Размер выкройки косточки подушки

Болят спина и шея? Сшейте знаменитую подушку «косточку»

Вам знакомы боли в пояснице и спине? Вероятно, вы страдаете от шейного остеохондроза? А, может, вы просто хотите с удобством устроиться на диване? Тогда этот мастер-класс — для вас! Ортопедическая подушка «косточка» проверена годами. Положив её под шею или поясницу, можно значительно уменьшить дискомфорт, если у вас — проблемный позвоночник. Валик невелик, поэтому его удобно брать с собой в поездки. А главное — сшить его очень просто!

На листе картона начертите прямоугольник со сторонами 10 и 18 см. Каждую из сторон поделите пополам и проведите линии. Отложите на одной из получившихся перекрёстных линий 4 см, на двух других по 1 см так, как показано на фото.

Теперь вам понадобится какой-то круглый плоский предмет, например CD диск. Положите его на картон так, чтобы края проходили по отметкам в 1 см и боковой стороне и обведите. При этом начальной и конечной точками будут как раз отметки. Вновь положите диск на выкройку и обведите, но уже так, чтобы линия проходила через отметки в 1 см и 4 см.

Получилась выкройка 1/4 стороны «косточки». Вырежьте её, для удобства продублируйте на другом листе картона и склейте половинки. Получится 1/2 стороны «косточки».

У подушки — три грани. При этом 2 стороны — цельные, а в третью желательно вшить молнию, чтобы, вынув наполнитель, можно было постирать чехол. Чтобы раскроить ткань, сложите её вдвое лицом вовнутрь. Обведите картонную выкройку так, чтобы получилась одна целая косточка и одна половинка, та, которая шире прибавьте припуск в 1 см. Вырежьте детали.

Чтобы аккуратно вшить молнию, сначала детали, между которыми она будет расположена, стачайте. Пальцем расправьте припуски на швы. Положите сверху молнию и, следя за тем, чтобы змейка была точно на шве, пристрочите.

Теперь с лица просто распорите ту часть шва, где с изнанки пристрочена молния!

Последовательно сшейте друг с другом все три стороны. Если хотите, из полоски ткани можете сделать петлю для руки. Вшейте её в самом конце близко к одной из верхушек «косточки».

Расстегнув молнию, выверните изделие. Плотно набейте холлофайбером или любым другим наполнителем, и антистресс подушка готова!

Подробности — в видео ниже.

Подушка косточка в домашних условиях

Одной из наиболее распространенных разновидностей подушек является подушка-косточка, которая по своему функционалу предназначена для поддержания позвоночника в комфортном положении, а также оказывает шее расслабляющий эффект.

Подушки для отдыха в форме косточки обеспечат комфортный отдых дома и в путешествии.

Среди огромного разнообразия видов и возможностей применения подушки-косточки выделяют следующие:

Читайте также: Выкройки детских платьев с описанием

Классические. Особенностью этих подушек является использование традиционных наполнителей: птичий пух или перья, а также некоторые разновидности синтетических материалов.
Ортопедические. Из названия становится понятно, что эти подушки оказывают положительный эффект на организм, а именно за счет наполнителя в виде запоминающей форму пены, что помогает мышцам шеи и позвоночника отдыхать.
Массажные. В качестве наполнителей в таких подушках, зачастую, применяется гречневая лузга или вишневые косточки. Они блокируют боли в спине, шее, а также в поясничном отделе.

Они компактны и изготовлены из материалов, устойчивых к износу, пропускающих воздух.

Подушка-косточка обладает рядом положительных свойств, среди которых, стоит выделить:

Способность сохранять свою форму, даже при длительном использовании;
Благодаря эффекту дыхания ткани, не скапливают сторонние запахи;
Хорошая адаптация к изменениям температуры;
Гипоаллергенность и безопасность, при использовании натуральных материалов;
Сохраняет постоянную свежесть;
Практичные и просты в обслуживании.

