы, если присутствует гипертонус скелетной мускулатуры.
Благодаря поясу существует возможность надежно зафиксировать поясницу или грудопоясничную зону, что позволит уберечь позвонки от смещений.
Почему деформируется позвоночник
Причины позвоночных деформаций разные, но результат один – дискомфорт, болезненные ощущения, заболевания, патологии, нарушение трудоспособности, инвалидность. Между первым и последним пунктом – долгий процесс, который желательно обнаружить и остановить в самом начале, не доводя до тяжелых последствий.
Кстати. Лучший способ остановить деформации позвоночника, захватив их на начальной стадии, заметить нарушение осанки и заняться ее коррекцией.
- физиологические особенности, которые касаются строения позвоночника;
- предрасположенность из-за генетики;
- долговременные сидячие занятия;
Поскольку в организме взаимосвязаны многие органы, даже незначительное искривление позвоночника может привести к различным патологиям систем, на первый взгляд не имеющих к нему отношения. Так из-за позвоночных деформаций страдает мочеполовая и репродуктивная система, нервная и сердечно-сосудистая, желудочно-кишечная. 
Чтобы вовремя начать коррекцию позвоночника, вернув его в нормальной состояние и устранив деформации неинвазивным способом, изобретен ортопедический пояс.
Какие бывают пояса
- Поддерживающее ортопедическое изделие снимает нагрузку с позвоночника. Оно поддерживает красивую и правильную осанку в том случае, когда ее нарушения незначительны или диагностированы на начальном этапе.
- Корректирующий пояс способен не просто поддержать, а недостатки осанки исправить, то есть выпрямить искривление и сформировать правильную осанку, даже при наличии серьезных патологий.
По материалам изготовления пояса разделяют на следующие разновидности:
Все они имеют три степени жесткости – слабую, среднюю, сильную. И все делятся на пояса для груди, грудопоясничной и поясничной зоны.
Если вы хотите более подробно узнать, как выбрать ортопедический корсет для пояснично-крестцового отдела позвоночника, а также рассмотреть изделия и цены, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Кстати. Существует еще один вид, отличный от остальных – магнитный пояс. Он никак не влияет на позвонки, но воздействует на ослабленные мышцы, поддерживая мышечный тонус, что помогает облегчить нагрузку на позвоночник. Используются магнитные пояса при малом искривлении позвоночника, не осложненном нарушениями его деятельности.
Поддерживающие или профилактические модели обычно в основе имеют легкие материалы и изготавливаются из х/б тканей и латексных материалов. Они тонкие, незаметны под одеждой. Их можно носить регулярно – на работе, на занятиях, на отдыхе, дома.
Важно! Ношение такого рода ортопедической продукции более шести часов в сутки противопоказано, поскольку может со временем вызвать атрофию мышц.
Корректирующие или лечебные пояса всегда более жесткие, сделаны из твердых плотных материалов. Ими исправляют сутулость, горб, ярко выраженный сколиоз и другие патологии. Разумеется, применением одного лишь пояса терапия не ограничивается, но ношение корсета – неотъемлемая часть лечения. Время их ношения устанавливает врач.
Кроме видов, есть еще множество разновидностей такого рода продукции, каждая из которых имеет свои особенности.
Как выбрать
Существует множество критериев выбора ортопедического пояса. Прежде чем его осуществить, необходимо произвести некоторые действия и учесть определенные моменты.
Совет. Лучше всего предварительно обратиться к врачу, чтобы точно определить, какого рода пояс вам необходим. Затем разумным шагом будет обращение к специалисту, который работает в магазине по продаже ортопедических изделий. Он поможет вам подобрать именно то, что нужно.
Что следует учесть при покупке.
-
Размер. Ортопедический пояс – это не одежда, но его размеры не менее важны. Изделие должно соответствовать параметрам того, кто будет его носить, и при изменении этих параметров (если человек похудел или поправился, или вырос) необходимо менять пояс на более подходящий по размеру. Врач подскажет модель и конфигурацию. Пациент перед покупкой должен измерить свои параметры или, что еще лучше, осуществить тщательную примерку изделия.
Разновидности и характеристики
Лучше всего представить разновидности таблицей, где возле каждой публикуется ее характеристика. На сегодняшний день можно разграничить пояса для спины по функционалу:
- фиксирующие;
- поддерживающие;
- растягивающие;
- согревающие;
- разгружающие;
- корректирующие;
- комбинированные.
Таблица. Разновидности ортопедических поясов для спины и их характеристики.
