В какой день бросать курить приметы

Бросить курить: когда? Выбираем лучшее время: 6 советов

Курение: отказ от вредной привычки сегодня или в особый день и время

Роберт Уэст профессор психологии, всемирно известный специалист по никотиновой зависимости

К моменту вступления в силу новой части закона о запрете курения в общественных местах вышла книга всемирно известного специалиста по никотиновой зависимости. Она, несомненно, будет полезна для тех, кто почувствовал необходимость избавиться от этой вредной привычки. Помимо прочего в своей книге доктор Роберт Уэст рассматривает разные варианты времени отказа от сигарет и то, как они влияют на успех личного проекта «Я больше не курю!».

Бросить прямо сейчас

Примерно половина курильщиков бросает курить в тот момент, когда принято решение. Казалось бы, логично предположить: импульсивное решение не поможет продержаться долго. На самом деле это не так — те, кто отказался от сигарет «здесь и сейчас», держатся примерно столько же, сколько и те, кто строил планы и выбирал какой-то определенный день. Так что если вам захотелось бросить прямо сейчас, пожалуйста, дело за вами!

Один из принципов формулы свободы от курения заключается в следующем: если вы почувствовали, что хотите бросить курить немедленно, бросайте.

Но есть и другие варианты — нет ничего плохого в том, что вы заранее подготовите почву.

Не позднее двух недель

Иногда бывает полезным назначить себе определенную дату в обозримой перспективе. Если вы собираетесь воспользоваться одним из никотинсодержащих средств или лекарственных препаратов или проконсультироваться у специалиста, нужно запланировать это заранее.

Единственное, что можно сказать наверняка: не откладывайте исполнение своего решения надолго. Чем дольше вы будете готовиться, тем больше вероятность, что вы откажетесь от своей затеи и упустите шанс. Если вы откладываете отказ от курения, то, как мне кажется, отсрочка должна быть оправдана серьезными причинами, а вам следует постоянно повторять себе, что вы наметили важное дело.

Выбор особого дня

Нередко курильщики стараются приурочить отказ от сигарет к какой-нибудь значимой дате: Новому году, Дню отказа от курения, дню рождения или юбилею. Утверждать не могу, но, как мне видится, это должно помочь, просто потому что такая дата прочнее засядет у вас в памяти. В данном случае вы стараетесь провести четкую границу между вами-курильщиком и вами — некурящим человеком, а это помогает.

Все мы, особенно в детстве, любим дни рождения, с нетерпением ожидаем их и с удовольствием вспоминаем. У меня день рождения в июне, и я помню, как радовался этому: поскольку Рождество в декабре, мне приходилось ждать следующей порции подарков только полгода. Не знаю, продержитесь ли вы дольше только потому, что решили бросить курить в свой день рождения, но точно знаю: дни рождения и другие важные даты подталкивают людей к решительным действиям.

Чаще всего люди решают изменить свой образ жизни в новом году. Существует даже такая традиция — давать самому себе обещание, что начнешь «новую жизнь». В Великобритании на Новый год обещают отказаться от сигарет около полумиллиона курильщиков.

А еще британцы отмечают День отказа от курения, приходящийся на вторую среду марта. Обычно об этом много пишут и говорят, поэтому неудивительно, что многие курильщики решают избавиться от вредной привычки именно в этот день — примерно 300 тысяч человек в год.

В 2012-м была придумана новая акция — «стоптябрь». Идея состоит в том, что курильщики обещают не курить целый месяц и делятся своими планами с группой единомышленников. В прошлый раз мероприятие проводилось в октябре, и курить бросило довольно много людей, что вселяет надежду.

Выбор времени суток

Время суток также может помочь настроиться на нужный лад. Так, например, утром берет начало новый день, а значит, начинается новая глава в вашей жизни. Многие курильщики испытывают меньше потребности в курении как раз по утрам, и их решимость сохраняется на весь день. Наверное, и вам будет легче сделать первый шаг к отказу от курения утром.

С другой стороны, свои преимущества есть и у вечера. Дело тут вот в чем: вечером больше хочется курить, и если вы преодолеете тягу в первый вечер, пока еще полны решимости, то дальше вам будет легче.

Неоспоримых свидетельств в пользу того или иного времени суток нет. Единственное, что я вам рекомендую, — принять твердое решение и придерживаться его.

