Профилактика остеопороза. Устранение симптомов менопаузы
Что такой остеопороз?
Остеопороз (ОП)- состояние, при котором кости становятся менее плотными. Это обуславливает повышенную хрупкость костей и склонность их к переломам.
Опишите структуру кости?
Кость имеет твердое внешнее покрытие, а внутри кость является губчатой (решетчатой) и представляет собой плотную систему трабекул. Внутри плотных взаимосвязанных полостей – трабекул располагается костный мозг.
Что содержит кость?
Кость содержит полезные минеральные вещества для своей плотности. Это содержание минералов выражается при исследованиях в виде минеральной плотности кости (МПК) – отношение количества полезных минералов (в граммах) к измеряемой площади поверхностности ( в квадратных сантиметрах) кости (гм/см2).
Какие основные минералы присутствуют в кости?
Кость главным образом состоит из кальция и фосфора, связанных со структурой взаимосвязанных волокон белка (коллагена). Кальций (67 % состава кости) представлен в виде гидроксиапатита; остающиеся 33 % состава кости — коллаген.
Как кальций входит в кости?
Клетки остеокласты способствуют выведению кальция, тогда как клетки остеобласты помогают во включении кальция в кости. Процесс ремоделировния кости – т.е. изменения внутренней трабекулярной структуры и содержания кальция за счет работы клеток остеокластов и остеобластов идет постоянно.
Что происходит при остеопорозе?
У взрослых из костей ежедневно высвобождается 250-1000 мг кальция, однако такое же количество минерала вновь возвращается в структуру кости остеобластами так, чтобы чистая потеря массы и структуры была нулевой. Таким образом, около 2-4 % костей скелета ежегодно обновляются.
После 30 летнего возраста равновесие в потере и поглощении кальция костями изменяется. Высвобождение кальция остеокластами полностью не компенсируется его возвратом в костную ткань остеобластами в процессе ремоделировния. Следовательно, в возрасте 30-40 лет начинает развиваться остеопороз, если его не профилактировать.
Кто склонен к остеопорозу?
Остеопороз — болезнь пожилых (инволюционный остеопороз). Различают инволюционный остеопороз двух типов: тип I развивается у женщин в после менопаузы, тип II развивается у пожилых (мужчины и женщины старше 65 лет). Редко и дети могут страдать от остеопороза (ювенильный остеопороз).
Каковы причины остеопороза?
Процесс старения непосредственно (тип II OП) и гормональное истощение (прогестерон и эстроген) в менопаузе (типа I OП) — главные причины остеопороза. Однако, разрежение кости может развиваться и под действием многих других факторов (вторичный OП): недоедание, гормональные нарушения ( сбой функций щитовидной и паращитовидной желез), длительное потребление кортикостероидов (лица, страдающие от бронхиальной астмы, ревматизма, и т.д) или онкологическая патология кости.
Как можно распознать остеопороз?
Чаще всего остеопороз не имеет никаких признаков для человека. Только тогда, когда он становится выраженным, может иметь различные проявления.
- Судороги в мышцах ног ночью.
- Боль и дискомфорт в шее.
- Постоянная боль в проекции позвоночника и мышцах поясницы.
- Боль в проекции ребер.
- Выпадение зубов.
- Ломкость ногтей.
- Переломы.
- Уменьшение роста в результате изменений в позвоночнике при тяжелом остеопорозе. Это становится заметным для страдающих лиц при несоответствии прежнему размеру одежды. Пациенты могут терять до 15 сантиметров в росте.
- Деформации позвоночника (при тяжелом остеопорозе) проявляются в виде прогрессирующего кифоза — устойчивой деформации вследствие развивающегося патологического искривления позвоночника.
Существуют ли какие-либо тесты для определения остеопороза?
Наиболее точный способ измерения костной плотности – денситометрия — двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, в которой исследуется весь скелет. Денситометрия занимает приблизительно десять минут и связана с минимальной лучевой нагрузкой.
Отчёт денситометрии сравнивает значение минеральной плотности костной ткани исследуемого со значением для молодого нормального пациента по T шкале. Значение по Т шкале более -1 — норма, значение меньшее чем -2.5 указывает OП.
