«Я НИКОГДА НЕ ХУДЕЛА ТАК ВКУСНО, СЫТНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ» Многие мучительно сбрасывают 2-4 килограмма, чтобы потом сорваться и снова набрать. Мои же ученицы, как, например, Ольга Григорьева, сбрасывают по 10 килограмм за 2 месяца в формате игры. Но в чем же секрет уже больше 30 000 человек, которые за 7 дней сбрасывали от 1 до 3 килограмм без спартанских диет и абонемента в спортзале?
Показать полностью. Вся суть в методе «Идеальной тарелки». Люди почему-то решили, что для того, чтобы сбросить вес — нужно держаться только на силе воли. Ломать себя ограничениями и еле-еле сбрасывать килограммы. Всегда есть идеальная пропорция ингредиентов в блюде. Также и в похудении. Нужно найти свою идеальную пропорцию еды, сладкого, сытного и тогда вы будете видеть, как цифры на весах снижаются, а вы даже наоборот стали наедаться еще больше, чем это было раньше. Меня зовут Антонина Саволюк. Я специалист с высшим образованием по диетологии и 20-летним опытом. Сейчас я провожу бесплатную неделю похудения, на которой мы вместе составим идеальный ежедневный рацион, разберем ваши ошибки, которые незаметно заставляют набирать вес и в итоге в течение 7 дней вы сами увидите, как 1-3 килограмма уйдут гулять навсегда. Переходите по ссылке и жмите «участвую», если хотите узнать, как налегке похудеть без голодовок, набора только из гречи и огурцов, а также 2-часовых тренировок в зале. Источник
25+ ресурсов с выкройками
Это небольшой список сайтов с выкройками и подробными инструкциями к ним. Заходите на ресурс, покупаете выкройку, скачиваете, распечатываете и вперед шить! Здесь представлены ресурсы с выкройками, которые мне удалось найти на просторах интернета.
1. Burda.ru
Пожалуй, самый известный ресурс. Еще наши мамы шили по выкройкам из журнала Burda, который выходил каждый месяц. Сейчас их выкройки можно найти в интернете, правда картотека выкроек не полная. Сайт с удобной навигацией по категориям. Вы сможете найти нужную выкройку без особых проблем для всей семьи. Для совсем новичков сложноваты инструкции для пошива. Просто выбирайте вещи по силам: со сложностью до 2х-3х.
2. Vikisews
Очень популярный сайт среди любительниц пошить на выходных. Очень качественные лекала и актуальные модели изделий. Инструкции к пошиву, ну как по мне, элементарные. Разберутся абсолютно все. Попробуйте сшить что-то из бесплатных выкроек с этого сайта: https://vikisews.com/categories/25/ На сайте доступна функция подписки на рассылки на новые коллекции выкроек, скидках, акциях. А также за каждую подписку вы получаете подарок: комплект основ для технического рисунка. Я уже подписалась, а Вы?
3. Grasser
Хороший ресурс с множеством выкроек для всей семьи. Каждая выкройка сопровождается очень подробной инструкцией пошива с фотографиями. К некоторым выкройкам прилагаются видео мастер-классы. Кстати, на фото популярная этим летом атласная юбка. На сайте вы можете скачать эту выкройку бесплатно. В разделе бесплатных выкроек есть еще интересные модели.
4. Выкройки Легко
Хороший сайт с большим каталогом выкроек. За регистрацию на сайте вы получите две бесплатные выкройки футболки и брюк. Есть интересные эксклюзивные модели выкроек с интересным и сложным кроем и даже комплекты выкроек. На сайте можно сгенирировать по своим меркам выкройку основу платья, брюк, юбки, рубашки, рукава, пальто и нижнего белья. Для тех, кто конструирует выкройки самостоятельно, думаю, будет очень полезно.
5. Selftailor
На сайте выкроек пока не много, но именно здесь вы сможете найти нестандартную выкройку. Для меня некоторые решения авторов слишком экстравагантны, но может пригодятся именно вам. Есть выкройки с описанием и без. А вот бесплатная выкройка только одна: https://clck.ru/HQSXY
6. Sew It Now
Нашла этот сайт совсем недавно и еще не успела познакомиться с ним подробно. Модели выкроек в каталоге очень повседневные и подойдут под любой случай. Пару вещей я отсюда точно сошью. Надеть на себя Париж, почему бы и нет? Бесплатных выкроек совсем нет.