Как своими руками сделать подушку косточку

Столь большую популярность подушка косточка получила не только за свои практичные и поддерживающие свойства, но и за то, что довольно-таки неприхотлива в методике и материалах изготовления. На первом этапе бумагу любого формата складывают вдвое, и выполняют это действие еще раз, наносят рисунок в форме косточки и четко обводят его контуры.

За десять-пятнадцать минут можно сшить удобную ортопедическую подушку своими руками.

Сверху делают небольшой отступ, который у портных называется «мосол», при этом ширина косточки в узкой ее части примерно равна 6 см. От места перегиба бумаги отступить сантиметров 10, и эта точка будет считаться высотой самой широкой стороны подушки. При помощи лекала закругляем все прямые и острые углы. Развернув получившийся набросок, получаем готовую заготовку.

Форма косточки позволяет подушке не скатываться, сохранять устойчивость, хорошо поддерживать шею.

Если кажется, что она слишком короткая, то разрезав ее в середине, можно нарастить к ней нужную длину. Далее вырезаются элементы, не оставляя запаса на швы. После проверки всех параметров можно производить скрепление получившихся элементов. Начинают сшивать от центра, заканчивая тоже в центре с другой стороны. С одной стороны оставляют отверстие для набивки. Если нет возможности провести сшивание на швейной машинке, делается это без особых проблем и вручную, швом «назад иголку», как наши прабабушки.

Подушка «Косточка» обеспечивает анатомическую поддержку шейного изгиба позвоночника, что важно для профилактики остеохондроза и других заболеваний шейно-воротниковой зоны.

Начинается сшивание от центра «мосла», т.е. все швы практически начинаются и заканчиваются в одной точке. После сшивания, получившаяся заготовка выворачивается. Учитывая, что вы хотите использовать в качестве наполнителя, подготавливаем это для набивки подушки. Заполнение производится на свое усмотрение: если требуется более плотное изделие, забиваем сильно, но без фанатизма, если нужна легкая набивка, забиваем, так, чтобы не оставалось пустот, но не плотно.

Читайте также: Основа для кокошника выкройка

Благодаря анатомической поддержке, позвоночник в области шеи находится в правильном положении во время отдыха.

На завершающем этапе зашиваем отверстие под набивку, и вот уже изделие готово к использованию.

В итоге получается подушка косточка с размерами: 10 см. ширины в центре, 35 см. длины. Изменяя параметры на стадии раскройки, регулируется размер по итогу работы.

Подбор дизайна

Дизайн для подушки-косточки может быть самым разнообразным, в зависимости от целей, для которых будет предназначена подушка, выбирают стили с разнообразной расцветкой и материалами. Что касается формы подушки, то здесь можно сказать, что на сколько хватит фантазии, настолько и причудливые формы вы сможете реализовать, в конечном счете. Верх подушки-косточки может быть изготовлен из разных материалов, как натуральных, так и синтетических.

Подушка способствует снятию напряжения в мышцах области шеи, уменьшению головной боли, улучшению кровообращения, профилактике защемлений и искривлений в шейном отделе позвоночника.

Чаще всего производители используют:

Лен. Материал относится к естественным, характеризуется экологичностью и высочайшим качеством. Изделия со льном отлично стираются как руками, так и в машинке, не деформируются, не выгорают под прямыми солнечными лучами;
Хлопок. Выделяется натуральностью, воздухопроницаемостью, приятной на ощупь структурой. Данная ткань предоставляется производителями в широком выборе цветовых цветов. Хлопок нетребовательный в уходе и владеет высочайшими техническими характеристиками;
Экокожа. Наружно буквально ничем не выделяется от естественной кожи. Но считается больше стойкой к изнашиванию и механическим повреждениям, да и сам метод ее получения больше «человечный». Нужно ткань просто держать в чистоте. Изделие из экокожи довольно протереть увлажненной салфеткой от пыли и грязи. Это совершенный вариант, в случае если подушка применяется при долгих путешествиях.