Читайте также: Синтаксический анализ некоторые ткани сильно электризуются ответы
Что такое остеопения?
Остеопения выявляется при значении минеральной плотности ткани по результатам денситометрии по T шкале между -1 и -2.5. Этот диапазон сигнализирует о состоянии, пограничном остеопорозу; при принятии соответствующих мер на данном этапе остеопороз может быть предотвращен.
Как можно решать проблему развития остеопороза?
Дополнительное потребление кальция уменьшает потерю костной массы в пожилом возрасте. Сопутствующее потребление витамина D необходимо для увеличения поглощения кальция.
Бифосфонаты (Алендронат , Этидронат, Ризедренат, Клодронат, Тилудронат, Памидронат, Ибандронат) являются самыми современными средствами контроля осеопороза. Они помогают восстановлению баланса между активностью остеокластов и остеобластов.
Женщинам в периоде после менопаузы рекомендуется нормализовать уровень эстрогена.
В каком виде кальций лучше употреблять?
Лучшая соль кальция – та, которая обеспечивает самые высокие концентрации кальция в крови и наилучшее усвоение его костями. Наиболее исследованные соли с точки зрения содержания и поглощения — карбонат кальция и цитрат кальция.
Карбонат кальция имеет преимущество над цитратом кальция, заключающееся в более высоком содержании кальция как элемента. Каждый грамм цитрата кальция обеспечивает 210 мг элементарного кальция; для карбоната кальция 1 грамм это — 400 мг элементарного кальция! Никакая другая соль кальция не обеспечивает такое высокое 40%-ое элементарное содержание кальция как карбонат кальция!
Помимо самого высокого содержания элементарного кальция, для карбоната кальция была доказана абсорбция более 39 % очень чувствительными аналитическими методами. Это означает, что при потреблении одного грамма карбоната кальция в кишечник поступает 400 мг. элементарного кальция, 160 мг которого всасывается и поступает в кровь!
Такие соли кальция, как цитрат и малат не достигают биодоступности 40 %.
Как увеличить дальнейшее поглощение кальция?
Витамин D традиционно известен своей способностью улучшать поглощение кальция. В печени и почках, витамин Д3 (холекальциферол) путем цепи преобразований превращается в 25-холекальциферол (Кальцифедиол) и 1,25-дигидроксихолекальциферол l (Кальцитриол) соответственно.
Кальцитриол входит в энтероциты — эпителиальные клетки тонкого кишечника, обеспечивающие всасывание питательных веществ, и стимулирует специальные белки (кальбиндины), которые необходимы для усвоения кальция. Кальцитриол увеличивает поглощение кальция на целых 34 %, и это действие продолжается в течение 2-6 часов после приема комбинации карбоната кальция и кльцитриола.
Существуют ли какие-либо другие вещества, аналогичные по действию Кальцитриолу?
Да. Кальцифедиол синтезируется как синтетический альфакальцидол. Он также ускоряет поглощение кальция, но действие Кальцитриола имеет двукратное превосходство! Другие преимущества Кальцитриола – работа, несмотря на нарушения функций печени и почек, тогда как превращение альфакальцидола в активный кальцитриол происходит в почках и зависит от их функции. Обратите внимание, что все эффекты витамина D, в конечном итоге, зависят от образовавшегося из него кальцитриола.
Есть ли какие-либо другие вещества, увеличивающие доступность кальция?
Существуют другие вещества естественного происхождения, которые увеличивают поглощение кальция, помимо кальцитриола.
Одно из них — Масло примулы вечерней, которое получается из семян двулетнего растения – Энотера двухлетняя или Энотера Ламарка. Масло примулы содержит эссенциальную гаммо — линоленовую (ГЛК) жирную кислоту, которая играет важную роль в повышении всасывания кальция, уменьшении экскреции кальция почками, а также облегчении усвоения кальция костями.
Каким образом действует масло примулы?
