Как стать личностью, достойной уважения и любви — советы психолога
Сегодня мы поговорим о том, как стать личностью. Обсудим, в каком возрасте это происходит, что необходимо для этого процесса и разберемся в терминологии. Читайте дальше – будет интересно.
Личность в психологии
Давайте для начала разберемся, что значит быть личностью, чтобы избежать путаницы в этом вопросе. В классическом значении личность – это совокупность свойств и характеристик человека, которые приобретаются им в процессе жизни в обществе и активном деятельном взаимодействии с другими людьми.
Ключевое слово в этом понятии – “общество”. Для того чтобы стать человеком, нам достаточно просто родиться, а вот чтобы стать личностью, маленькому человеку нужно интегрироваться в социальную среду.
В связи с этим возникает вопрос: каждый ли человек становится личностью? Отвечаем – нет, не каждый. Если человек первые годы своей жизни провел в изоляции от людей, он уже не сможет стать полноценным членом общества.
Структуры мозга, ответственные за высшие психические функции, такие как речь, мышление, память, внимание, формируются в первые пять лет жизни. Происходит это путем преобразования внешних процессов во внутренние. Ребенок слышит речь взрослых, начинает копировать ее, потом переносит речь вовнутрь – так формируется мышление.
Если перед глазами не будет примера для подражания, этим функциям неоткуда будет взяться.
Ярким примером людей без личности являются так называемые дети-маугли. Это дети, которые по каким-то причинам после рождения попали в дикую среду обитания и воспитывались животными. Даже попадая к людям, эти дети продолжали вести себя как звери и так и не смогли социализироваться.
Так что если вы способны прочитать эти строки, можете не беспокоиться – личность у вас уже есть, как и у 99 % населения Земли. Что же за смысл тогда люди вкладывают в выражение “стать личностью”? Вы наверняка слышали его, и не раз.
Процесс становления личностью затрагивается и в философии, и в художественной литературе. Подразумевают под ним не столько формирование высших психических функций, сколько приобретение индивидом свойств, обеспечивающих ему высокое место в социальной иерархии.
Для того чтобы это выражение соответствовало своему общепринятому значению, к нему нужно добавить слово “сильной”. Стать сильной личностью – именно к этому стремятся люди, у которых личность уже есть, но они об этом не подозревают. Над этим мы с вами и будем работать. Я расскажу вам, как укрепить, усилить свою личность и сделать ее конкурентоспособной.
Прежде чем переходить к следующему блоку статьи, разрешите мне порекомендовать вам один очень хороший проект, который я нашла в интернете полгода назад и с тех пор постоянно использую для личностного роста. Название проекта – Wikium. Все материалы Викиума направлены на саморазвитие человека.
На сайте много всякого разного, я вам рекомендую обратить внимание на три вещи. Первая – тренажеры. Они помогают развивать мышление, воображение, внимательность, память и другие качества. Фишка тренажеров – они доступны всем и каждому сразу после регистрации. Платить деньги, чтобы заниматься, не надо.
Вторая – вебинары. Их пока мало, это направление только начинает развиваться, но постепенно, думаю, будет все больше и больше. Вебинары тоже можно смотреть бесплатно.
Третья – курсы. Они уже платные, правда, стоимость очень низкая – в пределах 1000-3000 рублей за обучение.
Я советую вам заглянуть на сайт и подписаться на его обновления, чтобы ничего не пропускать. В конце статьи я порекомендую несколько лучших курсов непосредственно для тех, кто хочет стать более развитой личностью.
Что делает личность сильной
Сильную личность от слабой отличают правильные настройки. Представьте, что ваша личность – это сложный электронный прибор. Какими бы полезными функциями он ни обладал, без правильных настроек они не будут работать нормально.
Основные настройки личности – это самооценка, локус контроля и границы. Над каждой из них нужно серьезно работать.
Адекватная самооценка
Самооценка – ядро личности. Это рабочий инструмент, который помогает нам выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром и добиваться поставленных целей. Она отвечает за формирование у человека образа самого себя.
Хорошая самооценка адекватна и стабильна. Она в целом совпадает с оценкой других людей и при этом отражает различия в восприятии в зависимости от контекста ситуации. Например, для любящего вас человека – вы почти бог, а для человека незнакомого – пустое место. Самооценка учитывает эти различия и позволяет вам выстраивать правильную линию поведения.
Человека с неадекватной самооценкой, особенно завышенной, видно сразу. Все его поведение выглядит нелепо. Он общается свысока с теми, кто его в грош не ставит, позволяет себе лишнее, пытается командовать, не имея реального авторитета. Понятно, что эффективность такого общения стремится к нулю.
Иногда у человека с завышенной самооценкой бывают проблески трезвой рефлексии, и он видит реальную картину. Эти проблески сопровождаются сильным стрессом, и он стремится нахлобучить свою корону обратно и подкормить свою самооценку хоть чем-нибудь.
Неудивительно, что почти все люди, у которых самооценка завышена, считают ее заниженной. Они жалуются, что не могут полюбить себя и навязать свой сильный и прекрасный образ другим людям.
Совсем иначе выглядит заниженная самооценка. Человек боится и шагу сам ступить – всюду его преследует тревожность и неуверенность в себе. Он не чувствует себя достойным уважения и любви, из-за этого не вылезает из фрустрации. Все его способности и таланты остаются нереализованными.
Чтобы не впадать в эти две крайности, нужно сформировать у себя здоровую, стабильную и независимую самооценку. Наши советы помогут вам в этом.
- Спокойно реагируйте на критику и похвалу
Если вы впадаете в эйфорию от каждого комплимента, сказанного в ваш адрес, а от критики падаете в обморок – самооценка у вас очень зависимая. Начните постепенно слезать с иглы чужого одобрения, не кормите самооценку чужой похвалой и дифирамбами.
Вы должны чувствовать подъем самооценки только от реальных результатов и достижений. Тогда и резких спадов у вас не будет. Самооценка придет в стабильное и ровное состояние, а вы обретете моральную устойчивость.
Ваши жизненные цели должны быть достижимыми. Завышая планку притязаний, вы рискуете погрязнуть в неудачах и провалах, а для самооценки это смерти подобно. Если маленькие цели вас не мотивируют, воспринимайте их как шаги на пути к глобальным.
