Наиболее чутко на любые изменения в организме реагирует наша кожа. Особенно становится заметной нехватка тех или иных витаминов и минералов – гипоавитаминоз. С данным явлением рано или поздно сталкивается каждый человек.
Стоит только вспомнить зимний период, когда постоянные сухость и стянутость становятся неизменными спутниками.
Наибольшая вероятность проявления гиповитаминоза при следующих факторах:
- Однообразность рациона.
- Недостаточное употребление свежих фруктов и овощей.
- Неверное приготовление блюд, при котором большая часть полезных элементов разрушается.
- Злоупотребление алкоголем и курением.
Также нехватку витаминов может вызвать серьезное нарушение процессов переваривание пищи и всасывания полезных веществ. Такое характерно при наличии различных заболеваний пищеварительного тракта (как острых, так и хронических) или же при глистных инвазиях. Не менее вероятен дефицит витаминов и минералов при длительном или бессистемном применении сильных лекарственных препаратов. К таковым могут относиться: сульфаниламиды, антибиотики, противотуберкулезные лекарства и др.
Также важно помнить, что расход витаминов повышается при тяжелой физической работе, при длительном умственном труде, при переохлаждении или перегревании организма человека
В зависимости от нехватки того или иного витамина у человека могут проявляться различные симптомы.
При недостатке витамина А кожа, как правило, становится очень сухой, постоянно шелушится. В некоторых местах могут возникнуть шершавые участки. После умывания может возникать крайне неприятное ощущение стянутости.
Витамин А регулирует деятельность потовых желез, а также способствует удерживанию клетками влаги.
Если отмечается шершавость кожи, то следует увеличить потребление продуктов, которые содержат витамин В3, РР.
Недостаток витамина В2 (рибофлавина) проявляется бледностью кожных покровов, некрасивым землистым оттенком лица. Также в уголках губ могут возникать трещины.
Недостаток этого витамина может привести к различным воспалительным заболеваниям кожи.
Если раны и различные ссадины очень долго заживают, а кожа становится заметно менее упругой и эластичной, это свидетельствует о нехватке цинка и витамина С. При недостатке цинка кожа реагирует различными аллергическими высыпаниями, прыщами и комедонами.
При недостатке витамина В6 кожа становится сухой, стянутой, может появиться дерматит или экзема.
Какие витамины и минералы нужны для здоровой кожи?
Чтобы избежать проблем с кожей, следует особое внимание уделить следующим полезным веществам:
- Цинк. Прежде всего, данный элемент является замечательным антиоксидантом. Он снижает активность андрогенов, что способствует улучшению состояния кожи, уменьшению воспалений.
- Витамин А. Данный элемент имеет противовоспалительное действие, он устраняет сухость и шелушение. Зачастую нехватка этого витамина может быть обусловлена также нехваткой витамина Е.
- В2 (рибофлавин). Он обладает заживляющим действием, укрепляет эпидермис.
- В6. Особенно эффективен данный элемент при предменструальных угрях. Употребление этого витамина за одну-две недели до наступления месячных позволяет существенно снизить количество высыпаний.
- РР (ниацин). Данный элемент нормализует состояние нервной и мышечной систем, а также способствует улучшению состояния кожи.
- Омега-3 позволяет организму восполнить запас необходимых для его нормального функционирования ненасыщенных жирных кислот.
- Биотин. Этот элемент принимает активное участие в жировом и углеводном обмене, а также стимулирует регенеративную способность кожных покровов.
- Гиалурон. Данный элемент способствует поддержанию водного баланса кожи. Он обладает заживляющим действием, противовирусным. Благодаря этому элементу кожа становится упругой, гладкой и подтянутой.
- Фолиевая кислота. Крайне необходима для проблемной кожи. Она способствует снижению количества воспалений, улучшает заживление уже имеющихся повреждений.
- Витамины С и Е крайне необходимы для кожи. Витамин С способствует выработке коллагена, а также повышает эластичность кожи. Витамин Е выравнивает поверхность кожи, стимулирует обновление клеток, а также замедляет процессы старения.