Свойства мембраны энтероцита определяют способность к поглощению кальция. Чем более жидкую консистенцию она имеет, тем лучше происходит движение кальция из просвета кишечника в кровь. ГЛК увеличивает текучесть мембраны энтероцита, что является главным механизмом ее действия в увеличении уровня кальция в крови. Потребление гамма линоленовой кислоты увеличивает поглощение кальция костями в 2.7 раза, по сравнению с восполнением дефицита кальция без дополнительного ее потребления!
Читайте также: Стул офисный ткань экокожа
Какими дополнительными положительными свойствами обладает масло примулы?
Женщины в период менопаузы теряют 2-4 % минералов кости каждый год. Кроме того, женщины имеют дополнительные жалобы на приливы, колебания настроения, нарушения сексуальных функций, связанных с изменением в слизистой половых органов. Специальный простагландин (PG), синтезирующийся из гамма — линоленовой кислоты, способствует устранению симптомов менопаузы, сопровождающих остеопороз I типа.
Какими могут быть побочные эффекты применения кальция, кальцитриола и масла примулы?
Помимо незначительных нарушений, связанных с желудочно – кишечным трактом, это сочетание ингредиентов не вызывает каких-либо выраженных побочных эффектов. Однако регулярный контроль уровня кальция крови рекомендуется тем лицам, которые потребляют кальций или кальцитриол в течение длительного периода времени. Препараты с содержанием кальцитриола не должны применяться беременными женщинами и женщинами, планирующими беременность в ближайшее время.
Состав Кострола.
Каждая мягкая желатиновая капсула Кострола содержит:
Карбонат кальция … 650 мг
Кальцитриол … 0.00025 мг
Масло примулы вечерней … 250 мг
Масло Соевое … 8 мг
ПРИМЕНЕНИЕ: 1-2 мягких желатиновых капсулы Кострола два раза в день во время приема пищи или в зависимости от назначения.
Кому показано применение Кострола?
В России и Узбекистане распространенность остеопороза составляет до 10.3 %. Кроме того, 40 % российских женщин имеют остеопению. Именно для таких лиц Кострол является идеальным средством, как препятствующим прогрессированию остеопении в остеопороз, так и непосредственно при осеопоозе.
Может ли Кострол полностью обратить остеопороз?
Кострол содержит кальцитриол, который был широко изучен и показал эффективность при остеопорозе. Кроме того, обеспечивая поглощение кальция, кальцитриол также уменьшает чрезмерную гормонзависимую потерю кальция (особенно в менопаузе); кальцитриол поддерживает уровень кальция, уменьшая его выведение почками. Главное свойство кальцитриола заключается в его способности облегчать усвоение кальция костями при снижении их минерализации.
Как долго можно принимать Кострол?
Кострол можно принимать, так долго, как то требуется. Только длительное потребление требует периодические проверки уровня кальция в крови.
Какие соли входит в состав костной ткани
Химический состав костей человека. Каков химический состав костей?
Со школьных уроков по химии каждому известно, что человеческий организм содержит в себе практически все элементы из периодической таблицы Д. И. Менделеева. Процентное содержание некоторых весьма значительно, а другие присутствуют лишь в следовых количествах. Но каждый из химических элементов, находящихся в организме, выполняет свою важную роль. В человеческом теле минеральные вещества содержатся в виде солей, органические представлены как углеводы, белки и прочие. Дефицит или избыток какого-либо из них приводит к нарушению нормальной жизнедеятельности.
В химический состав костей входит ряд элементов и их веществ, в больше степени это соли кальция и коллаген, а также другие, процентное содержание которых значительно меньше, но роль их не менее значима. Прочность и здоровье скелета зависит от сбалансированности состава, который, в свою очередь, определяется множеством факторов, начиная от здорового питания и заканчивая экологической обстановкой окружающей среды.
Соединения, формирующие скелет
В химический состав костей входят вещества органического и неорганического происхождения. Ровно половина массы – это вода, остальные 50% делят оссеин, жир и известковые, фосфорные соли кальция и магния, а также хлористый натрий. На минеральную часть приходится порядка 22%, а органическая, представленная белками, полисахаридами, лимонной кислотой и ферментами, заполняет примерно 28%. В костях содержится 99% кальция, который есть в человеческом теле. Схожий компонентный состав имеют зубы, ногти и волосы.