Специально разработан для фиксации проблемной зоны позвоночника (крестец, поясница, грудной). Представляет собой прочный каркас, закрепленный жесткими ребрами (прутьями, пластинами), предотвращающими его сгибание и разгибание. Каркас помещен в эластичный корсет, и степень его жесткости может быть разной. Обычно центр более жесткий, а края – менее.
Ребер жесткости в изделии может быть от двух до шести. Максимальное количество применяется, когда пояс предназначается пациенту, пережившему перелом или серьезную травмы позвоночника, а также операцию на нем. Ношение длится весь период реабилитации.
Чтобы исправить осанку применяют двухреберный пояс, где ребра расположены по обе стороны от позвоночника. Также модели с двумя ребрами показаны к ношению пациентам с остеохондрозом, смещением позвонков и радикулитом.
В трехреберной модели третий жесткий элемент расположен по центру. Используется такая модель при грыже или если пациент страдает хроническими болями в спине.
Сконструирован для ношения пациентами, нуждающимися в лечебно-профилактической поддержке. Может использоваться не только для исправления незначительных искривлений, но и для их предупреждения.
Его можно носить, если профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием в статичной позе, с переохлаждениями, с нагрузками на спину и так далее.
Применяя пояс регулярно, можно избежать защемления нервов и отсрочить изменения дисков и междисковых элементов, которые возникают из-за возраста.
Можно носить поддерживающий пояс на последнем этапе реабилитации, когда коррегирующий или фиксирующий корсет уже снят. Также надевать поддерживающий пояс следует во время занятий ЛФК.
Данный вид ортопедического пояса необходим, если позвоночник нужно вытянуть. Это делается для предотвращения проседания позвоночных сегментов, и главная цель ношение растягивающего пояса – растяжение межпозвоночного пространства.
Благодаря мягкому растяжению позвоночника можно избавиться от грыж и протрузий, а также облегчить состояние пациента при седалищной невралгии.
Из болезней позвоночника прямыми показаниями к ношению ортопедических изделий с растягивающим эффектом называют: спондилит, поясничный остеохондроз и спинальный стеноз.
Изготавливают модели согревающих поясов с применением различных теплосберегающих материалов – шерсти собак, яков, верблюдов, барсуков, овец, мериносов. Обычно жестких вставок и каркасов в таком поясе нет, он обладает эластичностью и мягкостью.
В чем смысл не жесткого корсета? В устойчивости к температурным перепадам. Эластичность при облегании фигуры дает поддерживающий и фиксирующий эффект, а материал, из которого пояс изготовлен, позволяет расслабить мышцы, убрать спазмы, снять отечность и купировать болевой синдром в спине.
Новый материал для изготовления таких поясов – неопрен. Обладает высокой теплосохраняющей способностью, водостойкий и эластичный.
Утепление спины и поддержание повышенной температуры способствует расширению сосудов, в результате активизируются обменно-тканевые процессы, ткани начинают питаться насыщенней.
Показаний к ношению согревающего ортопедического изделия на спине много, и это не только болезни позвоночника. Из последних самыми частыми являются: радикулит, остеохондроз, травмы и болезнь Бехтерева.
Непродолжительное время согревающий пояс может носить и человек, не имеющий позвоночных патологий, в частности, если его работа связана с длительным охлаждением из-за пребывания на улице или в холодном помещении.
Плотный эластичный пояс из тянущегося упругого материала, не имеющий жесткого каркаса, идеально подойдет для равномерного распределения нагрузки на спину. Разгружающая позвоночник модель понадобится тем, кто активно занимается спортом или испытывает большие физические нагрузки.
Также носится данная модель и в постреабилитационный период, после травм и операций, для того чтобы пациент быстрее перешел к ведению активного образа жизни.
Пояс корректирующей модели, скорее всего, тоже будет бескаркасным и с повышенной эластичностью, но его конструкция дополняется полимерными ограничителями движения. В результате корректор имеет полужесткую структуру и практически всегда – механизм регулирования фиксации, который позволяет изменять натяжение.
Это изделия не носят постоянно, во избежание атрофии мышц. Достаточно нескольких часов (до четырех) в день, чтобы откорректировать незначительные нарушения осанки и сформировать стереотип в центральном мозге, который будет поддерживать правильное положение спины.
Ортопедический пояс комбинированный может сочетать в себе согревающие и растягивающие, поддерживающие и корректирующие функции, а также снабжаться различными дополнительными элементами. Например, с внутренней стороны изделия вставляется массажный элемент, либо магнит.
Также жесткие элементы комбинируются в одном изделии с полужесткими, что позволяет добиться универсального использования пояса.
Конструкция снабжается регулирующими элементами, и чаще считается лечебной, чем используется в профилактических целях.