Привычка постоянно витать в облаках может быть не только вредной, но и опасной. Она сбивает все настройки личности и вызывает дезадаптацию. Дело в том, что наш мозг не отличает вымышленные картины от реальных. Классический трюк с воображаемым лимоном все знают.
Возможность абстрагироваться от реальности и представить будущий результат позволяет нам получить энергию в кредит для достижения цели. Если использовать этот механизм для получения халявного удовольствия и снятия стресса, в мозгу происходит диссоциация, которая может впоследствии привести к расщеплению личности.
Избавляйтесь от привычки строить воздушные замки. Старайтесь как можно реже мыслями лезть в будущее – сконцентрируйтесь на текущем моменте.
Чтобы повысить самооценку, не обязательно добиваться каких-то запредельных результатов. Достаточно каждый день становиться немного лучше. Работайте над собой, совершенствуйтесь во всех сферах – и ваша самооценка будет расти и укрепляться.
- Перестаньте сравнивать себя с другими
Бессмысленно сравнивать себя с кем-то – все люди развиваются в разных условиях и обладают индивидуальным набором особенностей. Сравнивать себя сегодняшнего можно только с собой вчерашним.
Внутренний локус контроля
Локус контроля – это место в пространстве, куда вы направляете запрос на решение вашей личной проблемы. Если вы привыкли опираться на себя и свои ресурсы, то локус контроля у вас внутренний. Если же вы считаете, что все вокруг вам должны, и ищете, к кому бы присосаться – ваш локус контроля внешний.
Положение локуса контроля во многом определяют успешность и эффективность человека в жизни. Внешний локус очень сильно тормозит развитие личности. Пока вы ищете доброго волшебника, который исполнит ваши мечты, и козла отпущения, на которого можно свалить все беды, ваша энергия утекает в никуда, а собственные ресурсы деградируют.
К сожалению, внешний локус у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Мужчины с детства привыкают опираться на себя и не ищут шею, на которую можно взгромоздиться. Поэтому они в целом более самодостаточны и независимы.
Следующие советы помогут вам направить свой локус контроля внутрь.
- Не гонитесь за халявой
Все, что вы получаете, не прилагая ни малейших усилий, не может в полной степени считаться вашим. Представьте двух людей – один выиграл миллион рублей в лотерею, а другой заработал собственным трудом. Как вы думаете, кто сумеет эффективнее распорядиться деньгами?
Как показывает практика, везунчики, на которых богатство обрушивается внезапно, очень быстро все просаживают. А люди, которые сколотили состояние потом и кровью, с каждым годом преумножают его. У этих людей уже есть положительный опыт зарабатывания денег – даже в случае банкротства они смогут пройти этот путь снова.
Все, что человек получает на халяву, мешает формироваться его внутренним ресурсам. В эту ловушку часто попадают дети богатых родителей. Когда в твоем распоряжении миллионы, очень сложно начинать трудовой путь молодого специалиста с зарплатой 20 тысяч рублей в месяц. Поэтому многие из них вообще не беспокоятся по поводу будущей карьеры и ведут легкомысленный образ жизни.
Получая что-то за просто так, воспринимайте это как аванс, который вам все равно придется отработать. Ставьте своей целью не заполучить богатство любой ценой, а научиться зарабатывать его самому.
Моральная, психологическая и материальная независимость – залог сильной, здоровой и цельной личности. Только когда человек становится самостоятельным, у него появляется шанс построить успешную и счастливую жизнь. Начните сами делать то, что раньше перекладывали на других. И выберитесь, наконец, из-под опеки родителей. Из людей, которым все помогают, пора превращаться в тех, кто помогает сам.
Если процесс перехода к автономной жизни вызывает у вас затруднения, читайте нашу статью “Как стать самостоятельным”.
Перестаньте искать виноватых в своих неудачах. Пока вы, например, сидите на политических форумах и ругаете правительство за свое неблагополучие, жизнь проходит мимо, и вы лишаетесь возможности из этого неблагополучия вылезти.
Хорошие границы
Границы личности – это восприятие своего “Я” отдельным от остального мира. Тема границ в психологии сегодня активно обсуждается, но для многих людей так и остается слепым пятном. А все потому, что человек является продуктом общественных отношений, и на протяжении миллионов лет его индивидуальное самосознание было частью коллективного сознания.
Наши предки привыкли воспринимать себя частью чего-то большего – общины, рода, племени, а людей из ближайшего окружения – буквально продолжением их самих. Такое тесное единение обеспечивало лучшую выживаемость, поэтому закрепилось эволюцией.
Общинный строй остался в далеком прошлом, а его отголоски до сих пор доносятся до нас из глубин подсознания. Люди продолжают проецировать свои мысли и чувства на окружающих, часто живут в слиянии со своими близкими и не хотят принимать факт своего экзистенциального одиночества.
Понимание своей отдельности как в физическом, так и в психологическом, духовном плане, сегодня дает серьезное эволюционное преимущество. Научившись видеть свои границы, вы сможете эффективно расходовать энергию, выстраивать гармоничные отношения с людьми, обретете устойчивость и избавитесь от страхов и фобий.
- Очертите свою территорию
Чтобы понять, где проходят границы, нужно отделить свою территорию от чужой. Ваша территория там, где вы полноправный хозяин и обладаете всеми рычагами управления. Например, ваше тело – это ваша территория, вы управляете им единолично. Ваше имущество, закрепленное за вами документально, тоже находится внутри ваших границ. Если кто-то посягнет на него, то вас защитит закон.
Гораздо сложнее определить, где кончается ваша психологическая территория. Я приведу вам тезисы, которые приблизят вас к пониманию этого важного вопроса.
- Мысли, чувства, поступки других людей находятся вне ваших границ, бесполезно пытаться влиять на них напрямую.
- Планы и цели, которые включают чужую волю, тоже находятся вне ваших границ. Вы можете сколько угодно планировать отпуск с любимым, но если он ехать не захочет, вы останетесь ни с чем.