Витамин А (ретинол) содержится в животной и рыбной печени, в молочных продуктах, в яйцах, моркови, различной зелени, фасоли, черносливе и грибах.
Витамин В1 (тиамин) есть в пророщенных зернах пшеницы, в овсяной и ячменной муке, в мясе и рыбе, а также в бобовых продуктах.
Если употреблять творог, сыр, рыбу, говядину и томаты, то не возникнет дефицита витамина В12.
Витамин С (или аскорбиновая кислота) есть в цитрусовых, шиповнике, квашеной капусте, черной смородине, а также в ягодах калины.
Витамин Е содержится в различных маслах: оливковом, тыквенном, кукурузном, подсолнечном и пр.
Для восполнения недостатка витаминаD следует есть рыбу (морскую), яйца, печень трески. Также данный элемент имеет способность самостоятельно синтезироваться под влиянием солнечных лучей.
Витамин К содержится в капусте, шпинате, цельных злаках.
Витамином Н (биотином) богаты желтки яиц, а также мясо, сыр и молоко.
Положительное воздействие на кожу (в частности, кожу лица) оказывают различные маски, в которые добавляют те или иные витамины (выпускаемые в специальных капсулах или в виде масляных растворов).
Разумеется, эти методы не могут полностью устранить все несовершенства, но в комплексе с иным лечением оказывают хороший эффект.
Чтобы избежать различных проблем с кожей, следует в первую очередь правильно питаться.
Это значит, что в рационе должны преобладать овощи и фрукты, кисломолочная продукция и мясо, а количество вредной пищи должно быть сильно сокращено.
Также рекомендуется два раза в год (осенью и весной) пропивать курс витаминов, поскольку именно в это время организм может испытывать дефицит полезных элементов.
Читайте также: Бархат ткань что шьют
Следует пить больше чистой воды, необходимо гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и обязательно высыпаться.
Если соблюдать все эти правила, то можно избежать огромного количества проблем с кожей и организмом в целом.
Информация на сайт подготовлена врачом по гигиеническому воспитанию и обучению ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по Калининградской области» Деревягиной В. А, по материалам «Медицинской газеты» № 4-8 за2020 год.
Витаминные препараты. Стимуляторы процессов регенерации тканей
Витаминные препараты. Стимуляторы процессов регенерации тканей.
75. Витаминные препараты, классификация.
76. Препараты витаминов В1, В2, В5, В6, В15, С, РР. Фармакодинамика и особенности назначения.
75. Фармакодинамика и особенности назначения препаратов жирорастворимых витаминов.
79. Стимуляторы процессов регенерации тканей.
77. Ферментные препараты (классификация, принцип действия и показания к назначению).
Витаминные препараты. Стимуляторы процессов регенерации тканей.
Делятся на препараты: 1) водорастворимых и 2) жирорастворимых витаминов.
В1 кофермент ферментов метаболизма пировиноградной кислоты для образования калорий; улучшение энергообеспечения миокарда, диуреза.
В2 кофермент ферментов клеточного дыхания при образовании энергии в митохондриях, перенос электронов с НАDН + ; повышение уровня гликогена в печени, улучшение антисептической функции печени. Рост и развитие плода, эпителия слизистых оболочек, тканей глаз.
В5. Входит в состав ацетил-КоА. Участвует в процессах гликолиза, синтеза ацетилхолина, стероидов, порфиринов, триглициридов, расщепления и синтеза жирных кислот (в результате переноса ацетильных групп).
В6 – кофермент в реакциях метаболизма азота. транспорт аминокислот и К + в клетки, метаболизм белков, жиров, углеводов и аминокислот. Перенос аминогрупп; ¯ атерогенных b-липопротеидов в крови и фосфолипидов; участвует в переносе энергии и в нервной ткани; улучшение холестеринвыделительной функции печени, антигипоксическое действие, сократимости миокарда; секреторной и кислотообразующей функции желудка; нормализация белкового обмена в печени, желчегонное действие, синтетической и детоксицирующей функции печени. Эритропоэз и рост организма.