7. Sews vaits
Еще одна находка последних дней. Выкроек на сайте всего шесть. Также есть два курса по шитью рубашки и трикотажного костюма. Мастер-классы по привлекательной цене. Пока из представленных моделей мой глаз упал лишь на одну. Надеемся на пополнение каталога выкроек в дальнейшем и развитие проекта. Вы, конечно же, видели все эти сайты ранее. А теперь приступаем к самому интересному. Мои находки сайтов, о которых мало кто знает.
8. Leko mail
Каталог оформлен непривычно, большинство выкроек имеют только технический рисунок без фото отшитой вещи на модели, но даже по этим рисункам все вполне понятно. Все выкройки платные, а описание представлено прямо на сайте. На данный момент я проверяю данный ресурс. Если сомневаетесь, не используйте его. Как только я точно все проверю, дополню статью. Пока могу сказать, что заказ выкроек построен крайне неудобно. Прежде чем заказать нужно ввести все свои параметры в таблицу, ввести данные куда придет выкройка (ваш e-mail) и пройти процедуру оплаты. Наберитесь терпения.
9. Сайт Веры Ольховской
Еще один ресурс вам в копилку. Не требуйте от него слишком многого и будьте терпеливы. (Это я к оформлению сайта и размерах визуального ряда). Будет полезен, если как следует покапаться.
10. Мир Пиар
Абсолютно бесплатный ресурс. Скачивайте выкройки и шейте. Все законно. Источник
Выкройки PDF
Выкройки для детей можно найти здесь: https://vk.com/vykroyki_dlya_detey
__________________________________
- Записи сообщества
- Поиск
Выкройки PDF запись закреплена
Швейный клуб. Книги, выкройки, мастер-классы
Мужские спортивные брюки
Размеры 44-60 российские на рост 170-178
Автор: Анна Руденко
От автора:
Выкройки даны с припусками на швы.
Штаны с хорошей прибавкой на свободу, поэтому широкие. По необходимости можно заузить. Можно поставить манжеты.
Пояс выкраивается отдельно и пришивается к штанам, в пояс вставляется резинка. Пояс можно сделать цельнокроеным, для этого увеличьте припуск сверху. Выкройка в PDF файле в натуральную величину. При печати выставляйте масштаб 100%. После распечатки нужно склеить листы стык в стык, не накладывая листы друг на друга и не обрезая поля. 
Выкройки PDF запись закреплена
Выкройки для шитья
Идеи+выкройка-основа
Выкройки PDF запись закреплена
Швейный клуб. Книги, выкройки, мастер-классы
Женские утепленные брюки
Бесплатные размеры 42, 54
Остальные размеры (размерный ряд 40-62) платные, ссылка ниже Выкройки даны без припусков на швы.
Показать полностью. Рекомендации по выбору ткани: плащевые ткани, утеплитель плотностью 80 гр/кв м. Утепленные женские брюки – это то, без чего не выйдешь зимой на прогулку с собакой, скорее всего, откажешься от катания на лыжах и активной прогулки с ребенком. В них тепло и комфортно дойти до магазина. Российский климат даже осенью и весной теплом радует не всегда, поэтому – утепляемся. Использование при пошиве плащевки с утеплителем позволят сшить по нашей готовой выкройке комфортные и теплые женские брюки. Швейный мастер-класс позволит сделать это быстро и без возможных ошибок и сложностей. Источник
Выкройки PDF
Выкройки для детей можно найти здесь: https://vk.com/vykroyki_dlya_detey
__________________________________
- Записи сообщества
- Поиск
Выкройки PDF запись закреплена
Швейный клуб. Книги, выкройки, мастер-классы
Мужские спортивные брюки
Размеры 44-60 российские на рост 170-178
Автор: Анна Руденко
От автора:
Выкройки даны с припусками на швы.
Штаны с хорошей прибавкой на свободу, поэтому широкие. По необходимости можно заузить. Можно поставить манжеты.
Пояс выкраивается отдельно и пришивается к штанам, в пояс вставляется резинка. Пояс можно сделать цельнокроеным, для этого увеличьте припуск сверху. Выкройка в PDF файле в натуральную величину. При печати выставляйте масштаб 100%. После распечатки нужно склеить листы стык в стык, не накладывая листы друг на друга и не обрезая поля.
Выкройки PDF запись закреплена
Выкройки для шитья
Идеи+выкройка-основа
Выкройки PDF запись закреплена
Швейный клуб. Книги, выкройки, мастер-классы
Женские утепленные брюки
Бесплатные размеры 42, 54
Остальные размеры (размерный ряд 40-62) платные, ссылка ниже Выкройки даны без припусков на швы.