- Ваша территория в отношениях с другими людьми определяется вашей ценностью и значимостью для них. Например, для своих родителей вы всегда будете дорогим и любимым человеком, поэтому и позволить себе можете многое: прийти в дом без приглашения, попросить денег, излить свои проблемы.
- Учеба, саморазвитие, работа над собственными ресурсами находится внутри ваших границ. Более того – это позволяет вам постепенно увеличивать свою территорию, поэтому основные силы стоит направлять туда.
Для лучшего понимания темы границ посмотрите видео.
Психическая энергия, которую мы ощущаем как побуждение к действию, мотивация, жизненные силы – все это управляется нашим вниманием. Направляя его за пределы границ, мы сливаем энергию в пустоту. Можно, например, сколько угодно злиться и сетовать на погоду, но она от этого не изменится.
Внимание нужно направлять туда, где вы можете что-то сделать сами и получить результат. Например, вам надоело жить в бардаке, вы собрались с силами и сделали генеральную уборку. Кажется, что энергию вы потратили, так как чувствуете усталость и упадок сил.
На самом деле, мозг, получив положительный результат и оценив вашу деятельность как успешную, в следующий раз отпустит вам энергии побольше. Именно так происходит накопление энергии и прокачка личности. Сильная личность – это личность, обладающая высоким запасом энергии.
Кстати, научившись эффективно управлять своим вниманием, люди избавляются от многих фобий. Они перестают подкармливать свои страхи, и те отпадают сами собой.
Полезные материалы по теме статьи
Как и обещала, предлагаю несколько курсов, которые помогут вам развить себя в разных направлениях. Все материалы недорогие и при этом очень качественные.
Мышление
Описание. Программа этого курса научит вас мыслить и принимать обдуманные решения в самых разных ситуациях. Помимо применения навыков в реальной жизни, после освоения материала вы сможете легко решать головоломки и ребусы, работать с разными типами информации, считать в уме.
Уроков здесь мало, всего лишь 11, но это типично для курсов с Викиума. Акцент в любой программе и в этой в том числе делается на практику – вы будете работать на специально подобранных тренажерах, выполнять упражнения, проходить тесты, которые помогут увидеть прогресс.
После покупки материалы курса навсегда останутся у вас, к ним можно будет вернуться в последствии.
Стоимость: 990 руб.
Целеполагание
Описание. Личность не может просто плыть по течению. Она должна четко понимать, куда направляется, какие цели преследует. Но правда жизни такова, что понять “чего я хочу” и “что я готов для этого делать” бывает очень не просто.
Курс целеполагания поможет вам определиться со своими желаниями и задуматься, что вы готовы делать, чтобы воплощать их в жизнь. Когда пройдете программу, составите для себя перечень краткосрочных и долгосрочных целей, определитесь с конкретными шагами, которые помогут их воплощать и начнете движение к своей мечте.
Акцент, опять же делается на практике, теория сведена к минимуму.
Стоимость: 990 руб.
Эффективное общение
Описание. Курс учит общаться с окружающими даже в очень сложных, конфликтных ситуациях. Он объемнее, чем предыдущие, включает 33 лекции в видеоформате, большое количество тестов и упражнений.
Преимущество программы, на мой взгляд, в том, что техники общения приводятся с примерами для граждан России и СНГ. Когда читаешь книги европейских или американских психологов, бывает очень не просто применять их рекомендации из-за разницы менталитетов, из-за особенностей языка и пр. Здесь все адаптировано, поэтому материалы действительно полезные.
Стоимость: 990 руб. без поддержки куратора и 2 490 руб. с поддержкой.
Развитие творческого мышления
Описание. Если не считаете себя креативным человеком – вам однозначно сюда. В программе курса нет уроков рисования, музыки или чего-либо еще в этом роде, но упражнения в сочетании с качественным теоретическим материалом от преподавателя помогут вам стать более творческим, развить воображение.
По словам разработчиков, программа помогает находить нестандартные решения в трудных ситуациях, а некоторых учеников даже спасает от депрессии. Уже после первых уроков вы поймете, что творить может каждый человек, что это легко и увлекательно.
Посмотрите видео от одного из авторов программы – Софьи Косяк:
Стоимость: 990 руб.
Эмоциональный интеллект
Описание. Прежде чем приобретать этот курс, пройдите тест эмоционального интеллекта и определите, нужна ли вам дополнительная образовательная программа в этом плане.
Развитие эмоционального интеллекта нужно для двух целей. Во-первых, чтобы лучше контролировать свои собственные эмоции, не поддаваться агрессии во время конфликта или тоске, депрессии. Во-вторых, чтобы научиться понимать истинные чувства окружающих людей и эффективнее с ними взаимодействовать. Вы научитесь лучше чувствовать “атмосферу” во время беседы с кем-либо, будете понимать, как вести разговор с человеком по “нужному руслу”.
Стоимость: 990 руб.
Профайлинг
Описание. Профайлинг – иными словами, чтение людей. Программа научит вас понимать микровыражения и жесты окружающих, правильно их истолковывать. Еще одно важное преимущество – вы будете замечать попытки манипулирования вами и сразу их нейтрализовывать.
Эти попытки могут казаться очень невинными на первый взгляд – вежливые просьбы или что-то еще в этом роде, на самом же деле за ними скрывается желание управлять вами. После завершения обучения вы будете знать, как правильно реагировать, чтобы отстоять себя, как говорить манипулятору “нет”.
Стоимость: 990 руб.
Брейн-фитнес
Описание. Это последний курс, который я вам порекомендую, он очень своеобразный. Цели программы – помочь вам развить мозг и одновременно очистить его от негатива. Но достижение этих целей происходит не через освоение теории и выполнение упражнений.
Когда вы оплачиваете программу, вам по почте приходит маленький аппарат – нейроинтерфейс. Вы будете надевать его на голову, включать и заниматься повседневными делами. Нейроинтерфейс будет анализировать волны, которые испускает ваш головной мозг, и сохранять информацию о них.
Затем эта информация передается в ваш личный кабинет на Викиуме, проверяется там в автоматическом режиме для генерации персональных рекомендаций и советов. Вы эти советы читаете и принимаете к сведению.