Выбор дня недели

Многих интересует, в какой день недели лучше всего бросать курить. Возможно, в понедельник? Или в выходные? Расспросив друзей и знакомых, я получил множество разных ответов — и каждый собеседник приводил свои резоны.

Недавно я проанализировал данные о людях, сумевших воздержаться от сигарет в первый месяц отказа от курения, и оказалось, что день, в который человек бросал курить, не играет особой роли, за исключением одного — субботы. Среди тех, кто бросал курить в субботу, на семьдесят процентов больше победителей.

Эти выводы еще нужно подтвердить специальными исследованиями, но если вас заботит вопрос о том, в какой день недели лучше бросить курить, можно принять эту информацию к сведению.

Выбор подходящей ситуации

В состоянии стресса очень трудно заниматься тем, что требует внимания и сосредоточенности. Чтобы придерживаться принятого решения, нужно проявлять силу воли, а это тяжело, когда озабочен другими проблемами. Специальных исследований на эту тему нет, но если вы по каким-то причинам не готовы бросить курить, то лучше отложить это дело на потом и приступить к нему, когда обстоятельства окажутся более благоприятными для вас.

Впрочем, есть и другая точка зрения. Некоторые исследования показывают, что у тех, кто бросал курить в трудной психологической ситуации, было ничуть не меньше шансов на успех. Это опять же можно объяснить тем, что представители первой группы уже дошли до края и для них это решение имело очень большое значение. Так что если вы действительно готовы, то советую вам не откладывать — как говорится, куй железо, пока горячо.

Правило «Ни одной затяжки»

Какие же из этого следуют выводы? Я бы с удовольствием порекомендовал вам, какой день и ситуацию выбрать, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы, но для этого у меня недостаточно данных. К тому же вполне возможно, это тот самый случай, когда на одни и те же обстоятельства разные люди реагируют по-разному.

Я хочу дать вам лишь один совет: пообещайте себе, что как только бросите курить, вы не сделаете ни одной затяжки. Это очень важное правило: «Ни одной затяжки!» Потому что одна-единственная затяжка может разрушить все, чего вы с таким трудом добились. Стоит только один раз вдохнуть сигаретный дым, как захочется вдыхать его еще и еще — и вот вы снова курильщик. Скажите себе, что после определенного момента вы будете строго придерживаться этого правила.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена издательством «Синдбад»

Единственный день в году – бросить курить в прощенное воскресенье

crazy bee

Здравтсвуйте народ бросивший и особенно здравствуйте курящий. Хочу предложить вашему вниманию статью. В свое время я увлекалась газетой «ЗОЖ», где почерпнула для себя много интересных сведений по поводу питания, бега, в общем всего точто, что помогает чувствовать прекрасно.и Была там одна статья. Ниже я ее приведу и ссылку на нее. Тогда она мне не пригодилась статья эта, так как на тот момент я не курила. газету читала долго, и время от времени попадались отзывы по этой статье, тех кто бросил курить после прочтения ее. И даже есть стихотворение по этому поводу. Буду рада несказанно, если кому эта информация окажется полезной. Итак внимание, статья и ссылка на нее: Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №3 2007 » Разное
Попрощайтесь с сигаретой 19 февраля!

В прошлом году ЗОЖ (№4 за 2006 год) напечатал мою заметку «Как я бросил курить». Пришло много писем с просьбой рассказать о моем «подвиге» поподробнее. Скоро опять наступит этот день, в который можно покончить с курением.
В январе 1969 года в санатории «Шахтер» одна старушка, похожая на монашку, рассказала нам, что есть такой день в году, когда можно легко бросить курить. Он приходится на Чистый понедельник, то есть первый день Великого поста.
Я приехал домой, узнал, когда начнется пост, и бросил курить довольно легко, хотя до этого безуспешно пытался несколько раз.
Как это сделать конкретно? В конце зимы есть праздник — Масленица. Она длится неделю и заканчивается в воскресенье. А с понедельника начинается Великий пост, который длится 7 недель. Так вот, вечером в воскресенье до 12 часов ночи еще можно покурить, и все. Чтобы утром по привычке не закурить, надо положить на стол пустую сигаретную пачку, на нее записку «Я бросил курить» и придавить пустым коробком из-под спичек. Вот и все. Дело сделано.
Должен заметить, что этот совет проверен мною многократно, в разные годы, в разных географических местах, на разных людях. Все, кому я это советовал, бросили курить. Правда, некоторые через пару месяцев опять взялись за старое, объясняя: «Сидел в компании, выпили. Все закурили, ну и я тоже». Таким людям советую предупредить компанию, что вы курить бросили, и попросить не провоцировать вас. Будут вопросы: как вам это удалось?! Секрета не делайте, а, наоборот, постарайтесь приобщить к методу и других.
В этом, 2007 году Масленица приходится на неделю с 11 по 18 февраля.
Значит, 18 февраля, в воскресенье, выкурите последнюю сигарету до 24.00, и все.