В15. Участвует в переносе метильных групп. Улучшает липидный обмен и усвоение О2. уровень креатинфосфата в мышцах и гликогена в мышцах и печени. Устраняет гипоксию.
С. Антиоксидант. Катализирует окислительно-восстановительные процессы, переводит фолиевую кислоту в фолиниевую. Участвует в метаболизме углеводов, синтез ДНК. Участвует в синтезе проколлагена, поддерживает нормальный «каркас» ткани, особенно капилляров. Заживление ран. Оказывает антиатеросклеротическое действие. Нормализует окислительно-восстановительные процессы в миокарде и печени. Обладает антимикробным действием. Замедляет рост некоторых бактерий, вызывает их лизис. Повышает устойчивость к инфекциям за счет активации фагоцитоза, синтеза антител и интерферона. Участвует в синтезе серотонина. Десенсибилизирующее действие за счет инактивации гистамина. Детоксицирующее и противовоспалительное действие. ¯ синтез простагландинов. Устойчивость к холоду. Рост организма.
РР. Функционирует как контролирующий агент в системе кофакторов, которые превращают жиры, белки и углеводы в энергию за счет переноса электронов в митохондриях. Оказывает сосудорасширяющее действие. микроциркуляцию, клубочковую фильтрацию и диурез. HCl секрецию и активность ферментов поджелудочковой железы. Нормализует деятельность кишечника. Стимулирует детоксицирующую функцию печени. уровень лейкоцитов в крови. Стимулирует иммунитет. ¯ в плазме уровень холестерина, триглицеридов и жирных кислот.
76. Особенности назначения.
Применение. Недостаточность тиамина, невриты, радикулиты, невралгии, параличи, кислотно-пептические заболевания, дерматозы, зуд, ниодермия, экзема, псориаз, атония кишечника, дистрофия миокарда, эндартериит.
Побочное действие. Незначительное ¯ АД. Анафилаксия (при внутривенном введении), тошнота, крапивница.
Взаимодействия. действие сердечных гликозидов. ¯ действие суксаметония.
Препараты витамина В2 (рибофлавин).
Применение. Недостаточность витамина, гемералопатия, конъюктивиты, ириты, кератиты, язвы роговицы, катаракта, длительно не заживающие раны и язвы, лучевая болезнь, астения, спру, вирусный гепатит.
Побочное действие. Вызывает неопасное желто-оранжевое окрашивание мочи. При подконъюктивальном введении – головная боль, головокружение и слезотечение.
Препараты витамина В5 (пантотеновая кислота).
Применение. Профилактика недостаточности; стресс, артриты, мальабсорбция, слабость, депрессия, атония кишечника, абстиненция у алкоголиков.
Побочное действия. Тошнота, рвота, изжога. При внутримышечном введении – болезненность.
Взаимодействия. Усиливает действие сердечных гликозидов. Ослабляет побочное действие противотуберкулезных средств.
Применение. Недостаточность витамина, вызванная несбалансированным питанием, при беременности, у кормящих матерей, применением изониазида и оральных контрацептивов.
Побочное действие. Парестезии, сонливость, покраснение кожи, чувство жара. Жжение или боль после инъекции.
Взаимодействия. Ускоряет метаболизм леводопы, фенобарбитала и фенитоина. Изониазид и пеницилламин ускоряют экскрецию пиридоксина.
Препараты витамина В15 (пангамовая кислота).
Применение. Атеросклероз, эмфизема легких, пневмосклероз, хронические гепатиты, алкогольная интоксикация, зудящие дерматиты, сифилитический артрит.
Побочное действие. Не обладает.
Применение. Цинга, туберкулез, ревматизм, пневмония.
Побочное действие. Понос. Образование кристаллов витамина в моче. Гемолитическая анемия у больных с недостаточностьюкоз-6-фосфатдегидрогеназы. При внутривенном введении головокружение и слабость.