Нейроинтерфейс надо использовать, когда вы испытываете разные эмоции и выполняете разную работу. Это поможет вам понять, что происходит в вашей голове и, соответственно, начать развивать себя намного более эффективно.
Я не встречала ранее ничего подобного. Программу приобрели уже восемь моих читателей, ни одного возврата не было.
Стоимость: 17 990 руб.
Заключение
Итак, мы выяснили, что стали личностями еще в детстве, успешно пройдя социализацию. Но это не значит, что можно расслабиться. Личность нужно постоянно развивать и совершенствовать, чтобы добиваться успеха в работе, творчестве, любви. А вы считаете себя сильной личностью? Или только начали работать над этим? Делитесь в комментариях, обсудим!
Как стать личностью. 30 советов + Интересный человек — кто он?
Как стать личностью
Каждый человек, пусть даже втайне, мечтает стать интересной личностью, интересным человеком, способным вызывать любопытство людей, привлекать внимание аудитории.
Любой хочет ловить на себе восхищенные взгляды знакомых, друзей от вашего красноречия и остроумия. Приятно ощущать чувство гордости родных людей за ваш активный, здоровый образ жизни, ваше особое интересное мнение по вопросам, волнующим аудиторию.
Но как стать таким интересным человеком, как стать личностью?
Как из «гадкого утенка» в общении превратиться в «прекрасного лебедя»?
Сейчас вы услышите самые тяжелые, даже, для многих, неприятные слова — удары набата. Стать и быть интересным человеком, личностью — это нелегкий труд.
Но вы удивитесь еще больше, когда услышите, что стать удивительным, интересным человеком — это легко, но для тех, кто любит познавать МИР. Для них это действо захватывающе-восхитительно!
Постоянно изучать новое, быть любознательным и активным, быть не таким как подавляющее большинство людей, привыкших плыть по течению.
То есть наше отношение к делу определяет сознание. А проще — то, как мы относимся к своему собственному самообразованию и, если хотите, к собственному воспитанию. Одни занимаются этим, потому что так надо, для других это интересная игра жизни.
Поучительный рассказ
Пример: у одного моего знакомого очень спортивная семья. Как родители, так и дети любят бегать. Как-то, находясь в гостях у них дома, мы пили чай и общались, когда из школы пришел их старший сын и рассказал, что были школьные занятия на стадионе, где он во время бега на 400 метров пришел первым, с легкостью обогнав своих сверстников на четверть круга.
Выяснилось, что никто из парней в классе не любит бегать и для них это было необходимостью, когда для сына моего друга это было приятным спортивным занятием.
Впрочем, как и всегда.
Бег был его частью жизни, частью жизни их семьи и ему было приятно заниматься этим даже самому. Для сына друга это не составляло никакой трудности, а скорее, наоборот. От активных занятий он попросту ловил «кайф». В этом и есть секрет «становления» интересной личности.
Следуя по первому трудному пути, стать личностью намного дольше и тяжелее, нежели развиваться как личность по уже имеющемуся образу жизни. Любознательность, жажда открытий и активный образ жизни предопределен самим поведением и человек “ловит” минуты самосовершенствования как блаженство — это и есть второй путь. Но он легкий и приятный.
Здесь уместно сказать, что личности, идущие по второму пути развития, становятся действительно удивительными людьми и даже более того — именно они делают мировые открытия и двигают прогресс вперед!
По сути, любой человек — это личность. Но, чтобы действительно стать и быть Личностью необходимо жить в Развитии. В какой-то степени, надо быть уникальным, не похожим на других людей.
30 советов + как стать личностью
Развивайте свой внутренний мир
Попробуйте жить в гармонии с собой и вам откроются такие горизонты возможностей, что начнет захватывать дух.
также можно прочитать: саморазвитие личности
Внутренний мир человека всегда является отражением внешней действительности, в которой он живет. Вывод только один: чем больше у вас опыта, знаний, воображения, тем богаче ваш внутренний мир.
Чтобы стать личностью, человеку необходимо разностороннее развитие — духовное, интеллектуальное и физическое.
Читайте, много читайте
Вольтер был убежден, что «читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить».
Получается, если вы не любите читать, то вы не сможете хорошо выступать публично. Следовательно, у вас мало шансов стать личностью.
Но если вы начнете регулярно читать, то станете интересны людям, аудитории.
Почему? Регулярное чтение различной литературы:
даст вам возможность постоянно увеличивать словарный запас;
будет развивать ваши речевые навыки;
благодаря высокой эрудиции, вы станете более уверенным человеком;
научит вас эффективнее рассуждать и думать;
И внимание!
Джозеф Аддисон, политик и поэт 17 века, уже в то время был уверен, что чтение для ума — то же, что физические упражнения для тела.
Читайте художественную литературу, изучайте специальную литературу по самосовершенствованию и саморазвитию. И чем раньше вы начнете читать — серьезно читать — тем лучше для вас!
Определите свое хобби
Найдите для себя занятие интересное вам. Серьезно изучайте данную тему и ваше увлечение сделает вас интересной личностью. Противоположный пол не оставит вас без внимания и будет всегда увлекаться вами.
Сами, не замечая того, вы начнете еще больше уважать себя.
Контролируйте свой разум и мысли
Тренируйте мозг, как мышцы своего тела. Подобные тренировки сильно развивают память. Усовершенствовав память, ваши знания будут всегда у вас под рукой и вы легко сможете «жонглировать» темами в общении, переходя из одного вопроса в другой без проблем.
Вами восхищаются, потому-что вы запоминаете слету номер телефона и тут же даете ответ на умножение трехзначных чисел между собой. Это ли не круто? …Но не зазнавайтесь.
Контролируйте свой разум и мысли
«Нас делают наши мысли» — Сенека
Человек за сутки пропускает через свою голову более 40000 тысяч различных мыслей. Но, главное — необходимо упорядочить этот поток мыслей. Очистите свой разум от ненужной информации и оставьте только положительные мысли и решения.
Когда вы думаете, что не справитесь с ремонтом в своем доме, то ваше подсознание делает так, чтобы вы, например, простудились. Вы говорите, что не сможете убедить банк в выдаче кредита и вы не получите его. Вы боитесь идти на встречу с девушкой и вашу харизму мозг отключает.