И про этот волшебный день, который именно СЕГОДНЯ написано стихотворение:
Даже стихотворение по этому поводу существует, почитайте.
Как мне стало 60, отдыхать поехал,
Был уже я весь больной и почти калека.
Потому что, с детских лет я уже курил,
Кашлял сразу я конечно, но все же дымил.
Мне казалось это классно, настоящий я мужик,
И с годами я конечно к табаку привык.
Молодой, красивый, сильный и такой крутой,
Посмотреть со стороны «мачо» я такой.
Мама каждый день твердила, а потом жена,
брось курить, умрешь от рака, останусь одна.
Только я не унимался, дальше все дымил,
Стал уже я кашлять сильно, все равно курил.
А к годам своим солидным, ели уж дышал,
Врач рентген мой посмотрел и сразу сказал:
«Да, не важные делишки, дедушка, у вас,
В санаторий вам путевку выпишу сейчас.»
Захотел курить я бросить, только не могу,
Вот приехал в санаторий, вновь стою курю.
Вдруг тихонечко старушка ко мне подошла,
А по виду, как монашка, из монастыря.
Говорит мне так тихонько: «Ты зачем дымишь?
Вон как сильно от болячек ты уже дрожишь».
Я конечно ей ответил: «Рад бы бросить я,
Только как клещами держит привычка меня».
А старушка так смиренно в ответ говорит:
«Научу тебя что делать, бросишь ты курить.
Скоро будет пост Великий, как мы говорим,
Прощенное воскресение будет перед ним.
В воскресенье вечерком, как захочешь спать,
Стул поставь у изголовья и ложись в кровать.
А на стул клади пустую пачку сигарет,
Сверху коробок от спичек, там где их уж нет.
Ты глаза закрой тихонько, Господу скажи,
Завтра я курить не буду, только помоги».
Удивился я конечно, но перед постом,
Сделал все как научила и заснул потом.
Утром я проснулся с чувством, «все я не курю»,
Двадцать лет уже прошло, а я все живу.
Я забыл про сигареты, больше не дымлю,
И за это чудо я Господа благодарю.
Я за двадцать лет конечно многих научил,
Бросить кто курить хотел, тот все повторил.
Скоро будет воскресенье, может быть и ты,
Как курить захочешь бросить, тоже повтори.

Как бросить курить сигареты в прощенное воскресение?

Во многих религиозных писаниях (Библия, Коран, Тора) указано, что курение – это грех по нескольким причинам: умышленное нанесение вреда здоровью, бесполезная трата семейного бюджета, противоестественная страсть (хроническое отравление себя ядом – не природная потребность человеческого тела). Избавиться от вредной зависимости можно различными способами: с помощью лекарственных препаратов, кодирования или гипноза. Но есть еще один нетрадиционный метод, к которому прибегают курильщики – религия.

Православный праздник как панацея от курения

Молитва, исповедь, причащение помогают людям очистить совесть, сбросить свои грехи. Последнее воскресенье перед началом Великого поста в Православии именуется прощенным. Говорят, что в этот день нужно просить прощения у тех, кого обидел, чтобы приступить к посту с чистой душой. Для курильщиков прощенное воскресенье является своеобразным ключом, помогающим избавиться от вредной привычки. Есть несколько способов, для осуществления которых понадобиться:

Пачка сигарет;
Чистый лист бумаги;
Ручка;
Спички или зажигалка.

Для достижения максимального эффекта нужно вооружиться религиозной книгой (если не получилось выучить молитву наизусть).