Противопоказания. Подагра. [Примечание. Аскорбиновая кислота подкисляет мочу и, как следствие, ускоряется реабсорбция мочевой кислоты]. Кристалурия. Беременность, лактация.
Взаимодействия. Способствует кристаллизации в моче аминосалициловой кислоты и сульфаниламидов. эффективность салицилатов за счет усиления реабсорбции. ¯ эффективность амфетамина и трициклических антидепрессантов за счет ¯ их реабсорбции. Приводит к ложно-положительным тестам на скрытую кровь в кале.
Применение. Пеллагра, атеросклероз (кислота никотиновая).
Побочное действие. Приливы крови к лицу и шее за счет выделения гистамина, зуд, сухость кожи, головная боль, головокружение, боль в сердце, анорексия, обострение кислотно-пептических заболеваний, рвота, гипотония, нарушения функции печени, аллергия.
Читайте также: Аэрозольная краска с блестками для ткани
Противопоказания. Нарушения функции печени, холециститы, активная пептическая язва. [Примечание. Выброс гистамина может вызвать язвенное кровотечение]. Подагра [Примечание. в плазме уровень мочевой кислоты]. Диабет [Примечание. ¯ толерантность к глюкозе].
Взаимодействия. Усиление гипотензивного действия адрено- и ганглиоблокаторов.
Препараты жирорастворимых витаминов.
75. Фармакодинамика препаратов жирорастворимых
Препараты витамина А (антиинфекционный витамин).
Регулируют сумеречное зрение за счет усиления образования родопсина. Регулирует рост организма, поддерживает кожу и клетки эпителия. Устойчивость к инфекциям, развитие кости. Поддерживает структурно-функциональную активность надпочечников, стероидогенез.
Регулируют уровень кальция и фосфора в плазме. За счет всасывания в ЖКТ. рост кости.
Регулирует деятельность репродуктивных органов (сохранение беременности), антиоксидант. Регулирует рост организма, нормализует метаболизм в мышцах. Защищает ненасыщенные жирные кислоты и мембраны от окислительного повреждения.
Синтез гемма и порфиринов. Тормозит гемолиз эритроцитов. Тормозит синтез простагландинов. Необходимый кофактор метаболизма стероидов.
Активирует за счет карбоксилирования факторы свертывания: II, VII, IX и X.
75. Особенности назначения препаратов жирорастворимых витаминов.
Применение. С витамином D в составе мазей на ланолиновой основе для лечения раздражения кожи при опрелостях, поверхностных ожогах и ссадинах.
В больших дозах для лечения поноса при болезни Крона.
При недостаточности витамина (внутрь, внутримышечно). При ксерофтальмии – дополнительно в глазных каплях. [Примечание. Бетакаротин применяют при тяжелых реакциях фоточувствительности у больных порфирией].
Побочное действие. Сонливость, вялость, головная боль, гиперемия лица, тошнота, рвота, раздражительность, расстройства походки, более в костях нижних конечностей. [Примечание. У детей, кроме этого, может температура тела, потливость, высыпания на коже, давления ликвора с выпячиванием родничков и развитием гидроцефалии].
Противопоказания. Беременность (тератоген).
Применение. Гипокальциемия, гипофосфатэмия, остеодистрофия, рахит, тетания. Для профилактики гипокальциемии у больных, проходящих курсы лечения с помощью аппарата искусственная почка.
Побочное действие. ¯ аппетита, тошнота, головная боль, слабость, раздражительность, бессонница, температуры, нефротоксичность, кальциноз мягких тканей.
Противопоказания. Гиперкальциемия, гиперфосфатэмия, беременность (подавление функции паращитовидной железы у плода).
Применение. Анемии, дерматиты, выпадение волос, аборт, заболевания сердца, импотенция, бурситы, стеатоз печени, для повышения физической и сексуальной активности.
Побочное действие. Мышечная слабость, дрожь, нарушения репродуктивной системы, ЖКТ-расстройства.