Мозг поступает так, как вы настраиваете себя и думаете.
Все просто. Говорите своему сознанию, что сможете, сделаете, решите и тогда у вас все получится.
Связывайте свои поступки с удовольствием, а не с неприятностями. Помните — мысли материальны. Выбирайте позитивные слова и решения и вы станете Личностью, интересным человеком.
Вы хотите стать личностью? Будьте ответственным человеком
Реально оценивайте свои возможности. Сталкиваясь с определенными трудностями не попадите впросак.
-Ставьте на первое место желания других
-Будьте последовательны в поступках
-Берите смело ответственность на себя
-Искренние отношения дружат только с правдой
-Не ищите виноватого, но ищите решение проблемы
-По возможности планируйте свое время
Хотите понравиться людям? Всегда выполняйте данные обещания
Чтобы быть и стать личностью, всегда доводите до конца ваши обещания, если даже они мелкие.
Ответственность помогает вам расти как личности в глазах других.
Не обещайте того, что сделать вы не сможете. Не выполнив своего обещания раз, вы уже подорвали свой рейтинг. Не выполнив обещание вторично, вы теряете статус интересного человека, личности.
Далее, в вашем подсознании появляется чувство вины и тревоги. Следовательно ваша энергия затухает. …Это снежный ком, лавина отрицательных последствий.
Чтобы не стать «Обещалкиным»:
Организуйте свое время.
Выйдите из зоны многозадачности.
Начните с главного. Идите от общего к частному.
Помните о чем говорил Ричард Бренсон: гораздо лучше обещать меньше и давать больше, чем наоборот.
Этот призыв нравится многим! Будьте самостоятельным
Представляете, какое это благо — быть независимым, то есть самостоятельным!
Ваше время предоставлено вам в бессрочное пользование на всю жизнь. Захватывает дух.
Но легко ли, будучи независимым человеком, стать личностью? Сделать так, чтобы вас считали интересным человеком, советовались с вами и гордились знакомством с вашей персоной. Не просто.
Чтобы стать самостоятельным:
научитесь думать самостоятельно;
используйте чужой опыт и опыт поколений, но добивайтесь цели стать личностью сами;
не отказывайтесь от помощи, но выбор своего пути должен остаться за вами.
Только самостоятельный человек способен стать интересным человеком. Самостоятельность — это свобода + дисциплина.
Вы свободны в выборе работы, учебы, своего хобби, знакомств. Вы сами, без кого-либо, определяете себе границы ограничений. Самостоятельность — это независимость, которая является привилегией сильных людей.
Почему? Все просто. Став свободным человеком, вы сами решаете предаваться ли вам безделью или же самому решать что делать и как это делать. Очень не просто — самому слезть с дивана и начать вести активный образ жизни. Как думаете — это ваша привилегия? Вы сильный человек?
Именно это будет основой формирования вашей личности.
Воодушевляйте других — ведите активный образ жизни
Помните забитую, но верную поговорку «в здоровом теле, здоровый дух». Это сказал Юний Ювенал. Точнее не придумаешь. Инертный и дряхлый человек никогда не станет Личностью. Это аксиома.
Стать личностью, будучи активным человеком, не так-то просто. Активность включает в себя не только простые спортивные занятия по определенным дням, часам. Это весь образ жизни — здоровый режим, питание, гигиена, активный отдых, путешествия и возможное ваше хобби.
По сути, все это должно быть для вас уже само собой разумеющимся, выработанным до автоматизма.
Подобному образу жизни нельзя научиться быстро. Если вы, извините, спали 30 лет и 3 года как богатырь Илья Муромец. … Это должно быть у вас в крови. Или же вам предстоит большая «ломка».
Когда вы активны, то вы:
всегда находитесь в отличном настроении;
прекрасно выглядите;
имеете сильный иммунитет;
энергичны;
всегда уверены в себе
А для этого надо всего лишь:
активно проводить свой отпуск;
чаще танцевать под любую музыку и гулять;
отдавать предпочтение лестничному маршу, а не лифту;
бегать (например, трусцой) в любую погоду;
не забывать о гигиене тела и души.
Между прочим, Лев Николаевич Толстой как-то сказал, что «красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии»
Так как? Хотите быть Личностью? Желаете стать богатым и умным, интересным человеком?
Рано ложитесь и рано вставайте!
Уменьшайте порции своих трапез.
«!Становитесь лучше и вам станет лучше» (Георге Генрих — немецкий режиссер и актер)
Личность, улыбка и юмор! Станьте веселым человеком
Далеко не всех людей с серьезным лицом воспринимают серьезно. Отличное чувство юмора дает возможность комфортного общения с любой аудиторией.
Умейте посмеяться над собой — это под силу только мудрым и образованным людям. Если человек теряет чувство юмора, то он теряет почти все.
Помните — быстрее всего конфликты разрешаются там, где в дело вступает юмор. С помощью меткой, легкой иронии можно потушить разгорающийся пожар ссоры и обиды.
Знайте, что юмор должен быть искрометным и не обижать никого из присутствующих. Вовремя сказанная, меткая смешная фраза, сделает вас ближе к своим собеседникам и растопит лед отдаленности и неуверенности в себе.
Улыбайтесь всегда. Люди, прежде всего, тянутся к веселым, наполненным радостью людям.
Не забывайте никогда, что:
смех оздоравливает организм и даже лечит;
смех продлевает жизнь;
смех выпускает наружу все добрые качества;
смех дарит прекрасное настроение;
меткая шутка дарит в ответ улыбку и восхищение;
хорошая шутка может сделать вашего оппонента другом;
юмор помогает загладить вашу вину или ошибку;
шутка поднимает ваш творческий потенциал;
юмор помогает позитивному общению.
Сделайте так и вы станете личностью!
Принимайте все новое — не стойте на месте
Мир изменяется и мы должны меняться вместе с ним, иначе существовать в в мире будет тяжело. Стоя на месте вы не станете личностью.
Формирование своей личности должно быть не работой, а приятным удовольствием от постоянного познания нового . А если вы еще видите пользу от этого на собственной практике… то вы чувствуете эффективное яркое рождение интересного человека, личности.