Способы отказа от курения

Как бросить курить в прощенное воскресенье, показывает следующий метод: в последние минуты дня (до полуночи) выкурить последнюю сигарету, взять лист бумаги, ручку и написать такие слова: «Я бросил (-ла) курить». После этого положить бумажку на стол, на нее – пустую пачку из-под сигарет, а сверху придавить это спичечным коробком или зажигалкой. По словам людей, которым помог такой способ, на утро желание курить пропадает и появляется отвращение к табаку.

Похожий, но более сложный способ также избавляет от курения. Для его осуществления понадобится пустая пачка из-под сигарет, листок бумаги и ручка, спички (зажигалка). В последние минуты Недели Сыропустной (другое название праздника) написать на листе бумаги фразу «Я бросил (-ла) курить навсегда». Затем нужно полностью сжечь бумагу, а пепел поместить в пустую пачку и лечь спать.

Сотни людей с восхищением рассказывают о том, что утром пропало не только желание вдохнуть порцию табачного дыма, но и мысли о вредной привычке.

Многие приверженцы мистики и магии считают такой способ отказа от курения ритуальным действием. Чтобы отвлечь себя от подобных рассуждений («магия – это зло» и тому подобные мысли) можно обратиться в церковь, пройти исповедь или просто прочитать несколько раз молитву.

Духовное закрепление метода

Если человек верит в то, что он делает, то результат гарантирован. Так говорят не только духовные наставники, но и психологи. Раз уж Вы выбрали метод отказа от курения в церковный праздник, то можно закрепить «исцеляющий» эффект молитвой или походом в церковь. Перед написанием фразы «Я бросил (-ла) курить (навсегда)» можно прочитать «Отче Наш», «Символ веры».

Но больше всего укрепляет решение поход в церковь.

В день прощенного воскресенья в православных храмах с утра и до позднего вечера проводятся богослужения. Вечернюю службу в последнее воскресенье перед началом Великого поста называют «вечерня сырной седмицы». После прочтения молитв и песнопений наступает момент прошения прощения – это делают священнослужители, прихожане. Затем клирики выносят к амвону, где каждый желающий может подойти, поцеловать икону и крест, шепотом попросить прощения у клириков.

С врачебной точки зрения

Медицина и религия сотни лет тесно переплетались между собой. Например, в Средневековье тогдашние медики считали причиной эпидемии чумы греховность многих людей, а в Древнем Китае во время иглоукалывания использовались только иголки с дырками – для проникновения в организм энергии янь. В начале ХХІ века эти две науки разделились, врачи стали скептиками.

Сегодня отказ от курения в день прощеного воскресенья психотерапевты объясняют простым медицинским термином – «самовнушение». Человек в силу своей веры дает мозгу установку блокировать позывы к курению. Кстати, чем больше человек религиозен, тем выше вероятность успешной реализации затеи.

Религия для многих людей становиться панацеей от жизненных проблем и болезней. Заядлые курильщики, осознав вред от табачной зависимости, используют самые уникальные методы, одним из которых считается отказ от сигарет в последний день перед началом Великого поста. Но такая методика не является гарантией стопроцентного успеха – через несколько месяцев большинство начинает снова курить, объясняя это влиянием компании, регулярными стрессами.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