Подушка для отдыха, наполненная лузгой гречихи, обладает оптимальной жесткостью и упругостью, прекрасно поддерживает область шеи в анатомически правильном положении.

Выбор инструментов и материалов

Так как сам способ изготовления является простым, то и набор необходимого оборудования и материалов будет столь же неприхотлив. Понадобятся:

нитки;
иголка;
ножницы;
лекало;
любой мел или известковый карандаш;
практически, любая бумага, крупного размера;
шариковая ручка или графитовый карандаш;
швейная машина.

Ортопедическая подушка-косточка

Являясь незаменимой в дальних переездах, невольно, возникает вопрос, а в чем ее главные плюсы?

Антистатические свойства латекса на внутрянке подушки не собирают пыль, как обычная.
Так называемый эффект того, что поверхность подушки дышит, позволяет оставаться прохладной летом и теплой в зимний период.
Трехмерные параметры подушки: 30×20×10 см.

Читайте также: Выкройка вязаной шапки с ушками для девочки

Застежка-молния в чехле подушки позволяет регулировать плотность и объем наполнителя.

разгрузка шейного отдела позвоночника;
профилактика шейного остеохондроза;
улучшение кровоснабжения головы и шеи;
нормализация тонуса мышц шеи.

Применяются в разнообразных сферах, среди которых:

мигрени, кружения головы, периодичная усталость, шейные боли;
предупреждение остеоартроза шеи от долгого сидения.

Качественные наполнители обеспечивают комфортную поддержку шеи, достаточно упругие, не скатываются и не сминаются со временем, пропускают воздух, не скапливают влагу.

Ортопедические подушки-косточки, так же как и все принадлежности, требуют ухода, основными этапами которого являются:

Возможность очистки насухую;
Отсутствие необходимости в использовании химической чистки;
Наволочка сменная, что позволяет чистить ее не со всем наполнителем сразу;
Если наполнитель из синтетики, то нежелательно его долгое нахождение на открытом солнце;
Если синтетика, то долго прогревать подушку на нагревателе так же не желательно.

В машину

В машине подушка-косточка становится неотъемлемой деталью, особенно, когда поездка дальняя. Ее применение в машине наиболее адаптировано, так как для ее фиксации удобно подходят подголовники кресел. За счет боковых выпуклостей, шея и голова удобно фиксируются и тем самым это позволяет избежать отечности мышц шеи и позвоночника.

Для любителей повышенного комфорта в путешествиях и дома настоящей находкой станет компактная, очень удобная подушка «Косточка».

Если требуется жесткая фиксация, то в некоторых случаях применяют дополнительные ремешки, которыми подушка крепится к спинке сиденья. Особенно актуальным становится вопрос защиты от аллергенных материалов в составе подушки, так как в машине будет постоянный контакт шеи с подушкой.

Такая подушка рекомендована при заболеваниях шейного отдела позвоночника, хронической усталости, нарушениях сна.

Особенности декора

Конечно, такую вещь, которая постоянно находится на виду, хочется сделать заметной и красивой, чтобы она не сливалась с окружающим интерьером, а гармонично вливалась в общую картину. В таком случае для декорирования подушки лучше всего применять узорчатое вышивание нитками из натуральных материалов. А вот применять бижутерию и навешивать на нее такого рода украшения может в будущем аукнуться неприятными болевыми ощущениями, так как все это будет мешать удобству подушки.

Подушка упругая, принимает нужную форму, удерживая голову и помогая полностью расслабиться.

Подводя итог всему выше перечисленному, стоит еще раз сказать, что подушка-косточка – очень простой в изготовлении, но столь обеспечивающий комфорт и удобство предмет, что прямо сейчас хочется взять все необходимые принадлежности и создать и себе такое чудо! Не бойтесь надуманных трудностей по поводу изготовления подушки, лучше подумайте о том, какое удобство ожидает вас с ее приобретением.