Тянитесь к новым знакомствам;
одевайтесь необычно, не стандартно и всегда по-разному;
не стесняйтесь менять свой имидж;
посещайте время от времени различные мероприятия;
изучайте языки;
старайтесь путешествовать;
Изучайте подходящую литературу в ее развитии;
учитесь у других, перенимайте опыт;
не оставляйте без внимания все события, проявляющиеся вокруг вас;
заведите себе «мечту»;
не бойтесь приключений и будьте к ним готовы;
идите «в ногу» со временем, расширяйте свой кругозор;
будьте прогрессивно-мыслящим человеком.
Одна несложная формула позволит вам стать личностью
Учитесь быть терпимым (к людям) и терпеливым (в желаниях)
Вы никогда не станете личностью даже имея высокий интеллект и несколько высших образований только по одной причине — вы не умеете слушать и «психуете», когда вас перебивают или отвлекают.
Просто научитесь быть терпимым — выслушивайте спокойно точку зрения других. При любых обстоятельствах отвечайте спокойно и внимание аудитории будет на вашей стороне.
Вы не получите от жизни никаких привилегий и улучшений, пока не прекратите быть недовольным всем подряд. Вас раздражает все?… Но это неправильно!
Отсутствие умения сдерживать себя, влечет за собой шквал отрицательных эмоций и как следствие — заболеваний нервной системы и органов…
Мы своим нетерпением «высасываем» свои силы. Следствие — нервное истощение, депрессия, невроз, болезни тела.
И да будет вам известно, что есть два понятия терпения:
терпение как мудрость и зрелость
и терпение как удержание своей злости, «сдавливание» эмоций.
В психотерапии это разные понятия. Так вот во втором случае, себя не всегда надо сдерживать. А иной раз даже специально дать «выхлоп» своим эмоциям.
Желая стать личностью:
Принимайте жизнь такой, какая она есть;
Осознавайте свое поведение, контролируйте ситуацию и свой разум;
Будьте спокойным и расслабленным;
Помните, что мир принадлежит терпеливым
Терпение, спокойное перенесение скорби в жизни, считается добродетелью. Будьте терпимым человеком — спокойно относитесь к мнению других. Принимайте людей со всеми их странностями и «закидонами».
Мирись с недостатками других и, наоборот, радуйся их достоинствам и успехам. Франсуа Рабле говорил: « все приходит вовремя к тому, кто умеет ждать»
О терпении и терпимости есть один прекрасный пример, история, которая произошла с древним философом Сократом: однажды он получил простой пинок от завистника и стерпел. Когда его спросили, почему он стерпел, то мудрец ответил: «если бы меня лягнул осел, разве я стал бы подавать на него в суд?»
Будьте мудры и терпимы и вы станете интересным человеком.
Да будет так! Позитивно принимайте любые стороны жизни
Успех приходит, только после серии неудач.
Знаменитый доктор Джеймс Браверс сказал, что «самооценка человека является основой его личности … способность к обучению, росту, изменениям. Сильная, позитивная самооценка является наилучшей возможной подготовкой к успеху в жизни»
И если вы сами пришли к успеху, то вы на 100% позитивный человек.
Как же стать личностью, человеком верящим в хорошее начало? Все просто:
общайтесь с преуспевающими людьми;
верьте в себя;
помните, что мысль материальна. О чем вы думаете, во что верите, то и произойдет;
находите позитив даже в отрицательном;
радуйтесь всему;
постоянно работайте над собой;
живите настоящим;
живите полной жизнью.
Для этого — ведите дневник, применяйте на практике ваши исследования, следите за здоровьем, будьте улыбчивы.
Все старо как мир. И, пожалуйста, не стоит забывать, что наше время на земле ограничено. Не надо тратить драгоценные минуты на бессмысленные ссоры, злобу и жалобы. Станьте личностью и интересным человеком через саморазвитие и любовь к людям.
Вас быстрее признают личностью, если вы будете иметь свое личное мнение
«Не делайте и не говорите что-нибудь только потому, что другие так говорят или делают» — Лев Толстой. Действительно, ваше мнение — это ваши мысли ваши взгляды по определенной проблеме.
Что мешает большинству из нас иметь собственное мнение?:
отсутствие должного образования;
отсутствие уверенности. Но вы же хотите стать личностью. Значит и свое мнение надо высказывать отдельно, индивидуально;
определенное манипулирование вами. Если вам не нравиться чья-то точка зрения — не идите на компромисс. Не оставайтесь в зоне комфорта. Миром руководят смелые!
Здесь, конечно, есть одно большое НО! Прежде чем высказывать особое мнение на тему, исследуйте ее всесторонне, до самых сильных и верных источников. Только тогда вы станете безапелляционно личностью, интересным человеком со своим индивидуальным мнением.
Еще одно: если вдруг, вы поторопились и оказались неправы, тут же признавайте свою ошибку. Это только поднимет вас в глазах окружающих, как человека благородного! И это тоже многого стоит!
Поступайте так и за вами пойдут. Будьте уверенным человеком
Никто не любит наглецов и самохвалов. В тоже время, мало кому нравятся неуверенные в себе люди, не имеющие элементарного собственного достоинства.
Побеждают только уверенные в себе, в своей силе и знаниях. Вам никогда не стать личностью, если вы не верите в то, к чему стремитесь — если вы не верите в себя.
Что значит быть уверенным человеком? Прежде всего, это собственная положительная оценка своего опыта и знаний, навыков. Вы считаете, что вашего образования и опыта достаточно для достижения цели и вы уверенно идете к ней. Вы уверенный человек.
Важно! Не бойтесь ошибаться.
Совершив неправильные действия, вы приобретаете огромный опыт. Вы же знаете, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. И. Конечно же, лучше жалеть о том, что вы сделали, чем о том, чего вы не смогли сделать.
Хорошо по данной теме сказал Бернар Вебер: «Фальшивая нота, сыгранная неуверенно — фальшивка; но фальшивая нота, сыгранная уверенно — импровизация»
Импровизируйте и вы станете интересным человеком!