Применение. Гипопротромбинемия, кровотечения, передозировка варфарина.
Побочное действие. Расстройства желудка, аллергия, головная боль. Обострение заболеваний печени. Желтуха у новорожденных с поражением ЦНС и даже гибель младенца. Секретируется с молоком.
Противопоказания. Кормящие женщины.
79. Стимуляторы процессов регенерации тканей.
Показания: 1) повреждения органов; 2) дистрофические процессы (при инфекциях, интоксикациях, функциональных перенапряжениях, острой гипоксии и т.д.).
1) репаративная (после повреждения). Очаги повреждения (некроза) замещаются специфической или соединительной тканью;
2) физиологическая – обновление быстро погибающих (делящихся тканей) – клетки крови, слизистых, покровного эпителия. Это нормальный процесс.
Торможение физиологической регенерации возможно при 1) нарушениях обмена белков и нуклеиновых кислот;
2) недостатке лекарств (противоопухолевых, иммунодепрессантов, аспирина, некоторых антибиотиков).
При этом развиваются соответственно анемия, гранулоцитопения, язвы, заболевания кожи, стерильность и др.
Стимуляторы регенерации повышают скорость, полноту и качество восстановительных процессов, ускоряя восстановление структуры и функции органов и тканей. При этом происходит усиленное образование РНК, ферментов, структурных и регуляторных белков, фосфолипидов мембран. Эта стимуляция метаболизма должна быть обеспечена необходимыми субстратами (аминокислоты, углеводы, незаменимые жирные кислоты, макро- и микроэлементами).
Метилурацил и пентоксил применяют только в странах бывшего СССР. Считают, что они улучшают регенерацию тканей, поскольку являются структурными элементами нуклеиновых кислот и увеличивают синтез белка.
Калия оротат. Оказывает анаболическое действие при нарушении белкового обмена, стимулирует обменные процессы в организме. Применяют при болезнях сердца и печени, дерматозах, алиментарно-инфекционной гипотрофии у детей. За рубежом не применяется.
Лейкоген – стимулятор лейкопоэза при лейкопениях.
АТФ (кислота аденозинтрифосфорная)
АТФ. Ранее широкое применение АТФ при хронической коронарной недостаточности сегодня значительно сократилось, поскольку, как установлено, для её проникновения через клеточные мембраны требуется большее количество энергии. Её эффективность при пароксизмах наджелудочковых тахикардий обусловлена аденозином, являющимся метаболитом АТФ.
Применяют при мышечной дистрофии и атрофии.
АМФ – нормализует биосинтез порфиринов и применяют при острой перемежающей порфирии.
Эдатен – производное пуринов. Стимулирует репаративные процессы в эпителиальной и кроветворной тканях.
Показания: поражения кожи, лейкопении.
Инозин. Проникает через клеточную оболочку, способствует активации активации обмена в условиях гипоксии, участвует в обмене глюкозы, процессах тканевого дыхания. В организме препарат превращается в различные нуклеотиды и участвует в энергетическом обмене и синтезе белка. Применяют при различных болезнях сердца, печени, отравлениях лекарствами, алкоголизме, при лучевой терапии.
| Стимуляторы регенерации. Синтетические препараты. |
Карнитин. Выделен из экстрактов мышц. Анаболик. Улучшает аппетит, ускоряет рост. Повышает массу тела.
Применение. Анорексия, гипотрофия, задержка роста у детей, кардиомиопатия, ИБС.
Даларгин. Пептид (6 аминоксилот). Ускоряет заживление язв желудка и 12-и перстной кишки.
Ацемин. По структуре близок к аминокапроновой кислоте. Способствует очищению ран от некротических масс, уменьшению экссудации, ускорению эпителизации и регенерации.
Предуктал. Цитопротектор, антагонист Са ++ . нормализует обмен клеток после гипоксии или ишемии (особенно миокарда). Обеспечивает поддержание нормального уровня АТФ. Применяют ИБС, нарушениях слуха, болезнях сетчатки.