Показать полностью. Рекомендации по выбору ткани: плащевые ткани, утеплитель плотностью 80 гр/кв м. Утепленные женские брюки – это то, без чего не выйдешь зимой на прогулку с собакой, скорее всего, откажешься от катания на лыжах и активной прогулки с ребенком. В них тепло и комфортно дойти до магазина. Российский климат даже осенью и весной теплом радует не всегда, поэтому – утепляемся. Использование при пошиве плащевки с утеплителем позволят сшить по нашей готовой выкройке комфортные и теплые женские брюки. Швейный мастер-класс позволит сделать это быстро и без возможных ошибок и сложностей. Источник
новости на проекте
НОВИНКИ
НОВОСТИ
Видео МК
популярные
БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ ДЛЯ ОДЕЖДЫ
Каталог готовых выкроек для одежды в Формате PDF
Для всех любителей шить на дому для семьи или на заказ каталог easysew.info предлагает огромный ассортимент лекал (выкройки) в формате PDF для печати на принтере.
Как устроен каталог выкроек.
В каталоге easysew.info все разделено по основным разделам: В основных разделах Вы можете найти подразделы. Например, Выкройки детям содержит такие подразделы как: Для удобства посетителей настроен поиск и система фильтрации от простого (1 зеленый) к сложному (3 красный). В поиске по сайту можно задавать артикул выкройки и название.
Как скачать выкройку.
Для того чтобы скачать выкройку в каталоге easysew.info, зарегистрируйтесь на сайте для создания личного кабинета. Все ваши выкройки будут хранится в личном кабинете на сайте. В каталоге кроме бесплатных выкроек Вы можете приобрести и платные лекала c описанием пошива.
Как распечатать выкройки.
Все выкройки в каталоге распределены на листы А4 в формате PDF. Используйте программы для работы с этим форматом файлов: Adobe Acrobat Reader DC, Foxit Reader последних версий. Не забывайте о том, что на многих принтерах, настройках масштаб стоит 95%. Масштаб при печати должен быть 100%.
Как купить платную выкройку.
Для покупки платных вариантов выкроек на сайте изисью, возможны варианты оплаты онлайн: картами visa и mastercard, электронной валютой (яндекс мани, webmoney . ), Банки и другие… Все ваши покупки храниться в личном кабинете. Если у вас возникли вопросы по нашему сервису пишите на почту сайта easysew.info@yandex.ru ! Нормативные сроки ответа по вопросам на почту сайта и социальных сетях — 24 часа с момента получения в порядке очереди. Источник
новости на проекте
НОВИНКИ
НОВОСТИ
Видео МК
популярные
БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ ДЛЯ ОДЕЖДЫ
Каталог готовых выкроек для одежды в Формате PDF
Для всех любителей шить на дому для семьи или на заказ каталог easysew.info предлагает огромный ассортимент лекал (выкройки) в формате PDF для печати на принтере.
Как устроен каталог выкроек.
В каталоге easysew.info все разделено по основным разделам: В основных разделах Вы можете найти подразделы. Например, Выкройки детям содержит такие подразделы как: Для удобства посетителей настроен поиск и система фильтрации от простого (1 зеленый) к сложному (3 красный). В поиске по сайту можно задавать артикул выкройки и название.
Как скачать выкройку.
Для того чтобы скачать выкройку в каталоге easysew.info, зарегистрируйтесь на сайте для создания личного кабинета. Все ваши выкройки будут хранится в личном кабинете на сайте. В каталоге кроме бесплатных выкроек Вы можете приобрести и платные лекала c описанием пошива.
Как распечатать выкройки.
Все выкройки в каталоге распределены на листы А4 в формате PDF. Используйте программы для работы с этим форматом файлов: Adobe Acrobat Reader DC, Foxit Reader последних версий. Не забывайте о том, что на многих принтерах, настройках масштаб стоит 95%. Масштаб при печати должен быть 100%.
Как купить платную выкройку.
Для покупки платных вариантов выкроек на сайте изисью, возможны варианты оплаты онлайн: картами visa и mastercard, электронной валютой (яндекс мани, webmoney . ), Банки и другие… Все ваши покупки храниться в личном кабинете. Если у вас возникли вопросы по нашему сервису пишите на почту сайта easysew.info@yandex.ru ! Нормативные сроки ответа по вопросам на почту сайта и социальных сетях — 24 часа с момента получения в порядке очереди. Источник