Если вы научитесь этому, то стать личностью вам не составит большого труда
Научитесь читать мысли людей по их жестам и движению тела
Беседуя с оппонентом или в компании ваших знакомых, вам хочется всегда знать истинные мысли собеседников.
читаем и учимся читать мысли: жесты и мимика людей
Ведь так намного проще вести диалог, зная когда остановиться или же задать правильный вопрос либо ответить более точно на поставленный.
Определив по жестам и мимике истинные мысли и желания оппонента, можно догадаться о его компетентности и истинных намерениях в данном вопросе.
А вот здесь уже можно даже управлять людьми!
О вашем умении читать мысли людей по их жестам, узнают ваши друзья и близкие люди. Знакомые будут считать вас интересным человеком. Непорядочная часть аудитории, боясь выдать свои истинные мысли просто уйдут от вас. А вам от этого будет только лучше.
Читайте специальную литературу
Читайте специальную литературу, пробуйте практиковаться на деловых встречах, вечеринках, торжествах.
Запоминайте со стороны жесты людей в людном месте.
Изучайте мимику лиц и жесты по телевизору, выключив звук и пытаясь понять о чем говорят люди. Учитесь «переводить» синхронно мысли людей по их движению тела и жестам.
Подробное обучение по вопросам невербального общения смотрите в научно-информационной статье: «Жесты и мимика лица. Невербальное общение»
Простой способ произвести на всех хорошее впечатление
Перестаньте жаловаться на жизнь
Частые жалобы могут превратиться в привычку. Если у вас есть сильное желание стать личностью, то никогда никому не жалуйтесь.
Любая проблема требует ВАШЕГО решения, а не жалоб. От любой проблемы вы в силах избавиться САМИ.
Сетующий на плохую жизнь не сможет стать интересным человеком. Люди часто жалуются и чего-то просят от своей слабости.
Во-многих случаях можно «схитрить» и превратить жалобу в совместное интересное предложение с кем-то. Томас Фуллер, английский историк, священник, сказал, что тех, кто всегда жалуется, никогда не жалеют!
Интересно, а вы как личность найдете время пожалеть вечно недовольного жалобщика?
Не скрывайте своих физических особенностей организма
Не сравнивайте себя ни с кем! Вы индивидуальны. Гораздо страшнее быть моральным уродом. Телесные же недостатки можно с легкостью превратить в достоинства. …
Помните, другой жизни уже не будет и стоит ли терять драгоценное время на самоедство и неуверенность по поводу недостатков своего тела или движений.
Миллионы людей, имея прекрасные физические данные своего тела, так и остаются в жизни на средних позициях и, в тоже время, есть много примеров того, как люди-инвалиды становятся Личностями.
Их известность и финансовое положение зашкаливают в сторону роста и мировой признательности:
Стивен Хокинг — инвалид и популярный ученый-физик;
Луи Брайль — слепой, создавший азбуку для слепых;
Ник Вуйчич — инвалид без рук и ног;
Бетани Хэмилтон — инвалид-серфер. Акула откусила ей руку, но девочка не потерялась;
Сильвестр Сталлоне — у него была частичная парализация лица;
Маресьев — герой Великой войны с фашизмом. Инвалидом летал на боевом истребителе;
Таких примеров в мире десятки тысяч. Теперь ответь себе на вопрос — кто ты?
Станьте личностью. Объединяйте людей, а не ссорьте их.
Чем больше людей вы помирите, тем больше у вас будет сторонников и друзей. Помните, что в споре нельзя добиться победы!
Будьте позитивны в дружбе. Любите людей и всегда старайтесь примирить их между собой.
Мудрец выслушивая все стороны спора, сказал, что правы все. Все дело в обстоятельствах, в которых находятся каждый из спорящих.
Радуйтесь, когда люди вокруг вас развиваются и богатеют.
Станьте добрым парламентером, мирите людей между собой. Не реагируйте на ссоры и злобу. Такие люди не далеки в своих мыслях. Любите людей, ибо только любовь способна сделать вас великим или, хотя бы, значимым. Сейте после себя добро и мир. … И вы уже личность.
Поступайте так и вас везде ждет радушный прием — будьте открытым человеком!
Дефицит искренних отношений — это современная реальность. Люди боятся быть открытыми.
И все же блогер и писатель, Альтушер говорит, что: «если вы, единственный из тысячи, будете предельно искренни, вас непременно заметят. … Когда это произойдет, к вам придет успех». Лучше не скажешь.
Будьте открытым человеком и станете успешным. К вам придут деньги и здоровье. К данной теме Джулиана Вильсон, копирайтер, добавила, что быть собой способен только тот, кому за себя самого не стыдно.
В графе «стать личностью» пропишите пункт — возможность путешествовать
В любом путешествии вы получаете вдохновение! Это первое, но не главное.
можно отвлечься и прочитать: Взрослый сын
Оказываясь в новом месте, вы меняете свой образ мышления. Ваше восприятие мира становится более объемным и более объективным.
Это не касается тех людей, которые путешествуют, чтобы спать на новом месте, загорать и купаться. Необходимо активное восприятие действительности. Нужен характер исследователя. Это главное!
Поступите именно так — бросьте вызов своим страхам!
В течении жизни мы постоянно чего-то боимся. Вначале это детский страх. Затем, будучи взрослыми, мы боимся уже «по-взрослому».
Самое страшное то, что мы боимся перемен и продолжаем плыть по течению.
Более 90% страхов не исполняются. Поэтому не бойтесь рисковать, иначе вы не познаете , что значит перебороть страх. Всегда лучше жалеть о том, что ты совершил, чем наоборот.
Устройте себе целый комплекс борьбы с вашими страхами: гуляйте ночью, ходите в бассейн, если боитесь воды. Не бойтесь тараканов и мышей. Не бойтесь менять свой образ жизни! …
Не бойтесь страха отказа вам в чем-либо!
Познакомьтесь со своими страхами.
Страх — это состояние, которое появилось у вас в подсознании, на основании субъективных причин, ошибочных мыслей и неправильных установок.
Не бойтесь темной комнаты и войдите в нее. Вы личность и интересный человек. Помните, страх — это ваше самосохранение. Только дурак не боится ничего.