кулинария (2138)
тесто,пирожки,вареники (297)
овощные блюда (268)
салаты,закуски (170)
выпечка (167)
заготовки на зиму (153)
Вторые блюда (139)
десерты,конфеты,кремы (106)
лаваш и..пицца (105)
советы по приготовлению блюд (101)
субпродукты (94)
праздничные (94)
из курицы (91)
соусы,приправы (84)
рыбные блюда (79)
напитки (77)
на скорую руку (73)
на завтрак (71)
сыры,йогурты,сметана,масло (61)
Первые блюда (52)
рыба маринованная,консервы (40)
экономно (26)
нет продукта-заменим или приготовим! (21)
здоровье (1842)
очищение организма (223)
обзорно (220)
на каждый день!Выполнять! (171)
иммунитет,эликсиры здоровья. (125)
гимнастика (103)
травы,ягоды (102)
ЖКТ (85)
зрение (84)
здоровье ног,варикоз,целлюлит (81)
о продуктах питания (80)
волшебные точки (79)
еда-лекарство (78)
законы здорового питания (72)
здоровье спины (69)
сосуды,суставы (67)
для печени (56)
специи (53)
исцеляющая музыка и картинки. Медитация (51)
здоровье зубов (50)
простуда (47)
женское здоровье (36)
йога,цигун (35)
семя льна,льняное масло,овес (35)
кашель (33)
курение (30)
мази,растирки,настойки (28)
мед,настойка прополиса и. (27)
паразиты (26)
дыхательная гимнастика (24)
чеснок,чага,мумие (16)
давление (13)
йод (9)
здоровое питание (959)
Вторые блюда (307)
Выпечка,десерты (207)
салаты,закуски (145)
Первые блюда (104)
блюда из творога (81)
блюда из тыквы (67)
свободна переименовать (27)
рецепты красоты (315)
уход за лицом (174)
уход за ногами,руками (55)
массаж и гимнастика д/лица (48)
уход за волосами (36)
макияж (21)
сайты (284)
общие (89)
по кулинарии (82)
разные (44)
по здоровью (41)
избранные (27)
о красоте (5)
обереги,заговоры,обряды (208)
для здоровья,красоты и быта (138)
сода,соль (44)
другие (34)
чайный и молочный гриб,яблочный уксус (23)
луковая,чесночная шелуха,яичная скорлупа (17)
хоз мыло,касторовое масло (12)
перекись водорода (9)
похудение (133)
домашняя химия (126)
чистящие и моющие (54)
стирка (38)
косметика и уход (37)
психология,техники прощения и освобождения (122)
Православие,молитвы (112)
для дома (102)
по продуктам (70)
по обуви (18)
экономия (5)
разное (93)
для ЛиРу,Интернет,Комп (84)
дачное(для мамы) (75)
цветы (56)
Денежное (51)
диета (51)
шьем,вяжем и ремонтируем (49)
советы (44)
музыка,кино,книги (41)
идеи интерьера,ремонт (38)
огород на подоконнике (30)
бродилки,полезности (29)
БЛОГ АЛЕНЫ ЯСНЕВОЙ (1)
эфирные масла (27)
стиль и мода (18)
переделки (15)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ (МАГИЧЕСКИЙ РИТУАЛ)+Есть в году день, особенно благоприятный для того, чтобы благополучно бросить курить.+ШАНС БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 1

Шанс бросить курить за 1 день

Рецепт как бросить курить за один день рассказал в газете «Моя Семья» Кушнир Константин Григорьевич, 82-х лет от роду.

История такова: в 1969 году Константин Григорьевич отдыхал в Донецкой области в санатории, лечился от болезней легких, хотел бросить курить сам но никак не получалось. В тех местах до революции был женский монастырь, потом его прикрыли, но монахини так и остались там жить. И вот как то стоят они, и курят, а к ним подошла пожилая женщина, она работала при санатории техничкой, подошла и говорит: — «Сынки, хотите бросить курить»? Все завздыхали — «Рады, бы, да никак не получается»… И вот она дала им такой совет:

Перед Пасхой семь недель идет Великий Пост.
Последняя неделя перед постом, это Масленица, она заканчивается в воскресенье, а с понедельника начинается Пост.
Так вот, в воскресенье, перед Великим Постом, курите, как всегда, ни в чем себе не отказываете,
а на ночь, перед тем как лечь спать, на тумбочку возле кровати положите пустую пачку из под сигарет.
Напишите записку — «Я бросил курить«, и положите её на пустую пачку, а сверху надо положить пустой коробок из под спичек.
Всё дело сделано!
Ложитесь спать.

Константин Григорьевич, сделал всё как велела старушка, и действительно бросил курить! За лето у него все болезни прошли, и стал он здоровым мужчиной! С тех пор прошел 41 год, ему уже 82 года, половину жизни не курит, и на здоровье не жалуется!

Он многим советовал этот способ, все кто пробовал так делать, все бросили курить без проблем, и без мучений! Так, что пробуйте! И не забудьте потом поблагодарить, за помощь!

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ (МАГИЧЕСКИЙ РИТУАЛ).