Читайте также: Ткань толстая для худи
Превращения в различных средах
В анатомической лаборатории можно провести следующий анализ, чтобы подтвердить химический состав костей. Для определения органической части ткань подвергают действию раствора кислоты средней силы, например, соляной, концентрации порядка 15%. В образовавшейся среде происходит растворение солей кальция, а оссеиновый «скелет» остаётся нетронутым. Такая кость приобретает максимальное свойство эластичности, её в прямом смысле можно завязать в узел.
Неорганическую компоненту, входящую в химический состав костей человека, можно выделить путём выжигания органической части, она легко окисляется до углекислого газа и воды. Минеральный остов характеризуется прежней формой, но крайней хрупкостью. Малейшее механическое воздействие — и он просто рассыплется.
При попадании костей в почву бактерии перерабатывают органическое вещество, а минеральная часть полностью пропитывается кальцием и превращается в камень. В местах, где нет доступа влаги и микроорганизмов, ткани со временем подвергаются естественной мумификации.
Через микроскоп
Любой учебник по анатомии расскажет про химический состав и строение костей. На клеточном уровне ткань определяется как особый тип соединительной. В основе лежат коллагеновые волокна, окруженные пластинками, составленными из кристаллического вещества – минерала кальция – гидроксилаппатита (основного фосфата). Параллельно располагаются звёздоподобные пустоты, содержащие костные клетки и кровеносные сосуды. Благодаря своему уникальному микроскопическому строению такая ткань отличается удивительной легкостью.
Основные функции соединений разной природы
Нормальная работа опорно-двигательной системы зависит от того, каков химический состав костей, в достаточном ли количестве содержатся органические и минеральные вещества. Известковые и фосфорные соли кальция, которые составляют 95% неорганической части скелета, и некоторые другие минеральные соединения определяют свойство твёрдости и прочности кости. Благодаря им ткань устойчива к серьёзным нагрузкам.
Коллагеновая компонента и её нормальное содержание отвечают за такую функцию, как упругость, устойчивость к сжатию, растяжению, перегибу и прочим механическим воздействиям. Но только в согласованном «союзе» органика и минеральная составляющая обеспечивают костной ткани те уникальные свойства, которыми она обладает.
Состав костей в детском возрасте
Процентное соотношение веществ, говорящее о том, каков химический состав костей человека, может варьироваться у одного и того же представителя. В зависимости от возраста, образа жизни и других факторов влияния, количество тех или иных соединений может меняться. В частности, у детей костная ткань только формируется и состоит в большей степени из органической компоненты — коллагена. Поэтому скелет ребёнка более гибкий и эластичный.
Для правильного формирования тканей ребёнка крайне важно потребление витаминов. В частности, такого, как Д3. Только в его присутствии химический состав костей в полной мере пополняется кальцием. Дефицит этого витамина может привести к развитию хронических заболеваний и излишней хрупкости скелета из-за того, что ткань вовремя не наполнилась солями Са 2+ .
Скелет взрослого
Химический состав костей человека, прошедшего подростковый возраст, значительно отличается от детского. Теперь соотношение минеральной и оссеиновой частей примерно сравниваются. Исчезает особая гибкость костной ткани, зато прочность скелета за счёт неорганической составляющей увеличивается в разы. Физические свойства её сравнимы с железобетонной конструкцией или чугуном, а упругость даже больше, чем у древесины дуба.
В полном объёме обеспечить сбалансированный химический состав костей человека (таблица, приведённая ниже, содержит данные о нормальном процентном содержании всех веществ, составляющих скелет) можно благодаря правильному образу жизни, рациональному питанию и заботе о здоровье.
- Свежие записи
- Балкон в многоквартирном доме: является ли он общедомовым имуществом?
- Штраф за остекление балкона в 2022: что это и как избежать наказания
- Штраф за мусор с балкона: сколько заплатить за выбрасывание окурков
- Оформление балконного окна: выбираем шторы из органзы
- Как выбрать идеальные шторы для маленькой кухни с балконом