Конан Дойл говорил, что страх — это мудрость перед лицом опасности. На свете нет людей, лишенных чувства страха. Он рождается от невежества и необразованности. Страх не дает советов образованному человеку.
Личность убивает страх и вы становитесь интересным человеком.
Не сплетничайте и не распускайте слухов
Говорят, что тот, кто распускает сплетни про вас, забирает ваши грехи себе … Есть над чем поразмыслить.
Кто-то из известных людей говорил своему приятелю такие слова: «я слышал столько клеветы в ваш адрес, что у меня нет сомнений — вы прекрасный человек!»
И помните всегда — те кто рассказывают вам о ком-то, рассказывают так же им о вас.
Личность формируется из объективных фактов! Есть ли смысл, передавать кому-либо услышанную, непроверенную информацию. Ведь сплетни могут разрушить чью-то репутацию.
Какие причины для сплетен? Для чего распускают слухи? Злоба, зависть, ненависть — плохие советчики. Не поддерживайте сплетен и сторонитесь тех, кто распускает слухи. Переводите все на юмор или на другую тему.
Не осуждайте никого!
Не оговаривайте людей, не критикуйте!
Что интересно: одни борются со сплетнями, другие живут ими. А мы просто живем. Живем — значит любим, дружим, создаем, познаем и просто радуемся каждому мгновению.
Когда вы сплетничаете — вас стоят и слушают, но вас перестают уважать и доверять вам.
Уважайте границы других людей
Часто ли вам говорили: «Со мной так нельзя!», «прекрати это делать», «я не позволю разговаривать со мной таким тоном». … Вспомнили?
Это и есть личные границы, так называемые «пограничные столбики» другого человека. Не нарушайте их. Ведите себя уважительно по отношению к личному пространству вашего оппонента и даже родного человека.
Будьте личностью. Ведите себя так, чтобы вам спокойно разрешали вторгаться в общие границы людей.
По этому поводу очень хорошо сказала Святослава Булавская: «Если подойти ко мне слишком близко, то инстинктивно я отойду. Если держаться от меня сдержанно дальше, то я сама подойду и коснусь вас рукой».
Уважение к людям, есть уважение к самому себе.
Будьте вежливы и обходительны в общении
Всегда общайтесь тактично, выслушивайте точку зрения других людей, проявляйте толерантность, будьте терпимы:
здоровайтесь и общайтесь;
просите прощения;
интересуйтесь;
не кричите и не перебивайте;
будьте сдержанны
Формируйте личность и уважение к себе умением слушать, говорить тихо, спокойно, мало.
Большой секрет обхождения с людьми кроется только в одном — дать человеку почувствовать его значимость и он сделает все, о чем вы его попросите. Комплименты любят все и если вы оценили человека по его достоинству, то он свернет горы в порыве понравится вам еще раз.
Есть желание быть интересным человеком?— будьте оптимистом
Оптимизм утверждает, что мир замечателен и из любой трудной ситуации есть выход.
Вы смотрите на жизнь с позитивной точки зрения. Быть личностью, значит быть оптимистом.
Радуйтесь, сломав ногу, тому, что не сломали себе шею! Умейте видеть радости жизни там, где их нет. Мир не был бы так прекрасен, если бы мы не пытались видеть во всем только хорошее. Кому-то этим заниматься надо. А кому — как не вам!
Уважайте любую личность, не зазнавайтесь
не думайте, что вы лучший в своем деле. Высокомерие — это препятствие на пути к становлению вас как личности. Гордыня ослепляет человека.
Гордость и высокомерие — это слуги дьявола. Но если ты не сможешь управлять ими, то они начнут управлять тобой. Так говорил Аль Пачино.
За высоким самомнением всегда скрывается неуверенность в себе и стыд.
Меняйте мысли в своей голове, не проявляйте слабости, переключитесь на свое развитие. Если вы будете уверены в своих знаниях, то вы станете снисходительны к другим.
Учитесь слушать — это легкий способ стать хорошим собеседником
Тяжело ли быть интересным собеседником? Вы просто слушаете и делаете это очень внимательно. Вы испытываете искренний интерес к теме разговора. Собеседник чувствует это и ему приятно. Вы негласно даете высшую оценку его рассказу.
Учитесь молчать, слушайте внимательно, ведите себя непринужденно;
научитесь осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека;
спрашивайте, задавайте вопросы, чтобы понять лучше, проявить интерес;
ловите невербальные сообщения от жестов и мимики оппонента
Будьте хорошим слушателем. Поощряйте людей говорить о себе.
Станьте профессиональным рассказчиком
Что надо для того, чтобы быть хорошим рассказчиком?
Учитесь рассказывать истории. Они должны быть короткими, но емкими и обязательно со своей моралью;
развивайте свою дикцию, приятный тембр и говорите без слов-паразитов;
меняйте интонацию — медленно, быстро, тихо, громко;
смотрите на слушателя; начинайте рассказ правильно;
время рассказа не более 5 минут иначе всем надоест;
сдерживайте свои эмоции. Плакать и смеяться должен слушатель;
Умейте держать паузу.
Вы станете личностью, интересным человеком, если сумеете донести и юмор и драму и мудрость рассказа. Искусство рассказывать интересно и захватывающе, это профессия.
Умейте смешить так, чтобы смех был взахлеб. Пугайте так, чтобы мурашки по спине от страха бегали. Учитесь разжалобить до слез! И мир ваш!
Делитесь своими знаниями и опытом
Не храните свой опыт под замком.
Или вы думаете по другому? Боитесь, что вашу идею и опыт украдут и воспользуются ей. На деле все обстоит иначе. Отношение к любому бизнесу — это открытость!
Будучи экспертом в своей области вы должны помогать другим.
Вы личность и интересный человек:
вы учитесь только тогда, когда обучаете других. Здесь прослеживается взаимосвязь и карма. Больше отдаешь и больше получаешь. Все просто
Вы талантливы, вы открыли свой блог. Ваши знания и ваш опыт дали вам возможность заработать. Но ваш друг этого не сделал и и не стал блогером.
Помните, что есть много причин начать делиться опытом и нет ни одной причины не делать этого!
Ваш Юрий Костянов (kokurka), блогер и копирайтер.