Иногда наши вредные привычки становятся настоящим бедствием, как для самого курящего, так и для членов его семьи. Особенно актуально избавиться от вредных привычек становится сегодня, когда кризис многих лишил возможности зарабатывать так же, как и раньше, а цены на табачные изделия и на спиртные напитки растут очень быстро.
Существует очень хорошее средство заставить родного человека бросить курить, причем, заговор подействует быстро и даже если проводить ритуал будет не мастер. Главное, чтобы у того, кто это будет делать, была полная уверенность в своих силах и безоговорочная вера в результат.
Тот, кого вы хотите заговорить от курения, не должен знать о вашем намерении. Если же ваш близкий человек сам попросил вас о помощи, то не говорите ему о том, когда собираетесь проводить ритуал.
Не спрашивая разрешения, вытащите из пачки одну сигарету. Заранее приготовьте листья от использованного банного веника, подожгите эти листья, держите в дыму сигарету и читайте заговор:

В аду у дьявола дым валит,
У раба (имя) по дыму душа не болит.
Когда только сатана Ангела обманет,
Тогда только раб (имя) курить станет. .
Любой заговор лучше читать три раза, даже если вас об этом и не предупреждают. Есть неписанный закон, согласно которому каждый заговор становится намного действеннее, после троекратного прочтения.
После того, как заговор прочитан, положите заговоренную сигарету себе под мышку и носите ее так до тех пор, пока у вас не появится возможность незаметно подложить сигарету обратно в пачку. Такой ритуал необходимо провести три раза. После каждого ритуала тяга к курению будет ослабевать, пока совсем не пропадет.

Для избавления от дурных привычек девять дней настаивайте семена фенхеля на оливковом масле, а затем смажьте этим маслом черную свечу. Возьмите свечу в руки и представляйте, что вся сила вашей пагубной страсти перетекает в нее. После этого поставьте свечу на стол и подожгите ее фитиль. Пока она будет гореть, вы должны представлять, что с уменьшением горящей свечи уменьшается и ваша зависимость, что огонь уничтожает все ваши дурные пристрастия и очищает ваше внутреннее пространство. После того как свеча полностью прогорит и потухнет, выбросьте весь оставшийся после нее воск или парафин в безлюдном месте, как можно дальше от своего дома.
— SSS —
Опишите на листке бумаги все то, от чего вы хотите освободиться. Налейте в неглубокую миску спирт и подожгите его. Скатайте бумагу в шарик и бросьте его в огонь. Осознайте, что огненное пламя разрушает силу ваших пагубных пристрастий и что теперь они не имеют над вами никакой власти.
— SSS —
Для того чтобы освободиться от того, что усложняет вашу жизнь, возьмите символ вашей проблемы, например папиросный окурок, пробку от винной бутылки, излишнюю пищу или листок бумаги, на котором написано или нарисовано то, от чего вы хотите избавиться, и бросьте эти предметы в огонь. Одновременно произнесите заговор: «Через этот яркий огонь, через это святое пламя избавляюсь от.. . (курения, пьянства и т. п. ) навсегда и навечно» . Представляйте в этот момент, что огонь уничтожает силу, поработившую вас, что теперь она не имеет власти над вами и вы становитесь свободны и счастливы.
— SSS —
Сорвите с яблони неспелое кислое яблоко. Откусите от него три раза, представляя, как сила ваших дурных привычек передается яблоку. Затем закопайте надкусанное яблоко в землю, представляя, что хороните все свои не самые лучшие пристрастия.

Возьмите свою недокуренную пачку сигарет и накрепко зашейте ее прочными нитками. Зашитую пачку выбросьте в заросли или в глубокий водоем и скажите:
«От злой напасти избавляюсь, навеки с нею прощаюсь.
Пусть табак черти забирают и ко мне не возвращают.
Трижды перекрещусь — к табаку не вернусь». [/color]
После этого три раза осените себя крестным знамением и резко разворачивайтесь и уходите подальше от этого места. Для совершения обряда может подойти даже обычная мусорная урна, но важно помнить, что после этого к ней нельзя будет приближаться и ни в коем случае в нее не заглядывать. Ваша привычка к курению, «замурованная» в этом месте, может снова вырваться наружу и завладеть вами.

Есть в году день, особенно благоприятный для того, чтобы благополучно бросить курить. Это последний день перед Великим постом. Используйте этот шанс на избавление от никотинового рабства. Как и все ритуалы, которые я публикую, он действенный, безопасный и безвредный. Выполняется по христианской традиции, при этом сработает, даже если вы «условно христианин» или атеист – обратиться к Богу никогда не поздно… по результату заодно и уверуете.

В 2015 году Великий пост начинается 23 февраля, значит, обряд надо проводить в ночь с 22-го на 23-е, незадолго полуночи по местному времени.

Потребуется:
— Церковная свеча
— Огнеупорная чаша или миска
— Мягкий графитный карандаш
— Распечатанная картинка–символ

Распечатать картинку допустимо как в цвете, так и в черно-белом варианте.

Приблизительно в 23.40 по местному времени нужно остаться одному в помещении, можно перед иконами, если они у вас есть. Поставить свечу, рядом чашу, возле них положить картинку и карандаш.
Свечу зажечь. После этого прочитать следующие молитвы:
«Отче наш»
Псалом 90 «Живый в помощи…»
Псалом 22 «Господь – Пастырь мой…»

Молитвы можно читать с листа, если и с этим трудности, с правильным чтением можно ознакомиться тут. По прочтению молитвы «Отче наш» необходимо осенить себя крестным знамением, по прочтению псалма – перекреститься.

После того, как молитвы будут произнесены, надо своими словами, от всего сердца попросить Бога о помощи в избавлении от курения. Главные условия – искренняя вера в то, что помощь свыше обязательно придет, и сильное желание покончить с курением. Приблизительно ваше обращение может выглядеть так:
«Господи, я – человек, я слаб, я – раб привычки. Освободи меня, Господи, помоги сыну (дочери) своему, избавь меня от курения силой Божественного прикосновения, ибо только Твоя сила способна победить силу губящего душу мою и тело пристрастия. Помоги мне, спаси и помилуй меня, Господи…»

Затем нужно прочитать молитвы в такой последовательности:
Псалом 22 «Господь – Пастырь мой…»
Псалом 90 «Живый в помощи…»
«Отче наш»

Теперь надо взять распечатанную картинку, и карандашом на ней написать: «Раб(а) Божий …имя… избавился от курения!», поджечь бумагу от пламени свечи и положить догорать в чашу.
Когда бумага догорит, потушить свечу, пепел от бумаги развеять по ветру, можно с балкона или из форточки – главное, чтобы пепел не попал на вас или его не занесло в дом.

Как это работает:
В отдельных случаях уже наутро тягу покурить «как рукой снимает». Некоторые изо всех сил терпели без сигарет первые три дня, а потом волшебным образом «отпускало». Наиболее часто происходит, что в течение нескольких месяцев с момента проведения ритуала обстоятельства складываются так, что человек бросает курить, без мучений и напряжения. Поэтому не надо мучить себя и бороться с желанием выкурить сигарету – в свое время отказ от курения произойдет «чудесным» образом.

Как правильно осенять себя крестным знамением:
Прикасаемся рукой ко лбу, произносим: «Во имя Отца…»
Прикасаемся к животу, произносим: «…и Сына…»
К правому плечу: «… и Святого Духа…»
К левому плечу: «…Аминь…».
Поклон.

Перекреститься – значит осенить себя крестным знамением без произнесения Святых Имен. При этом поклон, или хотя бы преклонение головы – обязательно.

По сути, курение – не что иное, как удовлетворение сосательного рефлекса, бессознательная попытка вернуться в раннее детство, когда процесс сосания под защитой матери напрямую ассоциировался с собственной безопасностью. (Кстати, те же корни имеет привычка потягивать пиво из бутылочки.) Рот занят, вокруг маскировочная завеса от сигаретного дыма, вот и возникает чувство защищенности, уверенности в себе. А на самом деле за клубами ядовитого дыма прячется маленький, неуверенный в себе и своих силах ребенок, которому так и не удалось стать взрослым, поэтому он нуждается в защите.

Иллюзия безопасности – именно то, что привлекает человека в курении, перед ней на второй план отступает даже физиологическая зависимость. Потребность в безопасности порождает именно страх. Понимая это, разобравшись в себе, со своими страхами, бросить курить смогут даже те, кому не помог «сам» Алан Кар. Причем неважно, каким способом: при помощи ритуала, таблеток, или же чисто волевым усилием.

А чтобы обрести уверенность в себе и перестать воспринимать мир, как враждебный и страшный, внедрите в свое энергополе позитивные аффирмации: «Я в безопасности», «Мне ничего не угрожает», «Я спокоен и уверен в себе и своих силах», «Люди доброжелательны по отношению ко мне». Благодаря новым установкам, которые будут созданы в энергополе, отказ от курения вы перенесете значительно легче.